كم يوم امتنع عن جماع زوجتي قبل موعد التبويض حتى يزداد عدد الحيوانات ال

تعتمد المدة اللازمة لاستعادة العدد الطبيعي للحيوانات المنوية لديك على سرعة إنتاجها والحالة الصحية لها بشكل عام، ففي حال امتلاك حيوانات منوية سليمة العدد والشكل فإن الجماع بشكل يومي خلال أيام الخصوبة سوف يرفع من فرصة الحمل، ولا ينصح بالجماع أكثر من مرة واحدة في اليوم خلال أيام التبويض لأن ذلك سوف يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية السليمة وبالتالي انخفاض فرصة نجاح الحمل، أما في حال تشخيص الإصابة بأحد اضطرابات الحيوانات المنوية التي تؤدي إلى انخفاض عددها عن المعدل الطبيعي فينصح في هذه الحالة بالجماع مرة واحدة كل يومين لزيادة فرص الحمل من خلال إعطاء فرصة للجسم لإنتاج عدد كافي من الحيوانات المنوية.

يعتمد تقدير أيام الخصوبة أو التبويض على انتظام الدورة الشهرية لدى زوجتك وفي حال القدرة على تحديد يوم التبويض فإنه ينصح بالبدء بالجماع قبل موعد التبويض لأن الحيوانات المنوية تعيش داخل الرحم عدة أيام بينما تعيش البويضة يوم واحد فقط بعد التبويض، فتواجد حيوانات منوية داخل الرحم يوم التبويض يرفع من فرص الحمل بشكل كبير، ويتساءل العديد من الرجال متى يكون الرجل جاهز للتلقيح؟ وهو كما ذكرنا يعتمد على الصحة الجنسية للرجل ولكن بشكل عام فإن الرجال يكون جاهزاً للتلقيح في أي يوم يحدث فيه الجماع مع الأخذ بعين الاعتبار اتباع مجموعة من النصائح أيضاً، ومنها الآتي:

• تجنب تعريض منطقة الخصيتين لدرجة حرارة مرتفعة مثل الاستحمام بماء ساخن مما سوف يؤدي إلى موت الحيوانات المنوية.
• تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة أيضاً حول الخصيتين.
• الامتناع عن التدخين وشرب الكحول لدورهما في إضعاف الحيوانات المنوية.
• تجنب استخدام أي من الأدوية دون استشارة طبية.
• خسارة الوزن الزائد واتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية مثل البروتينات والفيتامينات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تجنب التعرض للضغط والتوتر النفسي.
• مراجعة الطبيب في حال محاولة الحمل عدة مرات دون نجاح للتأكد من سلامة الجهاز التناسلي والحيوانات المنوية.

للمزيد، اقرأ:

• أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية
• خصوبة الرجال ومشاكلها