السكر التراكمي 5 و9 اعشار هل هو طبيعي

تفوق معدلات سكر الدم لديك النسبة الطبيعية بدرجة بسيطة، ولكن لا يعني ذلك أنك مصاب بمرض السكري، وإنما يدل على ما يعرف بمقدمات السكري، وهي حال تدل على ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري، ولكن ليس بالضرورة أن تتطور إلى إصابة بمرض السكري، خصوصًا في حال اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية، والتي تتضمن الآتي:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• زيادة معدل الألياف في الوجبات الغذائية والحد من الأطعمة السكرية والدهنية.
• شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
• ممارسة التمارين الرياضية والمحافظة على النشاط البدني.
• خسارة الوزن الزائد.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة طبيب مختص لوضع خطة مناسبة لوضعك الصحي، وتقييم تأثير حالتك الصحية على مستويات السكر، أو وجود مسبب أدى إلى الارتفاع البسيط في معدلات السكر لديك في الفترة السابقة.

للمزيد:

• تحليل السكر التراكمي وكيفية تفسير نتائج التحليل
• نصائح تساهم في الوقاية من مرض السكري