أسئلة واجابات طبية الطب العام

الأفضل في حال وجود نقص حاد أخذ جرعة اسبوعياً (٢٠ ألف إلى ٤٠ ألف ) لمدة ٨-١٢ أسبوع ثم لأجل الحفاظ على مستوى ثابت من فيتامين دال ناخذ ٦٠٠-١٠٠٠ وحدة يوميا

نعم يجب عليك مراجعة طبيبك وإجراء فحوصات جديدة. من الطبيعي أن تعود الأعراض إذا لم يتم الوصول إلى المستوى الطبيعي والحفاظ عليه. علاج النقص الحاد يتطلب وقتاً أطول من بضعة أسابيع أو شهر حتى تعود المستويات إلى المعدل الطبيعي.

الهواء البحري المحمل بالرطوبة قد يهدئ الحلق ويساعد على ترطيب الممرات الهوائية، مما يخفف السعال الجاف ويجعل المخاط أسهل في الإخراج. لكن يعاني بعض الأشخاص من ضيق في النفس وسعال على الشواطئ او في المدن الساحلية أ و في الأماكن ذات الرطوبة العالية قد تحدث ضيق في النفس وكحة شديدة والتهابات في المجاري التنفسية العليا بسبب زيادة بعض مسببات الحساسية والرطوبة ، او بسبب التهيج الناتج عن رذاذ البحر المالح . نصائح : تنفس ببطء: جرب التنفس من الأنف مع إغلاق الفم وعدّ إلى اثنين، ثم الزفير ببطء للتخفيف من ضيق التنفس. استخدم الغرغرة: الغرغرة بالماء الدافئ قد تهدئ التهاب الحلق والسعال. استشر الطبيب: إذا كانت الكحة مستمرة أو مصحوبة بضيق في التنفس شديد يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه، وتجنب الوذمة الرئوية (تجمع السوائل) أو مشاكل القلب المحتملة. ودمتم سالمين

يرجى عمل فحص للغده الدرقية TSH ، وايضا سبب الهبات الحرارية اضطراب في الهرمونات ، الجفاف من قلة شرب الماء ، فرط نشاط الغدة الدرقية

بعد استعراض السؤال والفحوصات والملف الصحي هناك اكثر من ملاحظة اولا تنميل الاصابع بهذه الكيفية والتوزيع قد يكون له اكثر من سبب ( منها التهاب النفق الرسغي ، مشاكل في العمود الفقري مثل ديسكات الرقبة ، التهاب المفاصل او بعض الامراض مثل السكري وامراض الغدة الدرقية) من خلال الفحوصات يظهر وجود ققر دم سببه غالبا نقص الحديد وهناك ارتفاع في الكولسترول ، ويفضل اعادة فحص الغدة الدرقية ( TSH, T3,T4) خلال الاسبوعين القادمين للتاكد من النتيجة ويفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري و اضافة بعض الفحوصات مثل ( ESR,CRP,RF,ANTI-ASO) ودمتم بخير

سلامتك ان شاء الله غالبا العرض الي بتحس فيه عرض شائع وليس له اعراض خطيرة .. وتسمى بالرعشة الوضعية او الرعشة المعتمدة على الوزن او التوتر .. هناك اسباب محتملة يجب التاكد منها :

• اولا: قلق او توتر خفيف اثناء حمل الكوب
• ثانيا :رعشة فيسيولجية طبيعية تظهر مع التعب قلة النوم ، شرب مشروبات طاقة او كافيين الجوع
• ثالثا: نقص فيتامينات بالجسم مثل فيتامين بي ١٢ وفيتامين د ونقص المغنيسيوم ايضا
• رابعا : الالم بالرقبة ( ديسك رقبة) اذا وجد
• خامسا : زيادة بهرمون الغدة الدرقية يؤدي كذلك لرعشة
• سادسا : ضعف بسيط في عضلات اليد

متى نقلق ؟ إذا كان هناك رعشة حتى بدون حمل شيء ضعف حقيقي باليد (تساقط الأشياء، صعوبة فتح علبة. فقدان وزن غير مبرّر خفقان قوي رعشة تزداد بسرعة

نصائح لتخفبف الرعشة : النوم الجيد الابتعاد عن المنشطات ومشاريب الطاقة ان وجد تخفيف الكافيين الاكل الصحي وفي بعض الفحوصات بدي اياهم منك اذا سمحت للتاكد من عدم وحود اي مشاكل عضوية : فحص دم cbc ومخزون حديد ferritin فحص الغدة الدرقية TSH,T4 فحص فيتامين b12 فحص فيتامين د وسلامتك ان شاء الله اي استفسار عند حضرتك جاهز بالاجابة عليه

إذا كانت نتيجة مخزون الحديد (الفيريتين) وصلت إلى 157 نانوغرام/مل بعد شهرين من العلاج، فهذا يُعتبر مستوى جيد جدًا، وغالبًا لا تحتاج للاستمرار بنفس الجرعة اليومية. لكن القرار النهائي يجب أن يكون بالتنسيق مع طبيبك وقدامك العافية يارب