كيفيه استخدام الثوم لتقوية الرغبه الجنسيه( هل يوجد اضافات تحفز مفعوله ) وما هي الكميه المناسبه منه في اليوم ؟؟

نعم كلها مفيدة! وكذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

حمض الفوليك هو احد فيتامينات ب , التي تذوب في الماء . حمض الفوليك هو مقدم للحمض تيتراهيدروفولات ، الذي يعتبر بمثابة العامل المساعد لتفاعلات التحول أثناء بناء البيورين وثايميديلات من الأحماض النووية. الإستعمالات علاج فقْرُ الدمِّ الضخْمُ الأُرُومات بسبب عوز حمض الفوليك و فقْرُ الدمِّ كبِيرُ الكُريّات, فقر الدم بسبب التغذية في الحامل و المرضع و الأطفال . و يستخدم لمنع عَيبُ الأُنْبُوبِ العَصَبِيّ في الجنين. حمض الفوليك هو آمن بالنسبة لمعظم الناس معظم البالغين لا تواجه أي آثار جانبية عند تناول الكمية الموصى بها كل يوم، والتي هي 400 ميكروغرام.

لا نعلم عن النسكافيه سوى أنه قهوة ، أخبرينا بتركيب هذه الأدوية حتى نتعرف عليها.

زيت الزيتون يحتوي على فيتامين إيE وهو مهم لتحسين القدرة الجنسية، ويؤخذ مع الأكل والسلطة ، ويمكن شربه يومياً أيضاً مع مراعاة السمنة والزيض..

لا يوجد دليل علمي قوي يثبت بشكل قاطع فعالية المكملات الغذائية في تقوية الانتصاب أو تحسين القدرة الجنسية، ولا توجد دراسات تثبت أن هذه المكملات آمنة بشكل كامل وليست مصدراً للأضرار. لذلك، يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو البدء بأي نوع من العلاج. مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، الله الموفق!!

تناول الوصفات العشبية بكميات قليلة لا يؤذي ، ولكن لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ،ولتقوية الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والمشي  والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

هذه الوصفة ليست لعلاج سرعة القذف بل لتحسين الانتصاب ، والكماتيت لا تتجاوز ملعقة عسل وملعقة زيت يوميا مع بعض حصص العون   لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً  لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

نعم يزول، ولتحسين الذاكرة بشكل عام عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات.