تسجيل دخول 
...هل الهبوط المهبلي الأمامي و التوسع الناتج عن ثلاث ولادات متقاربة و متتالية يمكن تصحيحه بواسطة التمارين الرياضية أو Physiotherapie و هل يمكن من خلال تمارين الحوض تقوية عضلات الحوض و تضييق المهبل بعد مرور سنتين تقريبا عن آخر ولادة
6 ديسمبر 2013
4985
هل الهبوط المهبلي الأمامي و التوسع الناتج عن ثلاث ولادات متقاربة و متتالية يمكن تصحيحه بواسطة التمارين الرياضية أو Physiotherapie و هل يمكن من خلال تمارين الحوض تقوية عضلات الحوض و تضييق المهبل بعد مرور سنتين تقريبا عن آخر ولادة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالطبع، التمارين الرياضية ، وخاصة تمارين عضلات الحوض(تمارين كيغل) قادرة على تضييق المهبل، وفي حالة الإخفاق يمكن عمل ذلك جراحياً أيضاً.
2
2013-12-07 04:38:09
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A8%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-224398
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
بالطبع، التمارين الرياضية ، وخاصة تمارين عضلات الحوض(تمارين كيغل) قادرة على تضييق المهبل، وفي حالة الإخفاق يمكن عمل ذلك جراحياً أيضاً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 ديسمبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اردت ان اعرف هل يمكن القيام بتمارين تضييق المهبل اثناء الحمل لتقوية عضلات المهبل وعدم تمزقها اثناء الولادة...
لا توجد نتيجة فورية فالموضوع بحاجة لوقت، ولا يوجد مانع من ممارستها في الحمل،
سؤال من أنثى سنة
عملة عملية شد بطن والي 4 شهور وخايقة من ارتخاء عضلات البطن بسبب الجنس و خصوصا احيان يوجد بذل جهد...
الجنس لا يسبب ارتخاء العضلات!! وخاصة عند بذل الجهد والشد!!!ولا العادة السرية!! مارسي الرياضة والتغذية المتوازنة!!!
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا قمت بعملية ترقيع منذ 7 ايام احيانا أجد قليل من الدم في المنشفة هل يعتبر عادي؟هل...
كلا!! مارسي حياتك الطبيعية فوراً، ولا يتمزق لاغشاء إلا بدخول شيء في المهبل!!!!!
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة من سنة ولا يوجد عندي اطفال.مشكلتي ضيق في المهبل.زوجي يقوم ادخال القضيب في المهبل دون حركة لمدة 3...
الحركة بعد الإيلاج تفيد في التوسيع أكثر، ويمكن استعمال الاصبع. ولكن لا علاقة لضيق المهبل بالحمل، راحعي اختصاصي نسائية للتشخيص الدقيق والمساعدة.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل هناك علاج لتضيق الدبر نتيجه الجماع وعودته لشكله الطبيعي غير تمارين كيجل مثلا حبوب ومرهم يساعد ع...
لا يوجد أدوية لذلك، وهناك ينتشر في المنتديات بعض الوصفات، ولكن نتيجتها مشكوك فيها!! تمارين كيغل أثبتت قدرته وفعاليتها.
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ان ترتخي عضلات الشرج بعد شدها بتمارين كيجل اقصد مع تقدم العمر .. !
مع تقدم العمر قد يحصل ارتخاء طبيعي مثل كل الجسم.
سؤال من ذكر سنة
انا عندي انزلاق غضروفي منذ اكثر من خمس سنوات و لا يؤثر علي الاطراف السغليه ولكن الالم الشديد في اسفل...
المفروض أن علاج انزلاق الغضروف يفيد الانتصاب والجماع!! لأنه يخفف الضغط على الأعصاب .
سؤال من ذكر سنة 30
اعاني من ضعف انتصاب وكنت مدمن على العادة السرية، تحاليل الهرمونات طبيعية، وصف لي الطبيب سيبروفار /١٢س و Diamonretica مرة...
مع الأدوية، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ، ولا داعي للقلق. وستتحسن الأمور تدريجياً.
سؤال من ذكر سنة 27
هل يمكن ممارسة تمارين كيغيل و القضيب منتصب ؟ واريد من فضلك شرح تفصيلي لهذة التمارين و عدد مرات القيام...
تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 21
هل ممارسة الجنس الشرجي قبل ما يقارب سنتين او ثلاث سنوات يتم كشفه بالفحص الطبي مع العلم انه قبل هذه...
المدة كافية لمدة العضلات لى وضعها الطبيعي،والغالب أن الأمور طبيعية ما دمت تتحكم بالريح والبراز ، توكل على الله.يمكنك المساعدة في التضييق، بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلا الحوض.وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5552
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره