سلام ، منذ اسبوعين اعاني من كهرباء الجسم خاصة في منطقة الساق لدرجة انو ثيابي تلتصق فوق الجلد علما اني اعاني من فقر الدم بعوز الحديد و سخونة و الام حراقة في الفخذ و ساق .

الاصثابات العضلية تؤثر على الاعصاب وتعمل على اضطرابات هالة الطاقة في الطرف المصاب مما يثير الكهرباء الساكنة ,التغذية السليمة المتاوزنة .والعلاجات حسب نوع فقر الدم , تخلصك من تلك المشاكل سلامات

سؤال من غير معروف

الطب العام

اعاني من التعرق من الاسفل واجد ثيابي مبتله دائما و الموضوع من زمان وان

Q: كيف اتخلص من السمنة وارتفاع الضغط؟ علما واني لا استعمل الدواء

ارتفاع الضغط مرتبط بالسمنة في بعض الحالات و انقاصه يؤدي لتحسين في مستويات الضغط انصح بممارسة الرياضة و الى ستكون التبعات المزيد من المشاكل الصحية مثل السكر و الكوليسترول

Q: أشعر بصداع ورغبة شديدة في النوم دائما علما اني لا أدخن ولا أشرب الأركيلة اعاني من السمنة بدرجتها المتوسطة طولي ١٧٨ ووزني ١٠٢

الصداع له أسباب كثيرة منها ضعف النظر والتهاب الجيوب الانفية وتسوس الأسنان اضطرابات الجهاز الهضميوربما بسبب الاجهادلكن مشكلتك الأكبر هي السمنة الممرضةعليك اتباع نظام غذائي صحي خالي من السكريات مع تقليل النشويات والاكثار من الخضروات والفواكهوممارسة الرياضة بانتظامحتى تسطيع الوصول لوزن صحيتمنياتي لك بالصحة والعافية

Q: السلام عليكم اعاني من كثرة التعرق اثناء النوم ليلا فقط. وخاصة منطقة الرقبة . وهذا يسبب لي نوم غير مريح ونحن في الشتاء لكم جزيل الشكر والتقدير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أعتذر عن المشكلة التي تواجهك في النوم. يمكن أن يكون السبب وراء كثرة التعرق أثناء الليل هو اضطراب في وظيفة الغدة الدرقية أو ارتفاع معدل التمثيل الغذائي. قد يكون لديك أيضًا حساسية زائدة للحرارة أو حالة طبية معينة. من الضروري زيارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة وتحديد السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب. قد تشمل العلاجات المحتملة تغييرات في نمط الحياة مثل تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم وتنظيم الشروط المحيطة في غرفة النوم للحفاظ على درجة حرارة مريحة. لا تتردد في زيارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية الشخصية والعلاج المناسب. نتمنى لك الشفاء العاجل ونومًا هادئًا ومريحًا في الليالي المقبلة. مع خالص التحية والدعوات للصحة والعافية.

Q: اعاني من الصداع والم في الاسفل الظهر

الوزن المثالي هو ان يكون الوزن مناسبا لطول الجسم وعلي حسب طول حضرتك بتطبيق معادله البودي ماس اندكس يجب ان يكون وزنك خمسه وستين كيلو تقريبا اي تحتاجين الي فقدان اثنا عشر كيلو جرام من وزنك تقريبا للوصول الي الوزن المثالي واختفاء اعراض السمنه وهذا يتحقق عن طريق اول شيء ممارسه الرياضه يوميا مثل المشي نصف ساعه يوميا علي الاقل وشرب المياه علي الاقل لترين في اليوم ووجبه الافطار والعشاء لا تزيد عن ربع رغيف خبز بالجبن او الفول او بياض البيض فقط وخيار وطماطم والغداء لا تزيد عن معلقتين كبار فقط من النشويات مثل الارز او المكرونخ مع الاكثار من وجبه البروتينات والمشويات والاسماك وتجنب الزيوت والمقليات ويمكن تناول عصير ليمون مرتين يوميا مع سكر قليلل لزياده نسبه الحرق بالجسم وزبادي منتزع الدسم قبل النوم وكذلك اللبن مع تناول بعض الفيتامينات مثل الحديد مثل تناول اقراص انريتش كبسولات مره يوميا كبسول بعد الغداء لمده ثلاثه شهور متواصل وطول فتره انقاص الوزن وكذلك تناول الفيتاسيد سي فوار مرتينيوميا علي الاقل مع تناول اقراص الفيتاماكس كبسوله يوميا لنفس الفتره

Q: اعاني من السمنة فعملت تحاليل للتاكد من السبب في سمنتي وتشخيص حالتي المرضية

يرجى منك مراجعة طبيب الغدد الصماء ، من خلال نتائج التحاليل لديك ارتفاع في هرمون الكورتيزول وهو الذي يسبب السمنه ، ومتلازمة كوتشينغ ، يرجى منك العمل على تخفيض الوزن بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه ، مع مراعاة تجنب المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون والسمن والزبده ذات المصدر الحيواني واستبدالها بزيت الزيتون والزيوت النباتيه ، والتقليل من تناول اللحوم الحمراء والمعلبة ، والسكريات المصنعه والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ، والتركيز على تناول الدجاج والسمك المشوي أو المسلوق والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ، واستبدال الخبز الابيض بالاسمر ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، الشاي الأخضر ، القهوه الخالية من السكر والحليب

Q: اعاني من اختناق بسبب تعب اثناء المذاكرة وشعور بالخمول دائما واجد صعوبة في نوم و ليس لدي القدرة علي تحصيل في اعمالي ومذاكرتي اريد حل هسقط مش عارفه اذاكر واحصل

واضح ان مشكلتك تكمن في قلة نومك نحن بحاجة للمزيد من المعلومات عنك لنجيبك عن الحل ايضا نحتاج ان نعرف عن اي مشاكل صحية تعاني منها و اي ادوية تتناوليها هل قمتي بعمل اي فحوصات طبية هل تعاني من اي مشاكل اسرية لذا قومي بعرض الحالة بشيء من التفصيل و ان شاء الله سيرشدك الطبيب عن الحل

Q: اعاني من النوم المتقطع ليلا حيث استيقظ فجأة دون سبب.. واجد صعوبة في العودة للنوم

مشاكل اضطرابات النوم هي من المشاكل الشائعه .. ان اول خطوة لعلاج هذا الاضطراب هي بالعلاج السلوكي .. مثل النوم والاستيقاظ بوقت محدد ..عدم اكل وجبات ثقيله قبل النوم بساعتين ..شرب كأس من الحليب الدافئ قبل النوم بساعه... ممارسه الرياضه في النهار ولمدة نصف ساعة وبشكل منتظم ..عدم الايواء الى السرير الا عند الشعور بالنعاس التام ... عند فشل هذا الوسائل يمكننا البدء بايتخدام علاج دوائي

Q: اعاني من كثرة التعرق دائما واحس بعرق بارد بالصدر و مقدمة الراس و الظهر و بين الكتفين، واصاب بنوبة زكام كل مرة اتعرض لتيار هواء بارد او مكيف هواء

اذا لم تفيد مضادات التعرق فراجع طبيب الاسرة <a href="https://altibbi.com/%D8%A7%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%88-1230377">اعاني من كثرة التعرق دائما واحس بعرق بارد بالصدر و مقدمة | الطبي