تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من مشاكل زوجية بسبب ارتخاء القضيب اثناء المداعبة ... واشعر بأوجاع بالخصيتين بالعلم انني كنت امارس العادة السرية قبل وبعد الزواج هل لهذا سبب ؟ وما هي الحلول ؟
4 يوليو 2018
1380
اعاني من مشاكل زوجية بسبب ارتخاء القضيب اثناء المداعبة ... واشعر بأوجاع بالخصيتين بالعلم انني كنت امارس العادة السرية قبل وبعد الزواج هل لهذا سبب ؟ وما هي الحلول ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-07-04T19:13:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعود الجسم إلى طبيعته بعد مدة معينة من من ترك العادة السرية التي قد يكون لها تأثير على الأعراض المذكورة، فيمكن اتباع بعض النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 20 دقيقة يومياً.
- التحدث مع الشريك الجنسي حول أي مشاكل تواجهونها.
- تجربة وضعيات مختلفة من الجماع.
- استخدام بعض الألعاب الجنسية.
- ممارسة أشكال أخرى من الاتصال الجنسي.
- تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق وغيرها.
- تناول الخضار الورقية الكثيفة الغنية بعنصر الفولات، مثل السبانخ من أجل تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب-12 مثل فول الصويا، حيث تساعد في دعم الوظائف الجسدية الأخرى التي تساهم في صحة الانتصاب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأرجينين مثل دقيق الشوفان، حيث قد تساعد في استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمعالجة.
- تجنب الكحول والتدخين.
- تناول الخضروات مثل اللفت والسبانخ والجزر والفوااكه مثل التفاح والموز والعنب.
- تناول المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور عباد الشمس.
- تناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول السوداني.
- تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر والأفوكادو.
- التخلص من الوزن الزائد.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
أما بالنسبة إلى ألم الخصية فيجب استشارة الطبيب في حال عدم تحسنه حيث قد يعود إلى وجود خلل في أعصاب كيس الصفن، أو التهاب البربخ، أو الإصابة بأحد الأمراض الأمراض المنقولة جنسياً، أو حصى الكلى، أو التهاب الخصية، أو دوالي الخصيتين، أو التهاب المثانة الخلالي وغيرها من الأسباب التي يجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص.
للمزيد:
- دوالي الخصية
- تقوية القضيب بالعسل والزيوت الطبيعية
- أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية
- خمسة أسئلة يتحرج الرجال من سؤالها للطبيب
- خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها
- العادة السرية ما لها وما عليها
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
1 2018-07-05T07:53:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-1176060#answer-0
يعود الجسم إلى طبيعته بعد مدة معينة من من ترك العادة السرية التي قد يكون لها تأثير على الأعراض المذكورة، فيمكن اتباع بعض النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 20 دقيقة يومياً.
- التحدث مع الشريك الجنسي حول أي مشاكل تواجهونها.
- تجربة وضعيات مختلفة من الجماع.
- استخدام بعض الألعاب الجنسية.
- ممارسة أشكال أخرى من الاتصال الجنسي.
- تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق وغيرها.
- تناول الخضار الورقية الكثيفة الغنية بعنصر الفولات، مثل السبانخ من أجل تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب-12 مثل فول الصويا، حيث تساعد في دعم الوظائف الجسدية الأخرى التي تساهم في صحة الانتصاب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأرجينين مثل دقيق الشوفان، حيث قد تساعد في استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمعالجة.
- تجنب الكحول والتدخين.
- تناول الخضروات مثل اللفت والسبانخ والجزر والفوااكه مثل التفاح والموز والعنب.
- تناول المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور عباد الشمس.
- تناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول السوداني.
- تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر والأفوكادو.
- التخلص من الوزن الزائد.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
أما بالنسبة إلى ألم الخصية فيجب استشارة الطبيب في حال عدم تحسنه حيث قد يعود إلى وجود خلل في أعصاب كيس الصفن، أو التهاب البربخ، أو الإصابة بأحد الأمراض الأمراض المنقولة جنسياً، أو حصى الكلى، أو التهاب الخصية، أو دوالي الخصيتين، أو التهاب المثانة الخلالي وغيرها من الأسباب التي يجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص.
للمزيد:
- دوالي الخصية
- تقوية القضيب بالعسل والزيوت الطبيعية
- أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية
- خمسة أسئلة يتحرج الرجال من سؤالها للطبيب
- خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها
- العادة السرية ما لها وما عليها
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
ارتخاء القضيب في جميع الأوقات وبعد الجماع لاني ادخن وما هي الحلول لذالك
سؤال من ذكر سنة 30
انا متجوز منذ شهرين وكنت امارس العادة السرية وكان القضيب ينتصب بشكل طبيعي حتى القذف ولكن بعد الزواج ينتصب القضيب...
سؤال من ذكر سنة 34
انا شاب 30 سنة كنت دوما امارس العادة السرية هل يمكن ان اعرف انني لدي سرعة القدف من خلال ممارسة...
سؤال من ذكر سنة
ما سبب ارتخاء القضيب اثناء الابراج مع العلم انه منتصب اثناء فترة المداعبة ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب متزوج في البداية كان كل شيء طبيعي وقد سافرت قليلا وبعد عودتي يحدق الانتصاب عند المداعبة...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 19سنة اعاني من نحافة القضيب في المنتصف وضعف انتصاب مع العلم انني كنت امارس العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 18 امارس العادة السرية ب افراط منذ 4 سنوات قبل فترة بدأت اعاني من الم في...
سؤال من ذكر سنة
عندي ارتخاء في القضيب من كثرة العادة السرية ومقبل على الزواج
سؤال من أنثى سنة
متزوج حديثا ،، قضيبي ينتصب اثناء المداعبه ولكن عندما اهم بالايلاج يضعف 'ينام' زمع العلم اني قبل الزواج وخلال السنين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا امارس العادة السرية منذ سنتين ولاحظت منذ فترة انه يوجد انحناء بالقضيب هل هذا بسبب العادة السرية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
168414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين