تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشكو من ثقل بالرأس .. وتثاؤب مستمر .. وارغب بالنوم طوال الليل والنهار .. لا افيق سوى ساعتين على الاكثر ف يومى على فترات متقكعة .. هذا يزعجنى كثيرا
10 سبتمبر 2015
675
اشكو من ثقل بالرأس .. وتثاؤب مستمر .. وارغب بالنوم طوال الليل والنهار .. لا افيق سوى ساعتين على الاكثر ف يومى على فترات متقكعة .. هذا يزعجنى كثيرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بعمل فحص الغدة الدرقية TFT, T3, T4 و VIT-B12 LEVEL
واذا كنت تعاني من مشاكل نفسية او قلق فأنصحك بمراجعة الطبيب النفسي لأخذ العلاج اللازم.
0
2015-09-11 04:13:02
![الدكتور محمد فتحي احمد]()
الدكتور محمد فتحي احمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D9%83%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%AB%D9%82%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%AA%D8%AB%D8%A7%D8%A4%D8%A8-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-538458
الدكتور محمد فتحي احمد
طب عام
انصحك بعمل فحص الغدة الدرقية TFT, T3, T4 و VIT-B12 LEVEL
واذا كنت تعاني من مشاكل نفسية او قلق فأنصحك بمراجعة الطبيب النفسي لأخذ العلاج اللازم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 58
في الطب العام
اشعر بارهاق مستمر وتقطع في النوم حيث لا انام نوما مستمرا لاكثر من ثلاث ساعات في الحد الاعلى ثم اصحو...
الارق الحاد؛ لابد من معالجه المسببات له. على سبيل المثال الضغط النفسي والأفكار السلبية... لابد من وجود عامل سبب في تسارع في عمليه الارق الحاد... لابد من اكتشاف هذا الموضوع.... في البدايه الانصاف على عمل الرياضه الشديده وايتبدال السبب بأفكار إيجابية.... النصائح عمل رياضة القصيره القويه في صباح وفي المساء لمدة 15دقيقه. شرب القهوه الصباح فقط. ونقطعها من بعد ذلك. تنظيم وقت وساعات النوم تدريجيا... هذا تمرين ذهني.... اخذ حبوب المغنيسيوم عيار 300 الى 400 مليجرام عند النوم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من اﻻرق وعدم القدرة على النوم اتمدد ع السرير لمده تقارب ساعتين بدون أي فايده و استيقاظ متكرر عند...
لا تأوي الى السرير الا عندما تشعر بالنعاس وتجنب التلفاز ساعتين قبل النوم وحافظ على التمارين الرياضية اثناء النهار
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
دكتور انا أنام ساعتين ليلا واستيقظ صم لا أستطيع النوم حتى يأتي الصباح وهكذا وايام أستطيع النوم في النهار جسدي...
ما تصفه هو الارق و يكون ناتجا من التفكير الزائد ... النصيحة هي ان تملا وقت فراغك بالعمل او تمارس الرياضة لان ذلك يجعل جسمك يحتاج للراحة و النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من عدم القدرة على التنفس وصعوبتها أتثائب 5 مرات أو أكثر حتى آخذ نفس وهذا على طول اليوم وليس...
لا بد من مراجعه الطبيب
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
عند الخلود الى النوم اشعر ببردة شديدة جدا مع ارتعاش جسدى بالكامل وعند الدخول فى النوم استيقظ سريعًا ودماخى و...
انصحك ب ممارسة القراءه ليلا قبل النوم او العد بشكل تنازلي مثل ٢٥٠،٢٤٩،٢٤٨،٢٤٧ وهكذا الى ان تشعري ب نعاس وانصح أيضا ب اخد فيتامين b12 للتخلص من التشنجات
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
اعني من صداع يومي عند الاستيقاظ من النوم ويكون طالصداع شديد في كامل الرأس ، الرقبة والكتف ، حيث لا...
ربما تعاني من الشقيقه عليك مراجعه الطبيب للتشخيص
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع مستمر في الجزء الايسر من رأسي لايذهب حتی بعد تناول المسكنات مما يقارب 3 شهور بشكل متقطع...
do some investigation
like ct - scan
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اعاني من عدم انتظام في النوم بسبب الدراسه فتكون ساعات نومي باليوم ٤ ساعات او ٥ ولا تكون في الليل...
محاولة الخلود للنوم مبكرا والاقلال من شرب الكافيين وخاصة فى المساء وشرب مشروبات دافئة قبل النوم كالنعناع واللبن الدافئ
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من فتره لا استطيع النوم ليلا يصاحب ذلك تنمل ف الارجل واليدين وضيق ف التنقس لعده ساعات وبعد ذلك اصبح...
حاولي اخذ المغنيزيوم لعدة اسابيع ولاحظي التغطوربالحالة
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
اعاني من كثرة النعاس في كل وقت واصبح عدد ساعات الاستيقاظ لا تتدعى ٥ ساعات وساعات النوم قد تكون لاسبوع...
الخروج في الهواء الطلق، والابتعاد عن غرفة النوم،الا في الحاجة النوم ،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره