طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من مشاكل زوجية بسبب ارتخاء القضيب اثناء المداعبة ... واشعر بأوجاع بالخصيتين بالعلم انني كنت امارس العادة السرية قبل وبعد الزواج هل لهذا سبب ؟ وما هي الحلول ؟

icon 4 يوليو 2018
icon 1353
اعاني من مشاكل زوجية بسبب ارتخاء القضيب اثناء المداعبة ... واشعر بأوجاع بالخصيتين بالعلم انني كنت امارس العادة السرية قبل وبعد الزواج هل لهذا سبب ؟ وما هي الحلول ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعود الجسم إلى طبيعته بعد مدة معينة من من ترك العادة السرية التي قد يكون لها تأثير على الأعراض المذكورة، فيمكن اتباع بعض النصائح التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 20 دقيقة يومياً.
  • التحدث مع الشريك الجنسي حول أي مشاكل تواجهونها.
  • تجربة وضعيات مختلفة من الجماع.
  • استخدام بعض الألعاب الجنسية.
  • ممارسة أشكال أخرى من الاتصال الجنسي.
  • تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق وغيرها.
  • تناول الخضار الورقية الكثيفة الغنية بعنصر الفولات، مثل السبانخ من أجل تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
  • تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب-12 مثل فول الصويا، حيث تساعد في دعم الوظائف الجسدية الأخرى التي تساهم في صحة الانتصاب.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الأرجينين مثل دقيق الشوفان، حيث قد تساعد في استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمعالجة.
  • تجنب الكحول والتدخين.
  • تناول الخضروات مثل اللفت والسبانخ والجزر والفوااكه مثل التفاح والموز والعنب.
  • تناول المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور عباد الشمس.
  • تناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول السوداني.
  • تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر والأفوكادو.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.

أما بالنسبة إلى ألم الخصية فيجب استشارة الطبيب في حال عدم تحسنه حيث قد يعود إلى وجود خلل في أعصاب كيس الصفن، أو التهاب البربخ، أو الإصابة بأحد الأمراض الأمراض المنقولة جنسياً، أو حصى الكلى، أو التهاب الخصية، أو دوالي الخصيتين، أو التهاب المثانة الخلالي وغيرها من الأسباب التي يجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص.

للمزيد:

المرجع:

 1 2018-07-05T07:53:19+00:00

يعود الجسم إلى طبيعته بعد مدة معينة من من ترك العادة السرية التي قد يكون لها تأثير على الأعراض... اقرأ المزيد

يعود الجسم إلى طبيعته بعد مدة معينة من من ترك العادة السرية التي قد يكون لها تأثير على الأعراض المذكورة، فيمكن اتباع بعض النصائح التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 20 دقيقة يومياً.
  • التحدث مع الشريك الجنسي حول أي مشاكل تواجهونها.
  • تجربة وضعيات مختلفة من الجماع.
  • استخدام بعض الألعاب الجنسية.
  • ممارسة أشكال أخرى من الاتصال الجنسي.
  • تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق وغيرها.
  • تناول الخضار الورقية الكثيفة الغنية بعنصر الفولات، مثل السبانخ من أجل تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
  • تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب-12 مثل فول الصويا، حيث تساعد في دعم الوظائف الجسدية الأخرى التي تساهم في صحة الانتصاب.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الأرجينين مثل دقيق الشوفان، حيث قد تساعد في استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمعالجة.
  • تجنب الكحول والتدخين.
  • تناول الخضروات مثل اللفت والسبانخ والجزر والفوااكه مثل التفاح والموز والعنب.
  • تناول المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور عباد الشمس.
  • تناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول السوداني.
  • تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر والأفوكادو.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.

أما بالنسبة إلى ألم الخصية فيجب استشارة الطبيب في حال عدم تحسنه حيث قد يعود إلى وجود خلل في أعصاب كيس الصفن، أو التهاب البربخ، أو الإصابة بأحد الأمراض الأمراض المنقولة جنسياً، أو حصى الكلى، أو التهاب الخصية، أو دوالي الخصيتين، أو التهاب المثانة الخلالي وغيرها من الأسباب التي يجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص.

للمزيد:

المرجع:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 يوليو 2018
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مشاكل العظام الناتجة عن لبس الكعب العالي مقالات طبية
مشاكل العظام الناتجة عن لبس الكعب العالي
اضرار الكعب العالي
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط الحركة أخبار طبية
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة