تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سكر الدم لدي مرتفع وانا صائمة لكن لست مصابة
1 مايو 2016
965
كان سكر الدم لدي مرتفعا وأنا صائمة لكن لست مصابة والنسبة لم تتجاوز الحد الأعلى قمت بحمية وخسرت 4 كغ في شهر ونصف وخففت من الأكل كثيراً هل يرجع مستوى السكر لدي إلى النسبة الطبيعية أرجو الرد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-05-01T20:20:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، في كثير من الحالات، يمكن أن يعود مستوى السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي تمامًا مع تغيير نمط الحياة الصحي. الحمية الغذائية وخسارة الوزن لهما تأثير كبير على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على تنظيم السكر في الدم. وإليكِ بعض النصائح للمحافظة على مستوى السكر الطبيعي:
- الاستمرار في الحمية الصحية: ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وقلل من السكريات والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
- المتابعة الدورية لمستوى السكر: استخدم جهاز قياس السكر المنزلي لمراقبة مستويات السكر بانتظام.
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك مستوى السكر في الدم.
- الراحة والنوم الجيد: قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
0 2025-08-29T09:14:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%85-753047#answer-0
نعم، في كثير من الحالات، يمكن أن يعود مستوى السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي تمامًا مع تغيير نمط الحياة... اقرأ المزيد
نعم، في كثير من الحالات، يمكن أن يعود مستوى السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي تمامًا مع تغيير نمط الحياة الصحي. الحمية الغذائية وخسارة الوزن لهما تأثير كبير على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على تنظيم السكر في الدم. وإليكِ بعض النصائح للمحافظة على مستوى السكر الطبيعي:
- الاستمرار في الحمية الصحية: ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وقلل من السكريات والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
- المتابعة الدورية لمستوى السكر: استخدم جهاز قياس السكر المنزلي لمراقبة مستويات السكر بانتظام.
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك مستوى السكر في الدم.
- الراحة والنوم الجيد: قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2025
عليكي فحص السكر بالجهاز الشخصي لتعرفي إذا عاد السكر طبيعي ام لا
1
2016-05-02T18:01:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%85-753047#answer-1
عليكي فحص السكر بالجهاز الشخصي لتعرفي إذا عاد السكر طبيعي ام لا اقرأ المزيد
عليكي فحص السكر بالجهاز الشخصي لتعرفي إذا عاد السكر طبيعي ام لا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
قمت بالتحاليل أمس و كانت نسبة السكر عندي 01.03 هل هذا طبيعي مع العلم أكلي طبيعي جدا لا اكل السكريات...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
أنا حامل في بداية الشهر السادس و حسب الطبيب المختص أنا أعاني من سكر الحمل في حين أنه طلب مني...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
انا فتاة عمري 15 سنة وانا مصابة بداء السكري كانت نسبة السكر في الدم في الايام الاولى جيدة كانني لست...
سؤال من ذكر سنة 52
في مرض السكري
انا كل يوم اقوم بوزن كمية السكر في الدم واجد انه غير ثابت مابين 1.34غ الى 2.45غ فهل هذا يضر...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
عمري 27 معي سكري اول فحص كان التراكمي 9.6 وبعد اربع شهور نزل الى 6.8 بعد التزامي بحمية غذائية والقليل...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
انا عندي سمنه وقد اصبت بالسكر وبعد العلاج سويت حمية غذائية ونحف جسدي وقد نزل نسبة السكر عندي الى 83...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
مصاب بالسكري2 منذ 8 سنة بعمر 33 لم أخذ أي دواء أو أي حمية غذائية ، فقط المشي 2-3 مرات...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
فتاة عمري20 وزني مثاليليس لدى عائلتي مرض السكر اقلق كثيرا وقبل فترة أصبحت اتبول كل ساعة تقريبا فصمت 14 وعملت...
سؤال من أنثى سنة 39
في مرض السكري
عمري ٣٥ سنة ولا اشكو من اي امراض الحمد لله .. وانا حامل في الشهر السادس وتحليل سكر صائم ٦٢...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
مصابة باهبوط سكر ولكن سؤالي كيف يمكنني عمل رجيم وانا لدي هبوط سكر لانه زاد وزني ووصل 92 وقبل الهبوط...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين