انا طالبة ثانوية عمري 17 سنة تعرضت لحالة تحطيم احلام كثيرة حاربت من اجلها 4 سنوات وانا الان اشعر باللامبالاة ابكي ولا اضحك اتظاهر باني حية وموجودة كرهت المدرسة والمنزل 3 ايام لم احادث والدي وكئيبة جدا فما الحل

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين

انا فتاة عمري 27 سنة مطلقة مشكلتي انني اعاني منذ طفولتي من الاكتاب والحزن الشديد والوحدة فانا لا ادرس ولا اعمل وليست عندي صديقات ولا اتحدث مع احد وصامتة وابكي دائما و الناس و يسخرون مني ويحتقرونني حياتي عذاب واتمنى الموت واستخدم الان ادوية للعلاج النفسي منذ 7 سنوات بدون فائدة بماذا تنصحونني وشكرا

من الواضح أن السبب وهو الطلاق ما زال هو الأساس مما تعانين ، وعلاج الاكتئاب وحده لا يفيد اذا لم نتجاوز السبب، ولهذا عليك أن تتذكري أن الحياة لا تتسع لأن نحمل معنا معاناتنا السابقة أو أن نبقى سجنائها، علين أن ننطلق من جديد بعد كل إخفاق أو فشل أو نكسة ، التحسر والبكاء لا يفيد، ومحاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداسي بالأقدام و أنت راقدة على الأرض، واجعل فشلك في الزواج السابق بداية جديدة لنجاحك في أمر آخر، وحين يكون لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرتي وجودها، وربيع العمر لا يدوم ولكن نظارة القلب هي التي تدوم، فكري إيجابيا وكوني متفائلة، الزمن يمضي ولا ينتظر أحداً

انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث مشادات بيني وبين اهلي واشعر كثيرا اني انسانة غير طبيعية وسيئة وهذا مايقوله والدي وابكي وحدي وانام كثيراولا استطيع التعامل مع الناس وتحدث مشاكل ولا استطيع حلهاماذا افعل؟

لا تصدقي ما يقوله الآخرون عنك من أنك إنسانة غير طبيعية وسيئة لأنك إن صدقت ذلك، فربما تتحقق النبوءة وتصبحين إنسانة سيئة بالفعل. عليك ايجاد طريقة للتعامل مع أهلك لأن ذلك سيساعد في حل معظم مشاكلك إن لم يكن كلها، لأن العلاقة السليمة مع العائلة هي أساس للتكيف السليم والشعور بالراحة داخل البيت وخارجه. حاولي التعرف على ما يضايق والديك في تصرفاتك وحاولي إظهار بعض الحب والإهتمام بهما، فربما استطعت تعديل بعض سلوكاتك لتهدئة الأجواء في البيت وأنا واثقة بأن والديك سوف يلاحظان ذلك ويقدرانه مما يجعلها يتعاملان معك بحب وتقدير أكبر. وبالتوفيق

انا احس انني في حالة نفسية فانا احب ان اكون وحيدة واشعر انا عائلتي لاتحبني لانهم دائما يجرحاني ومكتئبة ومحبطة بسبب العلامات احصل عليها في الدراسة رغم انني اراجع واحفظ دروسي

هذا اكتئاب ننصح بمراجعة طبيب نفسي لاخذ النصيحة والعلاج المناسب عافاكم الله

جميع من حولي خذلوني والسبب تعارض افكاري معهم اشعر بأني اصبحت انسان وحيد لا احد حولي لا انا استطيع تقبل افكار من حولي ولا هم قادرين يفهموني تعبت ومش قادرة اخد أي قرار ايجابي لي

ليس من الضروري ان نقبل آراء بَعضُنَا والمهم ان نحترم بَعضُنَا

لدي اعراض الاكتاب احيانا ابكي بلا سبب دائما تعيسة مع العلم اني متفوقة في دراستي لست اجتماعية لدي صديقة واحدة لدينا تفكير واحد انا معتزلة للعالم الخارجي منذ سنوات فما الحل

الخروج من العزله هو الحل

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

نفسيتي تعبانة حاسة حالي سلبية ولا اتخذ أي قرارات وملتزمة الصمت وأفضله زوجي لا يشركني بأي قرار بحياتنا تخرجت هندسة كمبيوتر ولم أعمل لا يوجد لدي علاقات مع الناس كثيرة

Q: اعاني من الخوف من تكوين صداقات جديده او علاقات عاطفية وكل الوقت امضيه وحيدا ولا اخرج من المنزل هل انا مريض بالتوحد ارجو الافاده ؟

لا لست مريض بالتوحد او غيره التخوف من العلاقات يحل بأن تتم العلاقات بشكل تدريجي قبل ان تتعمق

Q: انا اعاني من الرهاب الاجتمام اذ لا استطيع ان اركز داخل الفصول الدراسية هذا يحرمني الكثير من الفرص في حياتي الدراسية،انا اعيش الان في رعب،اريد ان اعيش حياتي مرتاحة

لديك مشاكل بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج وستكوني مرتاحة ان شاء الله

Q: مرحبا..أعاني من الإهمال لدروسي ولا استطيع التركيز ..أتلهى بأي شيء يحيط بي..ادرس البكالوريا واريد دخول كلية الطب ..هل مازلت استطيع ان انجز دراستي بالوقت المتبقي..شكرا للمساعدة

الاهمال في دروسك هو مسؤوليتك ونتيجته معروفه

Q: بنت وعمري ٢٣ سنه..مشكلتي نفسيه..مستحيل اثق باي شخص مهما كان!!..لا اثق غير بنفسي فقط وذلك بسبب مواقف مررت بها..وهالمشكله مسببه لي مشاكل كتيره..بتعرف ع الناس لكن بكون عامله حساب

هذا يتطلب التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

6 سبتمبر 2017

945

نفسيتي تعبانة حاسة حالي سلبية ولا اتخذ أي قرارات وملتزمة الصمت وأفضله زوجي لا يشركني بأي قرار بحياتنا تخرجت هندسة كمبيوتر ولم أعمل لا يوجد لدي علاقات مع الناس كثيرة