تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...افضل علاج للارهاق وياريت ادويه مش نصائح
2 سبتمبر 2015
34862
افضل علاج للارهاق وياريت ادويه مش نصائح
4
10 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يسعى العديد من الأشخاص البحث عن أدوية لعلاج الإرهاق والتعب قبل معرفة السبب المؤدي لذلك، فهناك الكثير من العلاجات التي يمكن وصفها لحالات الإرهاق والتعب ولكن يجب أن يتم ذلك بناءاً على المسبب الرئيسي لتلك الحالة.
من أهم الأسباب المؤدية للتعب والإرهاق ما يلي:
- نقص العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- الإصابة بالالتهاب أو العدوى.
- الاكتئاب.
- القلق والتوتر.
- وجود الأمراض المزمنة أو الأمراض المناعية الذاتية.
- اضطراب الهرمونات، مثل: هرمونات الغدة الدرقية.
- الأورام الخبيثة.
ينصح باتباع التعليمات والنصائح التالية قبل البدء بتناول أدوية لعلاج التعب والارهاق:
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- نوم ساعات كافية خلال اليوم.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- شرب السوائل والماء خلال اليوم، حوالي 6-8 أكواب يومياً.
- تنظيم طبيعة الحياة اليومية بشكل سليم لتجنب الضغط والتوتر.
- إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتاج وقتاً أطول للهضم، مثل: الكربوهيدرات المعقدة، والحبوب الكاملة، والخضروات الغنية بالألياف الغذائية، والمكسرات، والزيوت الصحية.
في النهاية ينصح بمراجعة الطبيب لوصف مكملات وأدوية لعلاج الإرهاق والتعب بناءاً على الفحوصات السريرية والمخبرية، والتي يمكن أن تحتوي على المواد الفعالة التالية:
- تيروزين.
- ل- سيترولين.
- الحديد.
- هرمون الميلاتونين للحصول على نوم صحي.
- مساعد الإنزيم Q10.
- الكرياتين.
- اشواغاندا.
- ل- الثيانين.
- مجموعة فيتامين ب.
- فيتامين د.
للمزيد:
2 2021-10-10 09:21:57د. اسراء حمدوني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B4-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-529816
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله
يسعى العديد من الأشخاص البحث عن أدوية لعلاج الإرهاق والتعب قبل معرفة السبب المؤدي لذلك، فهناك الكثير من العلاجات التي يمكن وصفها لحالات الإرهاق والتعب ولكن يجب أن يتم ذلك بناءاً على المسبب الرئيسي لتلك الحالة.
من أهم الأسباب المؤدية للتعب والإرهاق ما يلي:
- نقص العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- الإصابة بالالتهاب أو العدوى.
- الاكتئاب.
- القلق والتوتر.
- وجود الأمراض المزمنة أو الأمراض المناعية الذاتية.
- اضطراب الهرمونات، مثل: هرمونات الغدة الدرقية.
- الأورام الخبيثة.
ينصح باتباع التعليمات والنصائح التالية قبل البدء بتناول أدوية لعلاج التعب والارهاق:
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- نوم ساعات كافية خلال اليوم.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- شرب السوائل والماء خلال اليوم، حوالي 6-8 أكواب يومياً.
- تنظيم طبيعة الحياة اليومية بشكل سليم لتجنب الضغط والتوتر.
- إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتاج وقتاً أطول للهضم، مثل: الكربوهيدرات المعقدة، والحبوب الكاملة، والخضروات الغنية بالألياف الغذائية، والمكسرات، والزيوت الصحية.
في النهاية ينصح بمراجعة الطبيب لوصف مكملات وأدوية لعلاج الإرهاق والتعب بناءاً على الفحوصات السريرية والمخبرية، والتي يمكن أن تحتوي على المواد الفعالة التالية:
- تيروزين.
- ل- سيترولين.
- الحديد.
- هرمون الميلاتونين للحصول على نوم صحي.
- مساعد الإنزيم Q10.
- الكرياتين.
- اشواغاندا.
- ل- الثيانين.
- مجموعة فيتامين ب.
