مؤشر وقياس سكر الدم

تعتبر هذه النتائج طبيعية، فلا تقلقي، فإن نتيجة تحليل السكر قبل تناول الطعام 72 طبيعية، وتلقائيًا سترتفع النسبة إلى 123 بعد تناول الطعام والبيبسي بساعتين، خاصةً إذا كانت الوجبة محتوية على الكربوهيدرات والسكريات التي ترفع غلوكوز الدم.

وإذا كنتِ تشعرين بالقلق حيال هذه النتائج فأنصحكِ بمراقبة سكر الدم على مدار عدة أسابيع للتحقق والتأكد من النتائج ضمن النطاق الطبيعي قبل الأكل، وبعد الأكل بساعتين، والتي تكون على النحو التالي:

• مستويات السكر الطبيعية قبل الأكل: تتراوح بين 70 - 99 ملغ/ديسيلتر.
• مستويات السكر الطبيعية بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 ملغ/ديسيلتر.

وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على مستويات السكر طبيعية بحيث يستطيع الجسم تنظيمها دون حدوث أي مضاعفات صحية مثل السكري، وعليكِ تناول وجبات صحية والتقليل من الدهون والسكريات للحفاظ على الوزن الصحي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

للمزيد:

• تشخيص مرض السكري وما قبل السكري
• قراءة تحليل السكر العشوائي في الدم وكيفية تفسير نتائجه