تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تشتت الذهن وقلة تركيز
12 يوليو 2020
605
ممكن كبسولات وتمارين لتحسين التركيز؟
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم
طبعا الحل الامثل الرياضة ٣ مرات بالاسبوع بحيث كل مره لاتقل عن ٤٥دقيقة بالاضافة الي تمارين الاسترخاء والبعد عن الروتين الممل
0
2020-07-14 12:17:40
![د. نجيب الدهبلي]()
د. نجيب الدهبلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%83%D8%A8%D8%B3%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-1439238
د. نجيب الدهبلي
دماغ واعصاب
السلام عليكم
طبعا الحل الامثل الرياضة ٣ مرات بالاسبوع بحيث كل مره لاتقل عن ٤٥دقيقة بالاضافة الي تمارين الاسترخاء والبعد... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أحتاج وصفة طبية مجربة لتقوية الذاكرة وتسهيل سرعة الحفظ والتخلص من مشكلة النسيان خاصة ﻷيام الامتحانات وهل الفارماتون دواء مناسب...
افضل وصفة لتقوية الذاكرة هى هدوء الاعصاب والتركيز فى المذاكرة لان ماتعانى منه ليس ضعف بالذاكرة ولكن هو عدم التركيز وتوتر الاعصاب اثناء المذاكرة وكل ماتحتاج اليه هو مهدئ للاعصاب لمساعدتك على التركيز مع اضافة عقار سلبيوتامين للمساعدة فى تقوية مركز الذاكرة والمساعدة فى استرجاع المعلومات اثناء الامتحانات
سؤال من ذكر سنة
ما أفضل مستحضر لتقوية الذاكرة وهل الاومغا 3 تفيد وشكرا؟
بالتاكيد الاوميجا3 من الادوية الممتازة فى تقوية الذاكرة وننصح به دائما
سؤال من ذكر سنة 39
افضل ادويه منبهه للجهاز العصبي المركزي ( CNS ) وتستخدم لعلاج الاضطراب الناتج عن نقص الانتباه . وايه ادويه النشوة...
ينصح بالابتعاد عن الاثنين حتى لا تقع فى فخ الادمان
سؤال من أنثى سنة
اريد اسماء ادوية لتقوية الاعصاب واسماء ابر لتقوية الاعصاب
يصاب بعض الأفراد بالاعتلال العصبي (بالإنجليزية: Neuropathy)، وهي حالة طبية تؤثر على الأعصاب، مما يؤدي إلى أعراض مزعجة يشعر بها الفرد، وقد يتسائل الأفراد حول اسماء ادوية لتقوية الأعصاب، أو اسماء حقن الأعصاب، وفي الحقيقة توجد العديد من أنواع أدوية لتقوية الأعصاب والعضلات، وتوجد العديد من المكملات الغذائية التي تقوي الأعصاب ومنها ما يلي:
- فيتامينات ب
تعد فيتامينات ب من العلاجات المفيدة في علاج الاعتلال العصبي، ويعد نقص فيتامين ب12 أحد أهم أسباب الاعتلال العصبي المحيطي، كما يساعد فيتامين ب6 في الحفاظ على النهايات العصبية، ويساعد فيتامين ب1، أو ما يعرف بالثيامين في الحد من مستوى الألم، ويجدر الإشارة إلى وجود العديد من اسماء ادوية لتقوية الاعصاب تحتوي فيتامين ب المركب.
كما توجد ادوية لتقوية الاعصاب تحتوي على كل نوع من فيتامين ب بشكل منفصل، ويتوافر فيتامين ب على شكل حبوب يمكن تناولها عن طريق الفم، أو حقن عضلية.
- حمض ألفا ليبويك لاعتلال الأعصاب
يعد حمض ألفا ليبويك (بالإنجليزية: Alpha Lipoic Acid) أحد مضادات التأكسد التي تساعد في علاج الاعتلال العصبي الناتج عن علاج السرطان، أو السكري، وتوجد العديد من اسماء أدوية مقوية للأعصاب تحتوي على حمض ألفا ليبويك قد تكون على شكل كبسولات، أو حقن للأعصاب تعطى عن طريق الوريد.
- الأسيتل-إل-كارنيتين
يعد الأسيتل-إل-كارنيتين (بالإنجليزية: Acetyl-L-Carnitine) حمض أميني ومضاد للتأكسد، يساعد في تكوين خلايا عصبية صحية، ويساعد في الحد من الألم وتوجد بعض اسماء ادوية مقوية للأعصاب تحتوي عليه، وتعد جرعته النموذجية 500 مليغرام مرتين يومياً.
ينصح الفرد باستشارة الطبيب قبل استخدام أدوية تقوية الأعصاب، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل من علاج لضعف الذاكرة غذاء أومقوي كدواء؟ كل الشكر على هذا الموقع الهادف
١- ممارسة الرياضة بشكل يومي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الدماغ
٢- تناول الأغذية المتوازنة
سؤال من أنثى سنة
كم جرعة زيت السمك من اجل تقوية الذاكرة وتنشيط المخ مع العلم ان عمري 47 سنة مع الشكر
كبسولة ثلاث مرات يوميا قبل الاكل بساعة
سؤال من ذكر سنة 30
مرحبا، اعاني من مشاكل في الذاكره اهمها النسيان واتابع الان مع طبيبي حيث تبين فقدان بعض العناصر الغذائية وضعف ادراك...
أكيد ومن التمارين الاخرى هو كسر الروتين بالنسبه لفعاليات الدماغ ممكن الاعمال التي متعود ان تعملها بيدك اليمين تستخدم اليسرى مكانها او تغيير مسارات طريقك وان لايكون كل يوم نفس الذي قبله
سؤال من ذكر سنة
دواء لتقوية الاعصاب
ينصح بالتغذية الجيدة مع استعمال حقن( ب )مركب ممتد المفعول حقنة عضل اسبوعيا
سؤال من أنثى سنة 33
انا اعاني من مرض التهاب اعصاب العضلات المحيطية(ضعف العضلات) المزمن فهل بأمكاني ممارسة الرياضة لتحسين شكل جسمي وهل الرياضة تساعد...
نعم الرياضة مفيدة جداً ولها أثر ايجابي بمرضك
خاصة الرياضات الهوائية كالمشي والجري الخفيف و ركوب الدراجة وحتى السباحة
سؤال من ذكر سنة
سؤال لدكتور دماغ و أعصاب، ما رأيك بأدوية تنشيط المخ للكبار ؟؟ يسوقون لها على انها تحسن المزاج وتقوي التركيز...
لا ضير من أخذها ولكن يجب معرفة المضار الجانبيه لكي لاتؤثر على الصحه العامه للجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
261
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره