كنت استعمل الشمة (تبغ يضع في الفم ) لمدة سنوات وكنت مدمن عليها، وقد قررت تركها نهائيًا ولكن أحس بآلام غير عادية في كامل رأسي و رغبة شديدة للتبغ ما السبب هل بسبب انسحاب النيكوتين، وما الحل والنصائح علما أن هناك حولي أشخاص لا يمكنني الابتعاد عنهم ويستخدمون الشمة

التدخين والنيكوتين ليس ادمانا ويمكن التخلص من تبعاته بالارادة الصلبة، لا اعتقد بوجود الادمان في مثل هذه الحالة وانما ضعف ارادة و قلة اصرار على ترك هذا الاشياء الموضوع يكمن في الحالة المزاجية فهو حالة نفسية ويمكن التخلص منها من تغيير اسلوب الحياة و طريقة التفكير .

اريد الاقلاع عن التدخين وانا مصاب بمرض القلق حاليا والحمدلله في اخر مراجل العلاج منه ، هل انتظر حتى اشفى تماما من القلق ثم اترك التدخين ام لا خطورة على ترك التدخين بالتزامن مع اضطرابات القلق؟

مرحبا اخي العزيز لا ضير في ترك التدخين لكن عليك الالتزام بالارشادات التاليه ١.الابتعاد عن مايحفزك الى التدخين كاكل الحلويات والشاي المحلى والى ماشابه ٢. اخذ قسطا من الراحه والنوم الكافي ٣.الاستحمام بالماء الفاتر ٤.اكل اليمون بانتظام

سؤال من ذكر سنة

إدمان

هل ادواء من اع طبعية لا ضرر منه حتي يمكنني الاقلاع علي الشمة اكرمكة

Q: اريد معرفه كيفيه الاقلاع عن التدخين واثر التدخين علي الحمل

عندما تدخنين أثناء الحمل، فان السموم تدخل مجرى الدم لديك بحيث أن الطفل يمتصها مع الأوكسجين والغذاء الذي يستهلكه من جسمك،يؤثرالنيكوتين أيضا على استهلاك الأكسجين لدى الجنين. النيكوتين يضيق الأوعية الدموية بما في ذلك تلك التي تصل الى المشيمة. فكري أنك تجبرين طفلك على التنفس من خلال قشة ضيقة ولا تسمحي له بفسحة واسعة للتنفس

Q: ماهي المدة لتخلص من اعراض الاقلاع عن التدخين وهل خفقان القلب من اعراض الاقلاع وشكرا

إن أعراض الإقلاع عن التدخين تبلغ أوجها بعد يومين إلى 3 أيام وتستمر من شهر إلى 3 أشهر. أعراض الإقلاع عن التدخين الرغبة الشديدة في التدخين. الأرق والتعب. عدم القدرة على التركيز. صداع. الإمساك، الغازات وآلام في المعدة. بالنسبة لخفقان القلب فإن سبب زيادته هو التدخين ومع التوقف عن التدخين يبدأ بالرجوع إلى الوضع الطبيعي. اقرأ المزيد: كيف تقلع عن التدخين . المصادر والمراجع How to Quit Smoking Plan - 8 Steps to Quitting For Good-Addictions and Recovery

تم إنشاؤها في 3 مارس 2010

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1348

هل هناك ادواء من اعشاب طبعية لا ضرر منه حتي يمكنني الاقلاع علي الشمة اكرمكة الله

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الأدوية في جزء كبير منها مستحضرة من الأعشاب واستخدامها وفق الوصفة الطبية أسلم من استخدام الأعشاب، أما معرفتنا بعشبة محددة لمكافحة الشم فهذا أمر لا يعالج هكذا فهو يتطلب علاج سلوكي ودوائي في نفس الوقت وتحت اشراف طبي لتحديد مستوى الضرر الذي لحق ببعض الأعضاء وعلى ضوئه يتم اختيار العلاج

15 أبريل 2010