منذ مدة وانا اعاني من القلق والخوف الشديد من الموت المفاجئ وهذا ناجم عن صوت في عقلي يخبرني باشياء لا اريد سماعها ويجبرني على التفكير الزائد حتا اصبحت اشعر بخيال معي في اوقات ما

بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

هل انا مصابة بمرض نفسي فانا عصبية جدا بطبعي وزادت عصبيتني بعد زواجي وانجابي لطفلين لكن عصبيتي تفور من اهون الامور وابدا بالصراخ وبعدها افكر بالامر واندم مع ان زوجي هادئ جدا وينصحني بالهدوء ودائما اسعى لذلك اصبحت اشك اني مريبضة نفسيا لاني اصبحت حساسة جدا واعصب حتى لو مزح زوجي معي ارشدوني

لا ليس بالضرورة، فهذا ينجم عادة عن ضغوطات نفسية أو بسبب إجهاد خاصة عندما يكون الشخص خاضع لظروف حياتية مُغايرة لما اعتاد عليه، وكلما مر الوقت يأخذ بالتأقلم وردات فعله تصبح أكثر واقعية وهادئة، وكل ما يتوجب عمله هو البحث عن ما يُسبب التوتر وتجنبه، واذا كان ذلك صعباً يمكن أن تستعيني بأخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك

التوتر عندي بشكل زائد لدرجة انو وصلت معي من كثر التوتر بفقد الوعي و بحرك رجلي كثير و كمان بهز بجمسي كثير و بفقد تركيزي مع التوتر و بعرق لما اتوتر

لا بد من إعلام اهلك حتى يساعدوك ويوصلوا للطبيب النفساني

أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

سؤال من غير معروف

الصحة النفسية

يحصل معي هوس بقصص الدايت والرشاقة رغم تناسق جسمي ووزني المناسب ومن شدة

Q: اعاني منذ سنتين الخوف من الموت لدرجة اصبحت افكر فيه طوال اليوم واحيانا يشتد التفكير ليصل الى اعراض تجعلني وكاني احتضر وهذا يحصل كلما سمعت شيىء متعلق بالموت هل يوجد علاج عمري 22

نعم يوجد علاج ولابد من زيارة الطبيب النفساني

Q: نومي خفيف جدا رغم اني ابتعد عن التفكير واقرأ الاذكار بس مايجي احيان انام بعد يوم كامل 4 او5 ساعات بعد يوم

الابتعاد عن المنبهات القهوه والشاي والكولا والتدخين والشيشه وممارسة الرياضه والعشاء مبكّر تساعد على ان يتحسن نومك

Q: انا من كان عمري ٣ سنوات والى الحين امص اصبعي حاولت اترك ذي العاده بس ماقدرت

يوجد في الصيدليات ماده مره تضعيعها على إصبعك لتذكرك بالتوقف

Q: كيف اتخلص من هوسي بالاحلام وتفسيرها

هذا يتطلب عدم النوم بعد الأكل مباشرة أي يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بين آخر وجبة والذهاب إلى النوم، كذلك الانتظام في أوقات النوم واليقظة، وتدوين مستمر للقضايا التي تشغلك مع محاولة إيجاد الحلول لها وفق المنطق وتثبيتها كتابة مع نسبة الانجاز التي تم تحقيقها في كل أمر، عدم متابعة البرامج والمسلسلات المثيرة بكثر والابتعاد عن سماع القصص الخيالية، واذا لم تتمكني من عمل ذلك بنفسك يُمكنك معاودة أخصائي نفسية حيث سثرشدك إلى علاج معرفي سلزكي يتناسب مع حالتك

Q: لو يعاني شخص هلاوس وضلالات وتنتهي بالعلاج وبعدها كابةشديدة لأسبوعين وكآبة خفيفة أو لا توجد كابة لأسبوعين وبدون هوس ومن ثم ترجع شديدة وهكذا مانوع الاكتئاب وما هو العلاج المناسب

هذا لايكفينا للتشخيص ولا بد ان يقوم بالتشخيص الطبيب المعالج الاقدر على إعطا التشخيص

Q: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته .. انا اغضب بسرعة شديدة ومن اتفه الاسباب ولا استطيع التحكم بغضبي .. لدرجة ان يغمى علي من شدة الغضب واسمع دقات قلبي في اذني ..فما علاج هذا

انها اعراض الهيستيريا المرضية تستوجب مهدىات قوية او حتى العلاج الكهربائي استشير طبيبك لقرار افضل

4 يونيو 2017

835

عمري 17 يحصل معي هوس بقصص الدايت والرشاقة رغم تناسق جسمي ووزني المناسب ومن شدة هوسي أصبحت أأكل بشراهة وأندم وحاولت وقف بس ماقدرت وصلت لدرجة التفكير بإستفراغ الأكل عن عمد