اعاني من عدم انتظام في النوم بسبب الدراسه فتكون ساعات نومي باليوم ٤ ساعات او ٥ ولا تكون في الليل لان اسهر فانام فقط في النهار حاولت تعديله لأكن لم استطيع بسبب الارق فماذا افعل

محاولة الخلود للنوم مبكرا والاقلال من شرب الكافيين وخاصة فى المساء وشرب مشروبات دافئة قبل النوم كالنعناع واللبن الدافئ

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اغاني من الام في الظهر وضيق في التنفس عند النوم فقط والآن اصلح الم في

Q: صعوبة في النوم بالليل ولا ياتي الا في الصباح فقط

حاول التقليل من المنبهات والنوم في مكان هادئ ومظلم وإبعاد كل ما يقلق عن النوم في الليل

Q: لا استطيع النوم احيانا في الليل احيانا انام واحيانا لا على الرغم من أنني لا اشرب القهوة لافي الصباح ولا في السماء فقط الحليب لكنني لا استطيع النوم

قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم التوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . واخيرا تستشير طبيبك في , Trazodone قبل النوم , سلامات

Q: السلام عليكم أعاني من ضيق شديد في التنفس ولا استطيع الجلوس على كرسي أوفي سيارة لاكثرمن٥دقائق وضيق التنفس هذا يصاحبه انتفاخ في المعدة أثناء الحالة فقط ولم أترك دواء الاجربته

تحية طيبة اخي الكريم قد يكون لديك حساسية ولذلك انصحك بمراجعة طبيب حساسية لعمل الاختبارات او التحاليل اللازمة لمعرفة نوع المهيج الغذائي او الهوائي لديك وفي حال لم تكن حساسية فقد يكون لديك ارتجاع معوي؟ او جرثومة في المعدة ؟ وحينها ستحتاج لاستشارة طبيب باطني بالتوفيق

Q: لدي الام شديدة في نصف ضهري وياتي الام فقط بعد منتصف الليل وياثر حتى على نفسي وفي النهار لايوجد شي الا في نصف الليل يصحيني من النوم

الآلام الليلية تتسبب بها الالتهابات. عليك الاتصال بطبيب أمراض العظام و المفاصل لكي يقوم بفحص سريري وبعض اختبارات

Q: عند الم في الراس عند السجود في جهه اليمين و ايضاءاذني اليمين واسمع صوت من انفي متغير ولا استطيع التنفس في الليل من انفي فقط الفم وطعم فمي متغير صار لي 8 اشهر

فد تكون لديك مشكلة فب الجيوب الانفية واحتقان تحسسي في الانف مراجعة طبيب الانف والاذن والحنجرة , تفيدك قطرة الملح الطبيعي و مضادات النحسس,سلامات

Q: استيقظت من النوم ويوجد الم في يسار صدري كل ما تعمقت في التنفس ولا استطيع تحريك جسمي و استمر الالم لمدة ٢دقيقة

اذا كان الالم مصاحبا للتنفس فهدا شد او تمزق عضلي في عضلات الصدر يحتاج الى مرخي عضلات ومسكن الم والراحه التامه ولا مانع من عمل تخطيط القلب

Q: س ع عمري٣٣اشكو من الم في الجهة اليسرى مع خفقان وضيق التنفس عند النوم ع الجهة اليسرى حتى لو كنت غارقة في النوم مالسبب والعلاح

الاسباب كثيره اغلبها يتمحور حول القلب والجهاز التنفسي ... يجب مراجعه طبيب باطني وعمل الفحوصات الازمه للاطمئنان سلامتك

Q: الم في منطقة القلب شديد عند النوم علي الظهر يخف الالم عند الجلوس يزيد الالم ياتي ناخذا وتؤثر على الظهر وراء

انت بحاجة لاجراء صورة صدر شعاعية، مع معاجة بالمسكنات المحيطية او المركزية، لكنك تحتاج لفحص طبي للتقييم واختيار العلاج اﻷمثل لك فهناك مسكنات تخرش المعدة واخرى تؤثر على التركيز.

20 سبتمبر 2018

1181

السلام عليكم اغاني من الام في الظهر وضيق في التنفس عند النوم فقط والآن اصلح هناك ألم في الأكتاف يأتي في الليل فقط ولا استطيع النوم عملت صور ولا يوجد شي