تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع
4 أبريل 2017
1133
اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-04-04T13:26:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات
1
2017-04-05T03:46:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA-%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%8A-936547#answer-0
تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات اقرأ المزيد
تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هناك مشاكل طفيفة بين أمي و أبي ، و أنا طفل عاقل أعرف كيف أتعامل مع المشاكل ، أنا أحاول...
سؤال من ذكر سنة
أنا ذكر و لدي رغبة و حب شديد للأطفال و الصبيان الكبار يتحول إلى عشق مع الزمن و لا أستطيع...
سؤال من ذكر سنة
عندي اضطراب في تقدير الذات حيث ان تقديري لنفسي منخفض و ذلك عند التعامل مع الاخرين و في نفس الوقت...
سؤال من أنثى سنة
هل مجابهة الوسواس تكون بعناده و كيف اتخلص من الوسواس و اثاره بنفسي علما انني موسوسة من الطعام و وزني...
سؤال من ذكر سنة 24
كيف اتخلص من الضغط النفسي في التوجيهي و الان الراس بعد المدرسة خاصة و الدوخة و ضعف التركيز و عدك...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قلق نفسي،و توتر الزائد،من اسباب تافهة، وصف لي طبيب دواء دوجماتيل 50mg حبة صباحا كل يوم،و امارس تمارين...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اكتئاب حاد ,كيف اتخلص منه ومن حالات اليأس وكيف اعود نفسي على التفكير الايجابي
سؤال من ذكر سنة
يوجد لدى صدر كبير و لا اعرف كيف التخلص منه مع العلم انا لعبت الرياضه و ايضا لا يزول ؟
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من الخلعة الشديدة (الخوف الشديد) عندما أرى أشخاص يتشاجرون أمامي و عندما أتشاجر.إرتجاف كبير في الركبتين حيث أنه...
سؤال من أنثى سنة
كيف اخفف من حالة القلق والخوف علما بانني عندما انشغل تختفي تماما هل هناك حبوب او علاج طبيعي اتمنى لكم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين