تسجيل دخول 
...انا عندي وزني طولي جسمي حلو بس عايز اخسس منطقة البطن عشان فيها دهون زي
8 نوفمبر 2013
978
انا عندي 14 سنه وزني 45 طولي 160 جسمي حلو بس عايز اخسس منطقة البطن عشان فيها دهون زياده اعمل ايه بس؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بممارسة الرياضة بشكل يومي
0
2013-11-20 07:38:52
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%AD%D9%84%D9%88-%D8%A8%D8%B3-%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B3-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-213210
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
عليك بممارسة الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 نوفمبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا وزني 100 وطولي 173 ابي انقص وزني الي يناسب طولي في وقت سريع للضروره مع العلم اني من الصعب...
الخطوة الأولى تتطلب معاودة أخصائي باطنية لتشخيص نوع السمنة التي لديك وسببها ومن ثم سيكون العلاج وفقاً لنتائج الفحص
سؤال من ذكر سنة
انا عني 40 سنه ضغضي عالي 140 ومش عارف اعمل ايه
اخي الفاضل هناك محوران الاول لابد من تشخيص اذا كنت مريض بالضغط ام لا وذلك بقياس الضغط بجهاز قياس لمده 24 ساعه وأخذ المعدل وهل يحتاج علاج ام لا والثاني اذا كان الضغط المرتفع هو مؤقت بسبب الضيق والتوتر بسبب المشاكل لذا لابد من مراجعة طبيب مختص للتشخيص اذا كان ارتفاع الضغط وقتي ومؤقت ام انه مزمن يحتاج الي بعض الفحوصات لمعرفة السبب اذا كان ثانويا لاختيار الاسلوب الامثل للعلاج .
سؤال من أنثى سنة
انا عمري ٣٢ سنه واعاني من ارتفاع في ضغط الدم بأستمرار وما استخدمت اي علاج . اشرب كركدية بارد واريد...
لا نعرف قيمة ولا درجة تقدم فرط الضغط لديك مما يصعب تحديد نوع العلاج المناسب لك
سؤال من أنثى سنة 43
عندي صداع وقلبي بينبض بسرعة ومش قادرة اتحرك ودوخه بتروح وتيجي ومش قادرة اخد نفسي ومش عارفة اعمل اي عايزة...
السلام عليكم علبكي بمراجعه الطبيب لقياس الضغط و تنظيم العلاج اللازم لتخفيض الضغط
سؤال من ذكر سنة
عندي مشكله من شهور الضغط المنخفض عملت تحاليل كامله كلها سليمه الحمد لله ضغطي دايما 100 - 70 او 90...
يرجى مراجعة طبيب القلب لناقلة خطة علاجية التي قد تكون بسيطة بزيادة تناول السوائل و الأملاح او قد تتطلب ادوية
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من ارتفاع ضغط الدم ووزني زائد١٠٤ كيلو وطولي١٧٨سم هل ممكن اخذ كبسولات،فيا اناناس اوالزنكال اوسليم اكسترا سليم ٢
يمكنك ذلك ولكن ينبغي أن تعمل على تنزيل وزنك أولا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا قصيت شعري من تسعه شهور ولا طول بس قليل نوعيت شعر دهني بس شكله جاف ما الحل...
يرجى تحويل السؤال لأخصائي جدية
سؤال من أنثى سنة 33
انا بقالي فترة بحس ان لما بقعد مابتحركش؛ بحس زي هبوط عام في جسمي رجسمي بيبقي خفيف زي الريشة شعور...
من كلامك يبدو انه نفسي ولا يوجد ما هو عضوي، والفحص الطبي السريري يسمح بالتحقق
سؤال من ذكر سنة
انا عمرى26 سنه وشعرى يتساقت من الامام الشعر بينزل الجدر ومش عارف اعمل ايه
يرجى تحويل السؤال لأخصائي الجلدية
سؤال من أنثى سنة
عندى مشكله انى لما رحت اكشف لاقيت ضغطى ١٦٠/١٠٠ واثناء القياس كنت متوترة جدا مع العلم انى لما بقيسه فى...
يعاني بعض الأشخاص من قراءات ضغط الدم المرتفعة عند زيارة الطبيب المختص على الرغم من ظهور القراءات ضمن الحد الطبيعي في المنزل، وهذا ما يعرف باسم متلازمة الرداء الأبيض. كما أن التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم يسبب إفراز هرمونات معينة تسبب زيادة ضغط الدم نتيجة زيادة سرعة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية.
وللحصول على قراءات ضغط دم صحيحة عند زيارة عيادة الطبيب وتجنب التوتر والقلق ينصح باتباع النصائح التالية:
- الاسترخاء والطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار حتى تتمكن من الهدوء والراحة قبل قياس ضغط الدم.
- الجلوس في منطقة هادئة بعيدة عن الاكتظاظ للحصول على قراءات ضغط دم دقيقة.
- ممارسة تمارين التنفس العميقة والزفير ببطء.
- محاولة تذكر قصيدة أو أغنية أو آية قرآنية في عقلك للمساعدة على الاسترخاء.
- التحدث عن أمور خارج الصحة خلال قياس ضغط الدم أو الاكتفاء بالصمت للتقليل من التوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
يفضل زيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح أعلاه للحصول على قراءات دقيقة وصحيحة باستخدام جهاز قياس ضغط الدم غير أجهزة الديجيتال حيث تعبتر أقل دقة من الأجهزة اليدوية.
للمزيد:
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره