تسجيل دخول 
...التعب اثناء الاستحمام قد يصل الى مقدمات الشعور بالدوخة بحيث لا اتمكن من مواصلته
25 نوفمبر 2016
16086
التعب اثناء الاستحمام قد يصل الى مقدمات الشعور بالدوخة بحيث لا اتمكن من مواصلته
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا كان يصاحبه ضيق نفس تحتاج لعمل اشعة عادية على الصدر مع تخطيط قلب
2
2016-11-28 11:11:25
![الدكتور مايكل عزت]()
الدكتور مايكل عزت
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%82%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-874656
الدكتور مايكل عزت
طب عام
اذا كان يصاحبه ضيق نفس تحتاج لعمل اشعة عادية على الصدر مع تخطيط قلب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 57
في الطب العام
اشعر بارهاق مستمر وتقطع في النوم حيث لا انام نوما مستمرا لاكثر من ثلاث ساعات في الحد الاعلى ثم اصحو...
الارق الحاد؛ لابد من معالجه المسببات له. على سبيل المثال الضغط النفسي والأفكار السلبية... لابد من وجود عامل سبب في تسارع في عمليه الارق الحاد... لابد من اكتشاف هذا الموضوع.... في البدايه الانصاف على عمل الرياضه الشديده وايتبدال السبب بأفكار إيجابية.... النصائح عمل رياضة القصيره القويه في صباح وفي المساء لمدة 15دقيقه. شرب القهوه الصباح فقط. ونقطعها من بعد ذلك. تنظيم وقت وساعات النوم تدريجيا... هذا تمرين ذهني.... اخذ حبوب المغنيسيوم عيار 300 الى 400 مليجرام عند النوم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الدوار المستمر والشعور بالغثيان خصوصا بعد وجبة الافطار واحس بالاغماء واحيانا يغمى علي كما ان قلبي تتغير نبضاته...
في الغالب هو نقص في نسبة الهيموجلوبين (انيميا) يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل سكر عشوائي مع الاهتمام بالتغذية المناسبة وموافاتنا بنتائج التحاليل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر...
يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعد الاستيقاظ فلا أستمر نشيطا لأكثر من نصف ساعة على الأكثر فاحس طيلة النهار بالكسل ، القلق ، صعوبة التركيز...
عليك عمل تحليل للدم
فيتامين ب12 وفبتامين د
والغده الدرقيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من النوم المتقطع ليلا حيث استيقظ فجأة دون سبب.. واجد صعوبة في العودة للنوم
مشاكل اضطرابات النوم هي من المشاكل الشائعه .. ان اول خطوة لعلاج هذا الاضطراب هي بالعلاج السلوكي .. مثل النوم والاستيقاظ بوقت محدد ..عدم اكل وجبات ثقيله قبل النوم بساعتين ..شرب كأس من الحليب الدافئ قبل النوم بساعه... ممارسه الرياضه في النهار ولمدة نصف ساعة وبشكل منتظم ..عدم الايواء الى السرير الا عند الشعور بالنعاس التام ... عند فشل هذا الوسائل يمكننا البدء بايتخدام علاج دوائي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الاحساس بالدوران فجأة و خمول في الساقين واحيان الوقوع على الارض جلوسا من غير فقدان الوعي ثم يزول الاحساس بعد...
الرجاء عمل صوره دم ونسبه دهون ثلاثيه وكولستيرول وزياره طبيب العصبيه
سؤال من ذكر سنة 39
في الطب العام
عند الاستيقاظ اجد صعوبة في ان اكون منتبه يحاول الجميع ايقاظي ولكن دون جدوي ابدو مستيقظا لكن اللاوعي يكون هو...
تاكد من نومك عدد كافي من الساعات لا يقل عن ٦_٨ ساعات يوميا ابتعد عن الهاتف المحمول قبل النوم بفترة كافيةاخذ دش بمياه مائلة للبرودة الاستيقاظ فهذا يساعد علي التخلص من الخمول تناول فطورك مع مشروب شاي أو قهوة حاول تنفيذ هذه النصائح وستجد فرق باذن الله ...
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
عند الخلود الى النوم اشعر ببردة شديدة جدا مع ارتعاش جسدى بالكامل وعند الدخول فى النوم استيقظ سريعًا ودماخى و...
انصحك ب ممارسة القراءه ليلا قبل النوم او العد بشكل تنازلي مثل ٢٥٠،٢٤٩،٢٤٨،٢٤٧ وهكذا الى ان تشعري ب نعاس وانصح أيضا ب اخد فيتامين b12 للتخلص من التشنجات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الألم وسط الرأس ،قله التركيز،ميول جسدي للاتجاه الأيسر عند المشي نادرا. . أصبحت هذا الأعراض تزداد تدريجيا؛ للعلم...
الدوخة وقلة التركيز والصداع دلالة علي اضطراب عصبي تناول فيتامين ب المركب قد يحسن الاعراض والافضل زيارة طبيبك الخاص للفحص
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
أعاني من الأرق و عدم القدرة على النوم رغم النعاس الشديد عند العودة إلى الجامعة و أعاني من هذا منذ...
مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
عندي دوخة فجائية بكون منيح فجأة راسي يصبح ثقيل من الخلف وبدوخ عملت رنين مغناطيسي لراسي ورقبتي منيحة الحمد لله عملت فحص السمع والاذن كل شي عملت فحص العيون شوية انحراف حكالي الدكتور ما بيعمل دوخة ..عملت فحص غدد عملت فحص الشحنات والدم والضغط كله منيح ...اكتر شي الدوخة لما اتحمم ..لما انزل راسي متل الركوع بالصلاة لما اعصب او احكي ورا بعض او اتوتر بحس بتيجي بهيك اوقات شو السبب او شو الفحص الي ممكن اعمله يساعدني عنجد تعبت من هالشي وصرت اخاف اتحرك اخاف اعمل شي بلا ما تيجي الدوخة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره