السلام عليكم ، دكتور انا قبل نوبة الهلع كان عندي قلق بسيط .. ومن بعد نوبة الهلع اشعر بالموت وخوف وسواس والان اشعر بنغزات عند القلب وحرارة ومع العلم عندي سعال وقحه الان.

كلها اعراض مرتبطه تطرح على الطبيب النفساني للعلاج

لدي سؤالين الاول هل من الطبيعي عند نوبة الهلع ان اشعر بجفاف بالفم ولعاب رغوي السؤال الثاني هل مرض الهلع له اعراض غير التي تحدث وقت النوبة مثل الم بالصدر خارج وقت النوبة وهكذا

نعم للسؤال الاول والسؤال الثاني اذا استمرت بعض الاعراض بين نوبات الفزع فهذا يعني وجود قلق نفسي مع الآلهات ويتحسن على نفس العلاج

اعاني من قلق مفرط جدا واصابتني نوبة هلع والسبب الخوف من المرض ظهرت بعد عدة ايام من نوبة الهلع اعرلض حرقان علي الجلد ووخز واحساس بارد وكلما هدأت تتقلص الاعراض هل هذه مجرد قلق

اخبر اسرتك واذا وجدوا ضروره يعرضوك على الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيف نعالج نوبة الهلع على إثر فقد شخص قريب؟؟

Q: كيف نعالج الحالة النفسيه والقلق

تعالج بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني

Q: كيف نعالج بداية الاكتئاب والتوتر الشديد؟

1- تغيير الجو يفيد في الخروج من الحالة النفسية ، مثل السهر خارج المنزل والسفر 2- التمارين الرياضية تساعد في تغيير النفسية 3- استشارة الطبيب النفسي إذا استمرت الأعراض. ويمكن أن يعالج بالأدوية المضادة للإكتئاب وفي الحالات الشديدة قد يلزم الإدخال إلى المستشفى. وغالباً ما يتجاوب المرضى مع العلاج ، ولكنهم قد يصابون بنوبات جديدة ويمكن علاجها في حينها.

Q: كيف نعالج الاكتئاب عند كبار السن

يعالج بعد تأكيد التشخيص وإجراء بعض الفحوصات بمضادات الاكتئاب

Q: كيف اعرف اني اعاني من نوبات الهلع

اذا كنت تعاني من اي اعراض تقولها للطبيب وهو يقرر التشخيص

Q: احس بأن العالم غير حقيقي و مزيف كأنه كذبة و لا احس بحركاتي كاني آلي ويزداد عند نوبة الهلع و كأن عقلي توقف أفقد الاحساس بنفسي

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: كيف اتعامل مع نوبه الهلع بكاء ثقل في الجسم تعرق

عادة نوبات الهلع تختلف من شخص إلى آخر ولكن عادةً ما تتضمن بعض الأعراض مثل سرعة ضربات القلب، والتعرق، والارتعاش، وصعوبة التنفس، وضيق الصدر، والغثيان، وآلام المعدة، والشعور بالخطر، والدوخة، والصداع، للتعامل مع نوبة الهلع يمكنك التنفس بشكل صحيح لتخفيف الهلع، لأن الخوف والهلع يؤثر على التنفس، تذكرِ دائما أن ذلك مؤقت أنكِ ستكونين على ما يرام، ويمكنك استخدام بعض التقنيات لتخفيف التوتر، يمكنك تركيز نظركِ على شيء محدد في المكان الموجودة فيه والتفكير في الشكل والألوان أو أن تغمضِ عينيكِ للإبتعاد عن كل المؤثرات في البيئة الموجودة فيها، ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي أيضا في حال كنتِ غير قادرة على السيطرة على نوبات الهلع وهي تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير