أسئلة واجابات طبية الطب العام

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى برودة الأطراف منها ما هو طبيعي مثل برودة الطقس، ومنها ما قد يدل على مشكلة صحية، ولكن وجود هذا الإحساس بشكل دائم ومصاحبته للون الأزرق يستدعي مراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة للكشف عن المشكلة ووصف العلاج المناسب.

 

سوف أوضح لكِ مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى برودة الأطراف وازرقاقها:

• التعرض للبرد الشديد: قد يكون السبب بسيطاً كالتعرض لدرجات حرارة منخفضة لفترات طويلة.
• النظام الغذائي: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد وفيتامين ب١٢.
• العادات اليومية: التدخين، تناول بعض الأدوية، وقلة الحركة.
• القلق والتوتر: قد يؤثران على الدورة الدموية.
• فقر الدم: نقص خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى الجسم.
• اضطرابات الأعصاب: مثل اعتلال الأعصاب المحيطي.
• مرض السكري: يؤثر على الدورة الدموية والأعصاب.
• اضطرابات الغدد الصماء: مثل قصور الغدة الدرقية.

حاولي ارتداء ملابس دافئة وزيادة معدل النشاط البدني وملاحظة الأعراض، وفي حال لم تتحسن فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

 

للمزيد:

• ما اسباب برودة الجسم وكيف يتم علاجها
• أهم أسباب برودة القدمين

هذه الأعراض تجتمع عند وجود نقص الفيتامينات كالحديد و بي 12 و فايتامين دال كما ذكرت و لكن نحن بحاجة لمعرفة قوة الدم و في حال كنت تتناول السبراليكس فمن أعراضه الدوار، الأرق وصعوبة النوم، الغثيان، عسر الهضم، الإسهال، الإمساك، فقدان الشهية، ضعف الرغبة الجنسية، و زيادة التعرق ما نحتاجه هي معلومات مفصلة عن ذالك و فحص دم cbc و فحص مخزون الحديد كي نتمكن من تحديد التشخيص و دمتم بعافية.

سلامتك الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة

الفحص المرفق للدم يدل على وجود نقص حديد ، قوة الدم 12.2 اقل الطبيعي و مع استمرار نقص الحديد يحدث فقر دم عوز الحديد، لذالك يجب علاجه تجنبا لفقر الدم. لكن ايضا ما نحتاجه للتفريق التشخيصي هو معرفة ما ان كان هنالك أمراض دم او كبد وراثية في العائلة و ما هي الأعراض الظاهرة لديكم و فحص مخزون الحديد و دمتم بعافية.

قد يكون الدوار والزغللة بالعين نتيجة لعدد من الحالات المحتملة بما في ذلك ضغط الدم المنخفض، او الأذن الوسطى. الأفضل عمل فحص عام للدم، فحص ضغط الدم، والتأكد من أنك تحصل على الكمية الكافية من الغذاء والماء.

الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتنوع يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف الدماغ. الأطعمة الغنية بالأسماك الدهنية, البروتين, الفيتامينات والمعادن, الفاكهة, الخضروات, والمكسرات يمكن أن تكون مفيدة. الماء مهم جدا للصحة العامة ووظائف الدماغ. يمكنك إضافة الليمون للماء إذا كنت تحب الطعم, لكن الأدلة العلمية حول فوائد الليمون لتحسين الذاكرة ليست قاطعة. الحفاظ على نظام نوم صحيح, القيام بالتمارين الرياضية بانتظام, التأمل, والتدريب على تقنيات الاسترخاء يمكن أن يساعد أيضا في تحسين التركيز والذاكرة.

حتى لو كان الكلب يبدو سليم الصحة، من المهم جداً أن تراجع الطبيب الذي يمكن أن يقدم لك المشورة بشأن اللقاح من الأفضل أيضاً أن يتم فحص الجرح للتأكد من أنه ليس هناك أي عدوى.