تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اضرار السهر -على الدماغ -
25 مايو 2016
4588
ما هي اضرار السهر -على الدماغ -
2
8 أبريل 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يرتبط السهر والحرمان من النوم بالعديد من الآثار والأضرار على كافة أجزاء الجسم بما في ذلك الدماغ، ومن أبرز أضرار السهر على الدماغ ما يلي:
- التأثير على كل من الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى.
- التأثير على القدرة على التركيز.
- الصعوبة في التعلم، واستقبال أي مدخلات جديدة.
- التأثير على القدرة على حل المشكلات أو الإبداع.
- النعاس والدوخة والدوار.
- التغيرات والتقلبات المزاجية المفاجئة.
- الزيادة من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
- الاضطرابات في القدرة على التنسيق مما يزد من خطر الإصابة بالحوادث.
- الاضطرابات في القدرة على اتخاذ القرارات المناسبة.
- الهلوسة، حيث يتم رؤية أو سماع أشياء غير موجودة.
إن الإصابة بالأرق والحرمان من النوم أو عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يتطلب مراجعة الطبيب من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب للحصول على 7-9 ساعات من النوم في الليلة، ويمكن تحفيز ذلك عن طريق ما يلي:
- تجنب اخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- تجنب شرب الكافيين أو تناول وجبات كبيرة عند اقتراب موعد النوم.
- وضع جدول محدد للنوم والاستيقاظ كل يوم.
للمزيد:
0 2024-04-08 15:09:53الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%AB%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-772654
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يرتبط السهر والحرمان من النوم بالعديد من الآثار والأضرار على كافة أجزاء الجسم بما في ذلك الدماغ، ومن أبرز أضرار... اقرأ المزيد
يرتبط السهر والحرمان من النوم بالعديد من الآثار والأضرار على كافة أجزاء الجسم بما في ذلك الدماغ، ومن أبرز أضرار السهر على الدماغ ما يلي:
- التأثير على كل من الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى.
- التأثير على القدرة على التركيز.
- الصعوبة في التعلم، واستقبال أي مدخلات جديدة.
- التأثير على القدرة على حل المشكلات أو الإبداع.
- النعاس والدوخة والدوار.
- التغيرات والتقلبات المزاجية المفاجئة.
- الزيادة من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
- الاضطرابات في القدرة على التنسيق مما يزد من خطر الإصابة بالحوادث.
- الاضطرابات في القدرة على اتخاذ القرارات المناسبة.
- الهلوسة، حيث يتم رؤية أو سماع أشياء غير موجودة.
إن الإصابة بالأرق والحرمان من النوم أو عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يتطلب مراجعة الطبيب من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب للحصول على 7-9 ساعات من النوم في الليلة، ويمكن تحفيز ذلك عن طريق ما يلي:
- تجنب اخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- تجنب شرب الكافيين أو تناول وجبات كبيرة عند اقتراب موعد النوم.
- وضع جدول محدد للنوم والاستيقاظ كل يوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أبريل 2024
إن حرمان الجسم من كفايته من النوم يسبب تعب للخلايا الدماغية مما يقلل نسبة تنبه العقل. ومن هنا الكثير من الحوادث التي تحدث بسبب قلة الإنتباه، عدم القدرة على التذكر والحفظ وإلخ.
0
2016-05-25 06:50:55
![الدكتور نجاة حيدر حيدر]()
الدكتور نجاة حيدر حيدر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%AB%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-772654
الدكتور نجاة حيدر حيدر
امراض الدم والاورام
إن حرمان الجسم من كفايته من النوم يسبب تعب للخلايا الدماغية مما يقلل نسبة تنبه العقل. ومن هنا الكثير من... اقرأ المزيد
إن حرمان الجسم من كفايته من النوم يسبب تعب للخلايا الدماغية مما يقلل نسبة تنبه العقل. ومن هنا الكثير من الحوادث التي تحدث بسبب قلة الإنتباه، عدم القدرة على التذكر والحفظ وإلخ.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 19 سنة و ظهرت لها انتفاخات على الجانب الايمن من الرقبة و تم اجراء كافة التحاليل وتم اخذ...
في الغالب تكون غدد لمفية متورمة نتيجة إنتان في المناطق المجاورة، هل وصف لكم الأطباء أي مضاد حيوي؟؟ لأن المضادات الحيوية كفيلة بالقضاء على الإنتانات الموجودة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره