تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الجريب فروت يحرق الدهون
22 أكتوبر 2014
1867
الغريب فروت هل يساعد في نزول السكري، وهل الجريب فروت يحرق الدهون فعلًا؟
1
4 مايو 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام لا يساهم الجريب فروت في حرق الدهون وخسارة الوزن، ولكن غناه بالألياف وتثبيطه لعمل بعض الإنزيمات في الجسم قد يؤدي إلى خسارة جزء بسيط من الوزن لدى البعض، ولكن لا يظهر هذا التأثير لدى جميع مستهلكي الجريب فروت.
يجدر الذكر أيضًا أن الجريب فروت يتعارض مع عدد من الأدوية، لذلك ينصح بتجنب تناوله مع الأدوية واستشارة الطبيب قبل استهلاك الجريب فروت لفترات طويلة مع تناول أحد الأدوية المزمنة.
أما بالنسبة لعلاقة الجريب فروت بمستويات سكر الدم فإنه قد يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم بشكل عام لاحتوائه على الألياف، ولامتلاكه مؤشر جلايسيمي منخفض، ولكن لا يمكن الاعتماد عليه لخفض مستويات سكر الدم أو اعتماده كعلاج لمرض السكري.
للمزيد:
1 2014-10-25 21:25:18الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-330422
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
بشكل عام لا يساهم الجريب فروت في حرق الدهون وخسارة الوزن، ولكن غناه بالألياف وتثبيطه لعمل بعض الإنزيمات في الجسم قد يؤدي إلى خسارة جزء بسيط من الوزن لدى البعض، ولكن لا يظهر هذا التأثير لدى جميع مستهلكي الجريب فروت.
يجدر الذكر أيضًا أن الجريب فروت يتعارض مع عدد من الأدوية، لذلك ينصح بتجنب تناوله مع الأدوية واستشارة الطبيب قبل استهلاك الجريب فروت لفترات طويلة مع تناول أحد الأدوية المزمنة.
أما بالنسبة لعلاقة الجريب فروت بمستويات سكر الدم فإنه قد يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم بشكل عام لاحتوائه على الألياف، ولامتلاكه مؤشر جلايسيمي منخفض، ولكن لا يمكن الاعتماد عليه لخفض مستويات سكر الدم أو اعتماده كعلاج لمرض السكري.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أكتوبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل ان شرب كاس ماء يحتوي على خل التفاح مع كل وجبة يساعد على التخلص من الوزن الزائد؟
هذا صحيح. ولكن لا تشربيه مع الوجبة بل بعدها بفترة، ولا تكثري الأكل. ومارسي الرياضة.
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
÷ل خل التفاح الأحمر مفيد لإنقاص الوزن وخصوصا ( منطقة الكرش )و ما هو الوقت المناسب لتناوله وكيف يمكن تناوله...
ليست هناك دلائل علمية صادرة عن دراسات كبرى يعول عليها حول فوائد خل التفاح ومخاطره المحتملة
ولكن هناك دراستين صغيرتين أجريتا على عدد صغير من المرضى بينتا أن تناول ملعقتين صغيرتين من خل التفاح خفض معدل سكر الدم بنسبة 25% ، و أنقص الوزن بحدود 1 كغ خلال شهر
على أية حال إذا قررت تناول خل التفاح أنصحك بحل ملعقتين صغيرتين في كوب ماء وشربه قبل الوجبات
تحياتي
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل التفاح يرفع مستوى السكر في الدم وهل التفاح الاخضر كذلك؟
كل الطعام يرفع مستوى السكر بالدم ولذلك من الممكن اكل اي نوع طعام ولكن بنظام وبكميات معتدلة فمريض السكري يستطيع اكل اي نوع فاكهة بمعدل حصة واحدة يوميا اي ما يعادل تفاحة واحدة يوميا
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل صحيح أن عسل الطلح قليل في نسبة تركيز السكر وبالتالي لا يرفع مستوى السكر بالدم؟ وهل صحيح أن عسل...
كلامك صحيح ليس دائما العلاج الطبيعي فعال
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ان كان الشاي اﻻخضر مفيد في حرق السعرات الحرارية فكم مرة يتم تناوله في اليوم و هل سكر الدايت مثل...
