تسجيل دخول 
...خوف والم من العلاقة الجنسية
3 أكتوبر 2022
352
أعاني من خوف من العلاقة الجنسية
خوف و ألم
كيف أتغلب على الخوف !
لا أستطيع إرخاء جسمي وقت العلاقة
غالبًا ما يكون الالم هذا هوا نتيجة لعدم كفاية المداعبات و عدم كفاية التزليق قبل الايلاج '
يجب اطالة مدة المداعبة قدر المستطاع قبل الايلاج
ويمكن استعمال كريم مخدر موضعي زيلوكائين1٪ بشكل مؤقت .
1
2022-10-03 20:43:30
![الدكتور طريف وليد الاطرش]()
الدكتور طريف وليد الاطرش
/اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/اعاني-من-خوف-من-العلاقة-الجنسية-خوف-و-الم-كيف-اتغلب-1627897
الدكتور طريف وليد الاطرش
طب عام
غالبًا ما يكون الالم هذا هوا نتيجة لعدم كفاية المداعبات و عدم كفاية التزليق قبل الايلاج '
يجب اطالة مدة المداعبة قدر المستطاع قبل الايلاج
ويمكن استعمال كريم مخدر موضعي زيلوكائين1٪ بشكل مؤقت .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
3 أكتوبر 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اعاني من قلق في القدرة الجنسية ةفعالية عضوي الذكري . انا شاب غير نتزوج وقليل العلاقات . و رغم...
عليك تقليل العادة السرية!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
كيف أتجنب الخوف من الفشل في الأنتصاب رغم أني متأكد من قدرتي الجنسية
لا تفكر بالفشل، بل في النجاح دائماً، فأنت قادر عليه!! توكل على الله!
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة قذف شديدة في اول لحظات المداعبة حين لم استطع ممارسة الايلاج ابدا و عند القذف تستنفذ كل...
يوجد في الصيدليات بعض المراهم والكريمات الخارجيه لتأخير القذف
ربما تساعدك
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من سرعة القذف كما انني اكررالجماع حتى الى ثلاث مرات ولكن الزوجة تتاخرلمدة طويلة و دون ارضاء وتكون...
قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها :
- العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى .
- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة .
- العلاج النفسي أو السلوكي .
- تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.
سؤال من ذكر سنة
وقعة في أزمة مع زوجتي و هي الفشل عند الجماع و الانتصاب الغير التام رغم كيف أخرج من هذا المرض...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وصدقني ستتحسن بالتدريج.
سؤال من أنثى سنة 21
أنا أعاني من التخيل الكثير سواء كان جنسيا أو لا،أتكلم مع نفسي و أضحك مع نفسي،أشعر بالذنب.أخاف أن يؤثر على...
الموضوع نفسي، ولا يحل بالحلال والحرام، وأنصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك بالتغلب على الواقع الذي تهرب منه!!! سلامتك!!
سؤال من ذكر سنة 33
أعاني من سرعة القذف الحادة جدا بحيث عند حدوث الانتصاب و شريكتي تقوم بلمس القضيب بيدها فقط أقذف مع العلم...
يمكن استعمال الليدوكايين ولكن نفضل لعلاج سرعة القذف ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
اعاني من عدم الانتصاب بسبب والتوتر والقلق والخوف ولا اعرف اتحكم في نفسي كيف اتخلص من هذة المشكلة
لتحسين الانتصاب ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من الم عند لمس الثدي الايسر وتغير حجمه لا اعلم ما هدا عندي سرعة قدف و ضعف انتصاب احرج...
عليك متابعة العلاج النفسي، وستختفي جميع المشاكل عند الشفاء إن شاء الله.
سؤال من أنثى سنة
أعاني من جفاف في المهبل و عدم الإفراز خاصة في العلاقة الجنسية و اكثر الأوقات أعاني من برود جنسي ما...
قد يشمل علاج البرود الجنسي:
-التوعية الجنسية.
-تعزيز الاثارة الجنسية.
-توفير طرق تساعد على الإلهاء.
- تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة.
- تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة
كما يجب إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وهذا يزيد إفرازالسوائل ويحسن الجفاف.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
35062 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره