أعاني من عدم الراحه وكوابيس واحلام عندما انام في الليل ولا استطيع ان انام اكثر من ساعتين واصحو وانا اشعر بالتعب والضيق ولا اشعر بإنني كنت نائمه ، على عكس عندما انام في النهار.

لا بد من التوقف عن نوم النهار وسوف يتحسن

اعاني من صداع في الرأس بحيث لا استطيع الكلام ، احس بالفشل ، كثرة النسيان، حت المطالعة لا استطيع القراءة، القلق ، احب الانطواء . ارجو من الاطباء تشخيص هذه الوضعية وشكرا.

هذه الحاله تتطلب اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

لا استطيع النوم وأفكر في كل لحظة اني سأموت والأرق يكاد يقتلني ولا استطيع التركيز في دراستي جيدا وأعيش حالة غربة عن الواقع وتبدد في الشخصية ووصف لي سيروكسات وزولام ولكن لم اخذه

لا بد من اتباع العلاج والمنابعه مع الطبيب

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا عندي مشكله في الجامعه فانا عندما اذهب الى قاعه الدراسه لا استطيع التركيز ولا استطيع الفهم ولا الحفظ وسببت لي مشكل كثيره منها القلق والضيق والشعور بالفشل

Q: عندي مشاكل في النوم لا اصل الى النوم العميق ما اسباب ذلك ولا استطيع التركيز ؟

الاعراض بحاجه للتقييم من قبل الطبيب المختص

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي جدآ .. لدرجة انني لا اذهب الى العمل.. ولا استطيع التركيز عند التحدث الى اي شخص في عينيه.. ما الحل من فضلكم و شكرا.

الحل بالعلاج اما الدوائى او السلوكي او الاثنان مع بعض وهو الافضل

Q: السلام عليكم انا طالبه توجيهي وتركيزي قليل هذه الفتره ولا استطيع الحفظ بشكل جيد هل من طريقه او غذاء يساعد على قوه التركيز والحفظ وشكرا

تقسيم الدراسه على جولات كل جوله تستمر ساعتين خلالها استراحه ربع ساعه وبين الجوله والأخرى ساعه النوم بمعدل ٦-٨ ساعات باليوم والطعام منظم على ثلاث وجبات والابتعاد عن المنبهات

Q: السلام عليكم انا تلميذة في البكالوريا هذالعام اعاني من توتر والم في رأسي ولا استطيع الحفظ، ماذا أفعل؟

التوتر في الدراسه مقبول بما لايؤثر على الدراسه والصداع قد يكون من مظاهر التوتر انت بحاجه للعلاج

Q: لماذا دائما اشعر بالكسل ولا استطيع التركيز في الدراسة

سؤالك عام جدا والجواب عليه يحتاج مجلدات ، ارجوك اعطني معلومات عنك عمرك وزنك لان عدم التركيز في الدراسة ممكن لانك لا تحب ما تدرس والكسل ممكن ان يكون لا سبب له سوى انك لا تحب الدراسة او ان هناك شي يجذبك اكثر والدراسة تٌشعرك بالملل . الايضاح مهم واعطاء المعلومات كافية مهم ايضا لكي نستطيع مساعدتك

Q: اعاني من صعوبه في الفهم بشكل مفاجئ ولا استطيع حفظ المعلومات الا عند ربطهابالواقع أو بأشخاص

اذا كان هذا مفاجىء فلا بد من علاجه بعد اجراء بعض الفحوصات

Q: انا اعاني من ازمة عاطفية واشعر بالبكاء المتواصل ولا استطيع التركيز

الحياة لاتقف عند شخص ما

12 فبراير 2018

988

انا عندي مشكله في الجامعه فانا عندما اذهب الى قاعه الدراسه لا استطيع التركيز ولا استطيع الفهم ولا الحفظ وسببت لي مشكل كثيره منها القلق والضيق والشعور بالفشل