كورونا و عدم النوم ابدا

السلام عليكم أخي الفاضل عليك زيارة الطبيب النفسي واستشارته بخصوص الحالة لإعطائك العلاج المناسب.

العلاج الطبيعي مع التغذيةالسليمة و العسل والرمان والتمور والجوز والزبيب والمكسرات والتمارين الرياضية ,سلامات

السلام عليكم يمكنك اخذ بعض الأقراص المنومة لمدة محدودة لا تتجاوز ال5 أيام لتساعدك في النوم حتى تتأقلم مجددا على النوم في المواعيد المناسبة ليلا لكن عليك عزيزي اتباع بعض النصائح التي لا تقل أهمية بل ربما تتجاوز العلاج من حيث الكفاءة لحل هذه المشكلة وهي عدم شرب الماء او السوائل بشكل عام قبل 6 ساعات من موعد النوم لكن يمكنك تناول بعض الفواكه حيث انها تحتوي على الماء ويمكن ان تروي عطشك خلال هذه المدة وطبعا هذا لمدة مؤقتة حتى يصل جسمك ويتاقلم على موعد النوم الجديد أيضا ابتعد عن الشاشات والأجهزة الالكترونية قبل ساعتين من موعد نومك ولا تكثر من التفكير لان ذلك يؤرق الدماغ ويعيق العملية السليمة للنوم حاول ان تسترخي قدر المستطاع يمكنك أيضا ممارسة تمرين خفيف جدا قبل موعد نومك بساعة او ساعتين قد يساعدك على الاسترخاء لكن اعلم ان التمرين الرياضي المجهد لجسمك قد يؤدي لنتيجة عكسية اما بالنسبة للعلاج يمكنك تناول قرص Diphenhydramine 50 mg قبل النوم بنصف ساعة او ساعة ولمدة 5 أيام كحد اقصى ان كنت تملك أي سؤال لا تتردد في سؤالي. أتمنى لكم السلامة دائما تحياتي

الحمد لله على السلامه اولا. هناك عده أمور يجب معرفتها، منها الضغط، اعراض التهاب جيوب حاليه، طريقه الوالده، و مهم جدآ المعاينة السريره. لذا يفضل زيارة الطبيب أو الطبيبة

كم مقياس السكر وهو هابط عندك وهل في اعراض مصاحبهى؟هل يوجد حرقان بالبول ؟يلزمك سكر تراكمي وتحليل بول وتجنبي الصيام فترات طويله ممكن تتابعي مع طبيب غدد وسكر

تسمى هذه الحالة بالاغماء المنعكس وتنتج عن ردة فعل الجسم تجاه مؤثر خارجي (رؤية الدم، الارهاق،الخوف الشديد....) عند حدوث هذه الحالة ينصح بالاستلقاء لفترة حتى تنتهي الأعراض ثم مواصلة اليوم

قد يكون ذلك نتيجة تضرر بعض الأعصاب أثناء الحقن .. غالبا يتم زوال الألم لكن لو استمر بشكل مزعج يجب استشارة طبيب جراحة

سيظهر عليك بالاقلاع من هدا السم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخذي Doliprane tab 1gm *3 after each meal Nexium tab 40 mg *2 before meal

النوم مرتبط بالحاله النفسيه و الفيزيائيه للجسم اولا يجب عليكي التقليل من المشروبات التي تحتوي علي نسبه من الكافيين وتشمل القهوه والشاي والمشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه محاولة تهدئة النفس عن اي ضغوط او توتر او تفكير مستمر بشئ او القلق منه وتحويل التفكير في شئ يساعد علي الاسترخاء يمكنك ايضا القراءه قبل النوم وذلك يساعد علي تخفيف التوتر