- فيتامين د.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يمكنك استخدام مرخي للعضلات على شكل اقراص myogesic tab
0
2015-09-04 19:11:56
![الدكتور مخلد عوض القفعان]()
الدكتور مخلد عوض القفعان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B4-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-529816
الدكتور مخلد عوض القفعان
طب عام
يمكنك استخدام مرخي للعضلات على شكل اقراص myogesic tab
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
طبعاً هذه الأدوية لا تغني عن زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية
0
2015-09-03 08:27:34
![الدكتور محمد خلف الطراونة]()
الدكتور محمد خلف الطراونة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B4-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-529816
الدكتور محمد خلف الطراونة
طب عام
طبعاً هذه الأدوية لا تغني عن زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يمكن استخدام حبوب المكملات الغذائية اليومية اللتي تحتوي على حاجه الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن مثل centrum او فاليوباك
1
2015-09-03 08:26:39
![الدكتور محمد خلف الطراونة]()
الدكتور محمد خلف الطراونة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B4-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-529816
الدكتور محمد خلف الطراونة
طب عام
يمكن استخدام حبوب المكملات الغذائية اليومية اللتي تحتوي على حاجه الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن مثل centrum او فاليوباك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو افضل علاج سواء كان عقاقير او اعشاب لتقوية مناعة الجسم وشكرا
عزيزي مناعة الجسم يمكنك زيادتها بعدة طرق اهمها التحصين باللقاحات بالاضافة الى بعض الفيتامينات مثل فيتامين A
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
عاوز اعرف نتيجة التحليل دي وايه افضل نظام امشي عليه لتحسين النسب ؟ شكرا
نسبك جيدة يعني ان تحليل الدم جيد. على حسب ملفك و من الدواء الذي تشربه ليدك مرض السكري لذا يجب عليك عمل تحليل HB1AC لنرى هل اليكري لديك معتدل. بالشفاء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عاوز اي برشام او علاج لبناء الجسم بشكل سريع ارجو الرد عاوز اتخن في فتره قصيره جدا وشكرا
إبتعد عن المنتجات الرياضية ،لما فيها من ضرر على الصحة ، إهتم بالغذاء ،بناء الجسم الطبيعي والصحي أفضل بكثير من جسم منفوخ ومريض
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لو سمحتوا ابغى شيء يقوي الذاكره سواء دواء او اطعمه او اسلوب حياه
الافضل في تنشيط الذاكرة :
- بقاء المخ نشيط وذلك عن طريق القراءة باستمرار.
- الطعام الصحي الغني بالفيتاميتات كالخضار والفاكهة والعسل.
- الرياضة الصحية والممارسة المستمرة لها.
- النوم الصحي علي الاقل 7 ساعات دون مقاطعة.
- الترتيب والنظام في كل الانشطة الحياتية لك.
- أخيرا هناك مادة ثبت بالدراسات ان لها قدرة تحسينية لنشاط المخ وتقوية الذاكرة غير ان التحسين ليس بكبير ويؤتي ثماره افضل مع كبار السن وهي مادة البيريسيتام.
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
اريد فهم نتيجه التحاليل وماهو افضل علاج في حالتي
التحليل سليم ولا تحتاج إلى أي علاجات حسب التحليل..إلا أن كان هناك شكوى معينه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
رجاءا ما هو افضل علاج للأرق ؟؟؟؟؟؟؟
افضل علاج للارق هو العمل وعدم النوم بالنهار والنوم بالليل فقط واذا كانت هناك اي مشاكل نفسيه او قلق من شئ يجب حله ايضا واذا كانت هناك اي امراض عضويه يجب علاجها او اخذ حبوب سونجا نيت 2حبه بالمساء اذا لم تكن تعاني من كل ما سبق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عندي سؤال على علاج تقويه الذاكره اني عايش باوربا وعندي دراسه وذاكرتي ضعيفه نصحوني ب ٢ علاج واريد...
السلام عليكم هذه المواد تستعمل لإنعاش اوعية المخ بالدم و ذلك لما من تأثير عاى هذ المستوى و في امراض معينة بعد الفحص ، و لكن في حالتك يجب التاكد من ان نقص الذاكرة ناجم من امراض حقيقية مطلوب بها هذه الادوية،
ولنقصان التركيز و الذاكرة اسباب عدة يمكن ان تكن من ابسط الاسباب مثل السهر الدائم مع التدخين او تناول المخدر عند بعض الناس او منبهات بشكل زائد الى اعقدها امراض دماغية لذا وجب الفحص الإكلينيكي و شفاك الله و السلام عليكم.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي فائده علاج solus Multi-Nutrient واستخدامه هل ينفع لزياده الوزن ارجو الرد
السلام عليكم ، كل الفيتامينات جيدة للجسم و بخاصة لمن له نقصان منها ، و بالنسبة لزيادة الوزن يمكن ان يساهم في ذلك و السلام عليكم
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
ما هو افضل علاج للصداع
علاج السبب .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ايه الاكلات المناسبه لتنشيط الذاكره عايزه اعرفها لانى طالبه ثانويه ومتعرضه للضغط والنسيان
الخضروات والفاكهة الكافيار...
الرياضة...
النوم الصحي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره