كيف استطيع خفض السكر في الدم لمستواه الطبيعي و

قد يعاني الأشخاص المصابين بمرض السكري أو مقدمات السكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويستجيب الجسم لارتفاع مستويات السكر في الدم عن طريق إنتاج هرمون الأنسولين لمساعدة الخلايا في استهلاك الأنسولين وقد تتطور حالات ارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة زيادة إفراز الجلوكوز من الكبد أو نتيجة إفراز كمية قليلة من الأنسولين أو عدم القدرة على استهلاك الأنسولين بالطريقة المناسبة.

وفي حال ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير يجب العمل على خفض مستويات السكر لتجنب أي مضاعفات خطيرة مثل الحماض الكيتوني السكري الذي يظهر على شكل ضيق في التنفس مع الغثيان والغثيان وجفاف الفم وظهور رائحة الفاكهة في التنفس وغيرها الكثير من الأعراض.

وإن أفضل الطرق لخفض مستوى السكر في الدم تكون في حال التحكم في مستويات السكر بشكل مبكر، ويمكن خفض مستوى السكر في الدم من خلال اتباع الطرق التالية:

• استشارة الطبيب المختص حول استخدام الأنسولين سريعة المفعول بالجرعة المناسبة، حيث يستغرق 15-30 دقيقة لإعطاء المفعول في خفض مستوى السكر في الدم.
• ممارسة التمارين الرياضية حيث يصبح الجسم أكثر حساسية للأنسولين، وذلك لأن النشاط البدني يزيد من حاجة العضلات للجلوكوز مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. ولكن يجب تجنب ممارسة أي تمارين رياضية في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم عن 240 مغ/دسل مع وجود الكيتونات في البول.
• شرب الماء بكميات كافية لتجنب الجفاف.
• استشارة الطبيب حول تناول أي جرعات فائتة من الأدوية المستخدمة لعلاج السكر.

يجب العلم أن ظهور أي من الأعراض التالية يستدعي مراجعة الطوارئ بأسرع صورة ممكنة:

• الارتباك.
• العطش الشديد.
• التبول بكثرة.
• الغثيان والتقيؤ.
• الضيق في التنفس.
• الألم في المعدة.

وقد يتم في هذه الحالة إعطاء المريض الأنسولين عن طريق الوريد وقد يتم إعطاء المريض السوائل عن طريق الوريد من أجل تصحيح حالات الجفاف، بالإضافة إلى تصحيح أي اضطرابات أخرى تظهر على الشخص المصاب. لذا ينصح بضرورة مراجعة الطبيب لتجنب أي مضاعفات خطيرة.

للمزيد:

• متى يكون ارتفاع السكر خطر
• أطعمة لخفض السكر في الدم