تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من ضعف في الجسم وذلك بسبب نقص الحديد ما النظام الغذائي وهل يصح ل
31 أكتوبر 2015
1272
السلام عليكم.. أعاني من ضعف عام في الجسم وذلك بسبب نقص الحديد.. ما النظام الغذائي ؟ وهل يصح لي التمارين الرياضية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-10-31T10:06:47+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النظام الغذائي عدم اهم شئ عدم شرب الشاي قبل و بعد الاكل بمدة اقلها ساعة . و الاكثار من اكل الكبدة و السبانخ
0
2015-11-01T17:25:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-599602#answer-0
النظام الغذائي عدم اهم شئ عدم شرب الشاي قبل و بعد الاكل بمدة اقلها ساعة . و الاكثار من اكل... اقرأ المزيد
النظام الغذائي عدم اهم شئ عدم شرب الشاي قبل و بعد الاكل بمدة اقلها ساعة . و الاكثار من اكل الكبدة و السبانخ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2015
تناول مركبات الحديد مع تناول الأغذيه الآن به بالحديد مثل التفاح الرمان الكبدة وكذلك الآن به بفيتامين سي البرتقال بالاضافة البروتينات اللحوم و الدجاج
0
2015-11-01T12:33:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-599602#answer-1
تناول مركبات الحديد مع تناول الأغذيه الآن به بالحديد مثل التفاح الرمان الكبدة وكذلك الآن به بفيتامين سي البرتقال بالاضافة... اقرأ المزيد
تناول مركبات الحديد مع تناول الأغذيه الآن به بالحديد مثل التفاح الرمان الكبدة وكذلك الآن به بفيتامين سي البرتقال بالاضافة البروتينات اللحوم و الدجاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2015
نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل
كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد
1
2015-10-31T15:02:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-599602#answer-2
نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل... اقرأ المزيد
نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل
كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم سؤال بخصوص الحجامه. هل تؤثر على الجسم، حيث انني اخاف ان اعمل الحجامه ويتسبب لي في فقر الدم،...
اعمل فحص دم قبل الحجامة و استشر طبيبك حسب ما تظهره النتيجة
صحة دائمة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا اعاني من الارهاق والاجهاد ونقص في الوزن وضعف في الذاكرة وقلة النوم هل اتناول حمض الفوليك ب9...
تعم .اكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا أعاني من نقص في الوزن النقص لدي 11 كيلو تقريبا و انا اعاني احيانا ببعض أعراض الضعف الجسدي بشكل...
تم ارسال الاجابه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا اعاني من حدوث الهزل في الجسم بالعموم . هل هذا بسبب نقص الحديد !
يوجد عدة أسباب غير نقص الحديد الرجاء عمل فحص للتأكد وتشخيص السبب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا أعاني من نقص في الوزن النقص لدي 11 كيلو و انا اعاني احيانا ببعض أعراض الضعف الجسدي بشكل عام،...
عليك بالغذاء الصحي
تناول الوجبات الرئيسيه
الابتعاد عن التوتر
النوم باكرا
ممارسه الرياضه
تناول الفيتامين جيد
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته سؤالي هل الشعور بالتعب والارهاق في الجسم عند الضغوط أو القيام بأكثر من عمل في...
وعليكم السلام
مؤشر كتلة الجسم متناسبه مع الوزن والطول (18-20) ، ننصح بتناول وجبات صحيه مقسمه على فترات من اليوم ، واخذ قسط من الراحه والنوم المنتظم الكافي ، اما اذا استمرت هذه المشكله لا بد من عمل فحوصات للفيتامنات و قوة الدم و مخزون الحديد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام و عليكم السؤال / هل من لديه فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بامكانه ممارسة رياضة كمال الاجسام
نعم يستطيع ذلك ولكن دون ارهاق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا سيدة ابلغ من العمر 40 وعندي زيادة في الحديد في الدم 198، هل زيادة الحديد تسبب خطر...
وعليكم السلام..زيادة الحديد عن معدلاته الطبيعية يرتبط ببعض الحالات كزيادة التكسر في كريات الدم الحمراء ..نقص بعض أنواع الفيتامينات كالبي 12 والبي 6..التسمم بالحديد..بعض أمراض الكبد..وحالة استقلابية يطلق عليها هيماكريماتوز قد تكون وراثية أو مكتسبة ..لمعرفة السبب ينبغي لك مراجعة طبيبك لعمل بعض الفحوصات المبدئية كتحليل الشامل cbc ووظائف الكبد ..ومن تم يكون العلاج على حسب السبب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم أنا كنت أعاني من فقر الدم ونقص فيتامين د والأن أحس بعياء شديد وضربات في القلب ما نوع...
اعمل فلم دم Blood film وفحص مستوى فيتامين دـ ويجب عمل تخطيط كهربائي للقلب لمعرفة قضية ضربات القلب وسلامتك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله .. عمري ٦٥ عاما واشعر بالآتي منذ شهرين او اكثر : ١- الخمول الشديد ٢- صداع...
لا بد من زيارة الطبيب في أقرب فرصة لإجراء الفحوصات اللازمة ... وخاصة إن كان نقص الوزن والتعب ملحوظا... أو ان كنت تعاني من حكة او قشعريرة ليلية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين