تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من توتر عصبى وقلق مزمن وقولون عصبى لانى طالبة انا والحمد لله مجتهده لكن التوتر دائما يعمل لى عدم تركيز فى الامتحانات مما يسبب لى المفاحأه دائما فى النتائج انا خائفه من هذه المشكلة قد تسبب لى مشاكل فى المستقبل
17 يناير 2011
1464
اعانى من توتر عصبى وقلق مزمن وقولون عصبى
لانى طالبة انا والحمد لله مجتهده لكن التوتر دائما يعمل لى عدم تركيز فى الامتحانات مما يسبب لى المفاحأه دائما فى النتائج انا خائفه من هذه المشكلة قد تسبب لى مشاكل فى المستقبل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-01-17T10:17:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر، وهذ يتطلب أن تحاولي تدوين كل ما يُشغل بالك وترتيبيه وفق أهميته ومن ثم العمل على مُعالجته وفق قدراتك وبالاستعانة بتبادل الأفكار مع المقربين منك، وفي حالة تعذر القيام بذلك ننصح بمراجعة أخصائي نفسية والذي بدوره سيضع لك علاج سلوكي يتفق مع حالتك
0
2011-01-23T10:14:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%89-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%89-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-32963#answer-0
العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر، وهذ يتطلب أن تحاولي تدوين كل ما يُشغل بالك وترتيبيه وفق أهميته ومن ثم العمل... اقرأ المزيد
العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر، وهذ يتطلب أن تحاولي تدوين كل ما يُشغل بالك وترتيبيه وفق أهميته ومن ثم العمل على مُعالجته وفق قدراتك وبالاستعانة بتبادل الأفكار مع المقربين منك، وفي حالة تعذر القيام بذلك ننصح بمراجعة أخصائي نفسية والذي بدوره سيضع لك علاج سلوكي يتفق مع حالتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا فى ال17 من عمرى تحدث لى حالة بعض الاحيان اشعر كاننى غريب او اننى لست موجود واشعر بتغير من...
سؤال من أنثى سنة 25
اعانى من صداع شبة يومى اى هناك ايام لا أشعر بها باى صداع ولكن أيام قليلة هذه الحالة منذ اربع...
سؤال من أنثى سنة
اعانى من نسيان للأحداث القريبة الزمن وشعور بعدم توازن وعدم تركيز واعانى من صداع نصفى وعمرى 31 سنه وهذا الامر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.انا عندى 30 سنة منذ صغري اعانى من صداع نصفى مزمن لا ينفع معه اى نوع من المسكنات ويستمر...
سؤال من أنثى سنة
مشكلتى فى الذاكرة أى اننى لا استطيع تذكر الأشياء بسهولة و كلما حاولت التذكر أصيب بشئ من الصداع و هذا...
سؤال من ذكر سنة
أعانى من نوبة هلع متكرره واعراضها سرعه فى نبض القلب اختناق شديد وضيق التنفس ودوخه لمدة نصف ساعه طبيبى كتب...
سؤال من ذكر سنة 24
أعانى من ضعف فى الذاكرة وبطء شديد فى الحفظ وصداع جانبى فى كثير من الأحيان وقلة التركيز ولا يُجدى العلاج...
سؤال من ذكر سنة 24
عمرى ٢١ سنه ذهبت لدكتور مخ واعصاب لاننى اعانى من رعشه فى اليدين اغلب الوقت . ووصف لى دواء انديرال...
سؤال من ذكر سنة
عمرى 25 وزنى 68 طولى 176 كتير بحس بصعوبة شديدة فى اخذ النفس و كأن فى اوزان على الرئة و...
سؤال من ذكر سنة 29
انا مريض بالالتهابات فى الاعصاب الطرفيه بسبب مشاكل نفسيه كان أولها التفكير المستمر وعدم النوم على مدى ٣ سنوات وحدوث...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين