اعاني من كثرة النوم بمجرد ان اضع راسي علی المخده انام نوووم عميق علما اني لا اعاني من اي مرض عمري 31 سنه وزني 63 كيلو الحمدلله كل شي طبيعي

انصح بفحص فيتامين د .خصوصا اذا كان هناك ارهاق او الم في العظم او العضلات.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة أبلغ من العمر 27 سنة منذ يومين بدأت الغثيان عن النوم فقط لدرجة اني استيقظ من النوم بسببه وفي الصباح لا أشعر به مع العلم أنه آخر وجبة تكون ما بين 6 إلى 7 وبعدها انام ولا اسهر شكرا

يمكنك تغيير وضعية النوم فمثلا ان كانت هذه الحالة تاتيكي وانتي مستلقية على الظهر جربي ان تنامي على البطن او على الجنب ولاحظي ان كان هناك فرق او لا!! في جميع الاحوال الافضل مراجعة اخصائي الهضمية للكشف عن اسباب الغثيان!!

السلام عليكم انا عمري 20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او العصر ولما انام اصحى بعد صلاة العشاء في اغلب الاوقات ولا احلم إلا مره في الشهر ايش السبب

هنالك أسباب عديدة لاضطرابات النوم منها ماهو عضوي ومنها ما هو نفسي ، والسبب الأكثر شيوعا هو عادات النوم الخاطئة ، لذلك عليك التقيد بمواعيد محددة للنوم والاستيقاظ والالتزام بها وبعد فترة من الزمن سيستعيد الجسم توازنه وسيضبط ساعته الداخليه بالشكل الصحيح ، كما يجب عدم الإكثار من تناول المنبهات خلال فترة المساء ، والحرص على النوم في غرفه مظلمه وعدم مشاهدة التلفاز أو العبث بالهاتف الجوال قبيل النوم ، كما أن الحمام الدافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء .. وبالنسبة للأحلام فهذا أمر طبيعي ..

السلام عليكم اعاني كثيرا بصعوبه النوم ولا انام اكثر من 4_5 ساعات يوميا لا انام بالنهار ولا اشرب اي منبهات ولا اخد اي دواء .. اوقات ارجع من عملي كي انام واكون مرهقا ولا استطع

السلام عليكم.. انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربمى يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرأ بعض ايات القران الكريم الا بذكر الله تطمئن القلوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رغم اني اخذ 5 مجم زيبركسا الا ان نومي كثير اي انام 8 ساعات في الليل وان امكن الزيادة انام وكذلك انام في بعض الاحيان في الظهر ساعتين ما السبب

يجب عليك القيام بفحوصات الغدة الدرقية . و الفيتامينات . و فحوصات الدم بشكل عام

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

السلام عليكم ورحمه الله اعاني من قلة النوم يعني انام بعد الفجر منذ شهر رمضان الكريم علما اني لا امارس اي نشاط رياضي ولا امشي كثير وفي عمري 31 سنة انصحوني حفظكم الله

Q: اولا السلام عليكم انا اعاني من فتره قصيره من الصداع المزمن وتشويش في اذني اليمنى ولا استطيع النوم الا لفتره قصيره وارجو حل مشكلتي والسلام عليكم ورحمه الله

و عليكم السلام و رحمة الله ما تصفه اخي الكريم قد يكون ناتج من التهاب في الاذن الوسطى او الداخلية و في هذه الحالة من الصعب وصف الدواء من دون اجراء فحص للاذن لذلك انصحك بمراجة تخصصي في هذا المجال لكي تاحذ العلاج الصحيح مع تمنياتي لك بالشفاء باذن الله

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اني شاب اعاني منذ فتره بعدم القدره على التركيز وتصاحبني نوبات وكأنها هزه ارضيه وهبوط بالضغط وتعرق اليدين والقدمين

من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي.

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهحدوث دوخه اثناء الاستيقاظ من النوم وعند حركة الدماغ واثناء السجود

مراقبة الضغطط- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب الجيوب بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

9 يونيو 2019

1102

السلام عليكم ورحمه الله اعاني من قلة النوم يعني انام بعد الفجر منذ شهر رمضان الكريم علما اني لا امارس اي نشاط رياضي ولا امشي كثير وفي عمري 31 سنة انصحوني حفظكم الله