السلام عليكم انا الان الحمد الله تركت العادة السرية و لكن اعاني من جميع اثارها و خصوصاً النفسية متى تزول هذا الاثار لأنني لا اتحمل و كيف اساعد على زوالها غير الرياضة و الغذاء

عليك أيضاً ممارسة هوايات مثل المطالعة وإشغال وقتك بما يفيدك!!

انا عمري 16 سنة امارس العادة السرية منذ كنت طفلاً من 8-9 سنوات و انا الان اعاني من اثارها العقلية و الجسمية و النفسية هل الاثار تزول و هل تحتاج وقت طويل و كيف تزول الاثار

١- عليك وقف العادة السرية ٢- ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ٣- الراحة وعدم التدخين. ٤- الاهتمام بدروسك!! وفقك الله!

السلام عليكم انا عمري 16 سنة اعاني من اثار العادة السرية النفسية و العقلية لا استطيع ان استوعب ابسط الاشياء اريد الحل و نصائح ارجو المساعدة لا اتحمل اثارها النفسية و شكراً

تقلع عن ادمانها بالتدريج بمليء وقت الفراغ باشياء مفيدة كالرياضة والمطالعة والاهتمام بتكوين علاقات اجتماعية مفيدة مع اصدقاء ومعارف.. وعدم شغل وقتك بالافكار الجنسية فكلها عالم من خيال غير حقيقي .

الان الحمدالله تركت العادة السرية منذ شهرين و لكن اثارها ما زالت و ما تحسنت حتى لو بقليل كأنني لازلت افعلها ما زال التعب الدائم التي سببتها لي و اثارها النفسية و العقلية علاج

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

كنت امارس العادة السرية بأفراط منذ الصغر و انا الان اعاني من اثارها العقلية و الجسمية و النفسية لدرجة اني لا استطيع اعيش حياتي من المشاكل النفسية و التعب الدائم ما هو العلاج

مارس هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة واشغل وقتك ولا داعي للقلق.

تركت ممارسة العادة منذ اربع شهور و 10 ايام و اتحسن تدريجي و لكن بعض اثارها لم تزول و اخشي منها علي نفسي مستقبلا عند الزواج فهل من علاج لذلك

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا تركت العادة السرية اسبوعين و اعاني بشكل كبير من اثارها و خصوصا الن

Q: السلام عليكم هل بعد ترك العادة السرية تزول اثارها و كيف اسارع في زوال اثارها و شكراً

تزول، بمساعدة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة .

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مدمن العادة السرية و اعاني من جميع اثارها النفسية و الجسدية كيف اتركها و بعد تركها ماذا علي ان افعل لأعود لطبيعتي و حيويتي و نشاطي

الحل هو أن تبحث عن هواية تقضي بها وقتك غير التقكير في الجنس، مثل الرياضة اليومية والمطالعة اليومية وغيرها من الهوايات، يمكنك تناول بعض المهدئات بوصفة طبية أيضاً.