سؤال من أنثى سنة

مرض السكري

سكر الدم لدي مرتفع وانا صائمة لكن لست مصابة

icon تم إنشاؤها في 1 مايو 2016
icon تم تعديله في 29 أغسطس 2025
icon 1151
كان سكر الدم لدي مرتفعا وأنا صائمة لكن لست مصابة والنسبة لم تتجاوز الحد الأعلى قمت بحمية وخسرت 4 كغ في شهر ونصف وخففت من الأكل كثيراً هل يرجع مستوى السكر لدي إلى النسبة الطبيعية أرجو الرد

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، في كثير من الحالات، يمكن أن يعود مستوى السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي تمامًا مع تغيير نمط الحياة... اقرأ المزيد

نعم، في كثير من الحالات، يمكن أن يعود مستوى السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي تمامًا مع تغيير نمط الحياة الصحي. الحمية الغذائية وخسارة الوزن لهما تأثير كبير على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على تنظيم السكر في الدم. وإليكِ بعض النصائح للمحافظة على مستوى السكر الطبيعي:

  • الاستمرار في الحمية الصحية: ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وقلل من السكريات والدهون المشبعة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
  • المتابعة الدورية لمستوى السكر: استخدم جهاز قياس السكر المنزلي لمراقبة مستويات السكر بانتظام.
  • شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك مستوى السكر في الدم.
  • الراحة والنوم الجيد: قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم.

للمزيد:

د. محمد بشير محمد
الغدد الصماء
عليكي فحص السكر بالجهاز الشخصي لتعرفي إذا عاد السكر طبيعي ام لا اقرأ المزيد
عليكي فحص السكر بالجهاز الشخصي لتعرفي إذا عاد السكر طبيعي ام لا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما لا تعرفينه عن سكر الحمل مقالات طبية
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة أخبار طبية
مشروبات لخفض سكر الدم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط