بعد ممارستي للرياضة \\\" كرة القدم \\\" اعاني من الام في الرأس او با الأصح \\\" اشعر بوجع رأس فيضع \\\" ولا يزول الا عند نومي في الليل فقط ياترى ما هو السبب مع العلم ان قمت بفحص الدم لدي واخبرني الدكتور ان دمي زائد

اذا كان خضاب الدم زائدا ينصح بالتبرع بالدم و الامتناع عن التدخين و قياس الضغط

ارجو الرد انا شاب لكنني اعاني من الام شديدة جداً وفظيعة في منطقة اسفل الظهر وتمتد قليلاً الى البطن بعد التقيوء وقد يحتاج الى نصف ساعة الى ان تخف الالم لكنها الام فظيعة جداً !؟

التقيؤ يكون مصاحب للالم ام لأ؟ يجب ارسال نفاصيل اكتر

السلام عليكم انا عمري 25 سنة ومتزوجة من 4 شهور تقريبا ولكن لدي مشكلة النوم في الليل فانا منذو تزوجت نمت ايام معدودة جدا في الليل والباقي لااستطيع النوم الا بعد الساعة 6 صباحا ،،وقد جربت جميع الوسائل من عدم التفكير في الليل واطفاء الانواروشرب اليانسون لدرجة اني اريد البكاء من قلة النوم ،، فما الحل يادكتور ارجوك؟؟؟

ينبغي أولاً اجراء فحص طبي لاستبعاد سبب عضوي خاصة الاضطرابات الدرقية, وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي يمكنك معاودة أخصائي نفسي وهو بدوره سريشدك إلى علاج سلوكي وتمارين استرخاء وبعض الأدوية المساعدة خاصة في البداية

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لدي الام شديدة في نصف ضهري وياتي الام فقط بعد منتصف الليل وياثر حتى على نفسي وفي النهار لايوجد شي الا في نصف الليل يصحيني من النوم

Q: أعاني من مشكلة وجع من متوسط الى شديد في الرأس يصيب نصف الرأس خصوصا بعد منتصف الليل

الإضطراب العصبي.- التوتر الحاد.- الإنزعاج بسبب أخبار ووسوسة - القلق الدائم.- حركة مفاجئة وغير طبيعية للرأس.- الإجهاد والإرهاق والتعب.- عدم القدرة على التركيز.وتسببب الالام بالاضافة لجهتز الهاتفلا والادمان عليه , سلامات

Q: السلام عليكم اغاني من الام في الظهر وضيق في التنفس عند النوم فقط والآن اصلح هناك ألم في الأكتاف يأتي في الليل فقط ولا استطيع النوم عملت صور ولا يوجد شي

تقلصات عضلية بسشبب الارهاق , اكثر من شرب السوائل الطبيعية

Q: السلام دكتور والدي يعاني من الام وحرارة شديدة خصوصا في الليل في الساقين والام يصل حتى الورك ماالسبب وراء ذلك واي دكتور اذهب اليه مفاصل ام اعصاب ام ماذا ؟

وعليكم السلام ورحمة الله غالبا يعاني والدك من مشاكل في الاعصاب هل يعاني من السكري؟عموما يحتاج لفحوصات وتحاليل يمكنك استشارة طبيب أعصاب تمنياتي له بالصحة والعافية

Q: النوم الصحى يفضل على الاقل كام ساعة ؟ وهل لو نمت فى الليل لمدة نصف ساعة يكفى لقيام الجسد باعمالهو ليلأ ؟

النوم الهادي المستقر المتواصل من ٦-٨ساعات لينظم تقريبا كل حياتك عمل القلب والأعصاب والتركيز والذاكرة وإفراز الغدد

Q: السلام عليكم كيف تحل مشكلة عدم النوم في الليل مع العلم اني لم انام في النهار

بداية يجب التخفيف من المنبهات بشكل عام و خصوصا قبل النوم ب 6 ساعات ، و الاستعاضة عن الشاي و القهوة بمشروبات ساخنة مهدئة كالبابونج و الزهورات . كما يجب إجراء بعض التحاليل لمعرفة هل من هرمونات أو انزيمات تقوم بتحفيز الجسم لمقاومة النوم .. و بإمكانك إجراء بعض تمرينات الشد كاليوغا و تمرينات التنفس التي تساعد على نوم هادئ ، و الابتعاد عن التلفاز و الهاتف المحمول بحوالي ساعه قبل النوم.