اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع

تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات

لدي اضطراب يراودني دائما و هو احس بمشاعر الخوف و القلق في آن واحد مختلطة، و اصبح ارى العالم غريب و غامض، كأنه كابوس، كأنه لدي كمة من المشاعر تراكمت و اصبحت هكذا ، ممكن نصائح

هذا يتطلب اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

لدي نسبة عالية من القلق العام، يعني اقلق من اتفه الاسباب و افكر فيه كثيرا،و ابقى متوتر طول الوقت،و اصبح احس بمشاعر القلق و الخوف و التفكير الزائد ارجوكم اريد نصائح لعلاج هذا

اذا كان هذا الشعور مستمر فلا بد من زيارة الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

ماهو القلق العصابي؟ و ممكن نصائح فعالة للتخلص منه؟

Q: مامدة علاج القلق والهلع ويهل يمكن الشفاء منه بلا عوده؟وماافضل دواء للتخلص من ضيقة النفس المتواصله الناتجه عن هاذا المرض

العلاج لا بد ان يستمر سنتين بعد التحسن الكامل

Q: ما هو الفرق بين المرض العصابي و المرض الذهاني؟؟

فروق كثيرة ،من أهمها فقدان مريض الذهان لإدراكه للواقع الذي يبدو له مشوش، غريب ومخيف. اما باقي الفروقات فتعتمد على طريقة سلوك المريض وتقبله لمرضه وللعلاج.

Q: اريد طرق و نصائح للتعامل مع القلق النفسي و مشاعره و كيفية اخراج تلك المشاعر المكبوتة

التوقف عن الافكار السلبيه وممارسة الرياضه والابتعاد عن المنبهات

Q: احتاج طريقة فعالة للتخلص من غربة الذات، علما انني لا استطيع استشارة طييب نفسي، ماهي الامور التي يتوجب علي فعلها للتخلص من هذا الشعور السيء

من الذي شخص هذا التشخيص ؟ وهو الاقدر ان يجيب على اسئلتك

Q: كيف السبيل للتخلص من القلق النفسي الذي أعاني منه وخاصة بعد قيامي بعملية جراحية على كسر في ذراعي والذي تحول الى نوبات من توهم المرض وأصبح يؤثر على حياتي بالسلب

لعلاج هذه الحالة لا بد من التيقن من عدم وجود خلل عضوي منخلال الفحص الطبي السريري، وعدها يُمكن لك أن تطلب مُساعدة أخصائي نفسية الذي سيركز على على كشف الصراعات الداخلية ويُساعدك على التخلص منها ، من خلال شرح العوامل التي أدت إلى المرض و العلاقة بينها وبين الأعراض ، و توجيه مجال الاهتمام من الذات إلى مجالات أخرى ، وقد يُرشدك إلى علاج اجتماعي لتحقيق تفاعل اجتماعي اكثر عمقاً ومعنى ، وإلى العلاج بالعمل و الرياضة و الترفيه لاخراجك من دائرة التركيز على الذات و تعديل البيئة و المحيط الأسرى ومحيط العمل، وقد يحتاج إلى استخدام بعض الأدوية المُساعدة كمضادات الاكتئاب والقلق للحصول على نتائج أسرع وأفضل