لا معلومات أكيدة حول الشاي الأخضر وممكن استخدام المحليات الصناعية باعتدال
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل صحيح انه البروكلي يفيد مرضى السكر من النوع 2 ويساهم في تخفيض السكر بالدم، وماذا يفعل البروكلي في الجسم؟
قد يساهم تناول البروكلي في تنظيم مستويات سكر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ولكن لا يساهم البروكلي في علاج مرض السكري من النوع الثاني، ولا يغني عن تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لعلاج مرض السكري.
يحتوي البروكلي أيضًا على عناصر نباتية نشطة يعتقد أنها تساهم في تحفيز إنتاج الإنسولين من البنكرياس، وعلى مركبات تحمي الخلايا من التلف الناجم عن الارتفاع الكبير في سكر الدم، لذلك من الجيد إضافة البروكلي إلى النظام الغذائي، واتباع نظام غذائي صحي بشكل عام.
يجدر الذكر أيضًا أن البروكلي يحتوي على الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم وبطء امتصاص السكر في الدم. وبالتالي، يمكن لتناول البروكلي أن يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل اكل الحبوب مسلوقة مع زيت الزيتون مفيدة لمرضى السكرى
نعم ، فالحبوب تحتوي بشكل رئيسي على النشويات التي لا يمكن الاستغناء عنها فهي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم ، ولكن يجب أن يتم حسابها من إجمالي النشويات في طعام مريض السكري، الذي يتم حسابه تبعاً لعمر المريض ، ومستوى نشاطه الحركي ونوع وجرعة الدواء المستخدم
أما زيت الزيتون فهو يحتوي على مقدار كبير من الطاقة ، و الأهم من ذلك أنه يرفع مستوى الكوليسترول عالي الكثافة، أي الكوليسترول الواقي للشرايين، ويخفض مستوى الكوليسترول منخفض الكثافة، وهو الذي يساهم في تصلب الشرايين، ولكن يجب عدم الاكثار من تناول الزيوت ، ومنها زيت الزيتون لان الجسم يخزن فائض الطاقة ، أياً كان مصدرها، على شكل دهون
والقاعدة الذهبية في التغذية بالنسبة لمريض السكري هي تنويع الطعام وزيادة المحتوى الخضري فيه ، وتوزيع الطعام اليومي على عدة وجبات ، ثلاثة وجبات كحد أدنى
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل يفيد شرب زيت الزيتون في خفض السكر المرتفع
بالعكس فهو يرفع مستوى السكر في الدم
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل البطيخ فاكهة ممكن تاولها من طرف مرضى السكري
يمكن ولكن بكميات قليله لاحتوائها على سكريات نباتيه.
سؤال من ذكر سنة 48
في مرض السكري
ما هي فوائد الرمان للسكري، أي هل يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم؟
تعتبر فاكهة الرمان من أكثر أنواع الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تعتبر من أهم المكونات التي لها دور في مكافحة الأمراض التي تسببها الجذور الحرة وبعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
وقد تشمل فوائد الرمان للسكري العديد من الجوانب المهمة ومنها ما يلي:
- العمل على تحسين حساسية الأنسولين في الجسم، مما يساهم في تحسين استجابة الجسم والسيطرة على مستويات السكر في الدم.
- العمل على التخفيف من الأعراض المختلفة التي قد تتطور نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة ألم العضلات والتعب الشديد حيث يزود الرمان الجسم بمضادات الأكسدة المختلفة خاصة الفلافونويد.
- العمل على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة في الدم، مما يمنع من تطور أي من مضاعفات مرض السكري المرتبطة بالقلب.
- العمل على توفير مصدر غذائي ذات مؤشر جلايسيمي منخفض حيث أن المؤشر الجلايسيمي للرمان يساوي 18، وهذا يعني كمية الكربوهيدرات في الأطعمة حسب كيفية تغيير مستويات السكر في الدم. وعلى هذا فإن الرمان يعتبر ذات مؤشر منخفض أي أنه يتم هضمه ببطء ولا يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
- العمل على تزويد الجسم بالمركبات الفينولية التي لها دور في دعم عملية خفض الوزن.
- العمل على تزويد الجسم بالألياف مما يساهم في تنظيم الشهية والشعور بالجوع، وهذا بدوره يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
ينصح مرضى السكري باستهلاك الرمان ضمن النظام الغذائي المتبع بشكل معتدل وتجنب المبالغة في استهلاكه، مع ضرورة مراعاة مراقبة قراءات السكر في الدم والسكر التراكمي لمنع تطور أي مضاعفات وتقييم تأثير تناول الرمان على مستويات السكر ومرض السكري بشكل عام.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5821
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره