اعاني من الم عند لمس الثدي الايسر وتغير حجمه لا اعلم ما هدا عندي سرعة قدف و ضعف انتصاب احرج من الجنس الاخر لا اقدر على التعرف عليهم اتعالج من رهاب اجتماعي عمري 20 سنة اريد حل

عليك متابعة العلاج النفسي، وستختفي جميع المشاكل عند الشفاء إن شاء الله.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

اعاني من ضعف الانتصاب ٤٣ واذا استخدمت فياقرا احصل على انتصاب قوي علما

Q: لدي حاله ضعف انتصاب ، لست متزوج ، لكن عند حدوث علاقه جنسيه يحدث لدي ضعف ولايتم الانتصاب ، واذا حدث فيحدث لفتره بسيطه جداً وبعدها يضعف

نعم، الضعف في الانتصاب قد يكون ناتجًا عن العديد من الأسباب المختلفة مثل القلق، التوتر، الضغط العصبي، العادات السيئة، مشاكل في العلاقات العاطفية، أو مشاكل في الدورة الدموية. لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة وسلامتك.

Q: انا اعاني من ضعف الانتصاب واذا صار في انتصاب مايطول افقد انتصابه بسرعه ماهو الحل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

تم إنشاؤها في 30 مارس 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1787

اعاني من ضعف الانتصاب عمري ٤٣ سنه واذا استخدمت فياقرا احصل على انتصاب قوي علما بانني لدي حاله نفسيه رهاب اجتماعي اريد الحل ودمتم

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك التخلص من الرهاب الاجتماعي وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

31 مارس 2015