تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع
4 أبريل 2017
1182
اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-04-04T13:26:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات
1
2017-04-05T03:46:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA-%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%8A-936547#answer-0
تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اريد طرق و نصائح للتعامل مع القلق النفسي و مشاعره و كيفية اخراج تلك المشاعر المكبوتة
سؤال من ذكر سنة
عندما امارس تمارين الاسترخاء احس كأنه دغدغة في عضلاتي او توتر يريد الخروج في عضلاتي و رجلي و صدري ،...
سؤال من ذكر سنة
يوجد لدى صدر كبير و لا اعرف كيف التخلص منه مع العلم انا لعبت الرياضه و ايضا لا يزول ؟
سؤال من أنثى سنة
كيف اتعامل مع اخي الذي يحتقرني مع اني اكبر سنا منه
سؤال من ذكر سنة
لدي غليان في الرأس وبعض التوتر كيف يمكنني التخلص منه و شكرا
سؤال من ذكر سنة
ماهو القلق العصابي؟ و ممكن نصائح فعالة للتخلص منه؟
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الخوف من الموت و ماهي اعراضه و كيف اتخلص منه
سؤال من أنثى سنة
الاكتئاب يلازمني منذ سنتين لا اعرف كيف اتخلص منه اريد المساعده وبشده :(
سؤال من أنثى سنة
كيف أستطيع مقاومة التوتر النفسي الذي تسببه الدراسة و العائلة ؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن معالجة الوسواس القهري في المنزل و التخلص منه بأي طريقة بدون الذهاب الى الطبيب النفسي و بدون تناول...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين