مرض فرط التذكر ما هو ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو مرض النوم الكثير و النسيان
سؤال من أنثى سنة
ما هو نوع اضطراب التفكير الذي يعاني منه مريض الفصام ؟
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد مرض نفسي يدعى الحب القاتل ؟؟ ما هي اعراضه ؟ و ما هي سبل العلاج منه ؟؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو اضطراب تناءي القطب هل هو مرض عقلي ؟؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج قلة التركيز؟
يعتمد الشخص على التركيز من أجل التفكير بوضوح أو التركيز على مهمة أو الحفاظ على الانتباه. إن صعوبة التركيز ليست دائماً حالة طوارئ طبية، ولكن عدم القدرة على التركيز يمكن أن يتطلب عناية طبية وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- تناول الكحول.
- اضطراب نقص الانتباه.
- متلازمة التعب المزمن.
- وجود ارتجاج في الدماغ.
- الأرق.
- الصرع.
- وجود اضطرابات نفسية.
- بعض العادات الخاطئة مثل قلة النوم والجوع والقلق والإجهاد الزائد.
يمكن التغلب على قلة التركيز عن طريق:
- تناول نظام غذائي متوازن مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم.
- الحصول على مزيد من النوم.
- الحد من تناول الكافيين والتدخين.
- اتخاذ خطوات لتخفيف التوتر ، مثل التأمل أو الكتابة أو قراءة كتاب.
- ممارسة الرياضة اليومية لتحسين الدورة الدموية.
سؤال من ذكر سنة
ما هو مرض فقاعات الهلع
سؤال من ذكر سنة
ما المقصود باضطراب الوعي او الاضطراب الوجداني وما اعراضه
سؤال من أنثى سنة
ما هو اصعب مرض نفسي
سؤال من ذكر سنة
القلق والتوتر الشديد سبب لي ما يسمى اختلال الانية هذا الاحساس لا يفارقني و يخيفني هل هذا المرض صعب و...
سؤال من ذكر سنة 27
اريد ان اعرف علاج الوسواس الفهري المرضي ما هو سببة الحقيقي لاني تعبت منة مصاب بوسواس التكرر والعد وبلع الريق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره