هل تناول الاناناس وجوز الهند يزيد الوزن

Q: هل السمسم يزيد الوزن؟؟؟؟

اى سكريات تزيد الوزن وبالتالى السمسم والكاجو والفزدق والبندق واللوز او اى سكريات تزيد الوزن

Q: هل يؤثر حليب اللوز او الصويا او جوز الهند على حبوب او مكملات الحديد اذا تناولت المكمل بعد شربها ؟؟

يفضل تناول مكملات الحديد على معدة فارغة مع سراب يحتوي على فيتامين سي لزيادة الامتصاص

Q: هل زيت السمك أو (جي بي أوميجا-3) يزيد الوزن للمرأة في حال إستخدامه حبة واحدة يومياً

تعطي الحبة الواحدة من زيت السمك 10 سعرات حرارية لذا تناول حبة في اليوم الواحد لا تسبب زيادة في الوزن

Q: هل زيت كبد الحوت يساعد على زيادة الطول لعمر 16 سنة؟

ليس هنالك دراسه مثبته تقول بمساعدتهه على زيادة الطول ..لكن له فوائد اخرى كثيره كتقليل نسبة الدهون في الدم وزيادة النشاط والطاقه الذهنيه

Q: هل يؤثر شرب بذور الكتان على المرضع؟

لم تصدر مؤسسة الغذاء والدواء قرار حاسم بشان استخدام الاعشاب والمكملات الغذائية وليس هناك ما يضمن فعالية وامان استخدامها خلال فترة الحمل والدراسات حول استخدام بذور الكتان خلال الحمل محدودة لذا يجب استشارة الطبيب دائما

Q: هل دواء conceptio للنساء يزيد الوزن

هو مقوي غذائي اذ اخذ بالجرعات النظامية لا يسبب زيادة وزن

Q: سمعت ان خلط دواء تابيتا مع دواء هيبتاجيل او لابيتي يساعد فيزيادة الوزن هل هذا خطير ؟

هذا الشيء علمياً غير صحيح مع العلم ان الاشخاص الذين جربوا هذه الوصفة لم تصادفهم اي مشاكل او خطورة

29 أغسطس 2021

19817

هل الاناناس يزيد الوزن؟ وهل تناول جوز الهند يزيد الوزن؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام لا يعد الأناناس من الفواكه المسببة لزيادة الوزن، ولا يوجد نوع محدد من الفواكه أو الأطعمة يزيد الوزن وإنما يعتمد ذلك على النظام الغذائي ككل، ويشار إلى أن شرب عصير الأناناس المحلى يؤدي إلى اكتساب عدد كبير من السعرات الحرارية، فقد يؤدي الإفراط في استهلاكه إلى زيادة الوزن بالفعل، ولكن تناول الأناناس بكميات بكميات معتدلة قد يكون له دون في خسارة الوزن، وذلك للأسباب التالية:

يعتبر الأناناس منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات مما يساعد في فقدان الوزن.
يحتوي الأناناس على إنزيمات تستهدف دهون البطن.
يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يساهم في حرق الدهون في الجسم أيضًا.
يساعد الأناناس في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية لتحفيز عمليات الأيض والتمثيل الغذائي.
يحتوي الأناناس على ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان مما يساعد في إنقاص الوزن عن طريق زيادة مدة الشعور بالشبع.
يحتوي الأناناس على نسبة من المنغنيز الذي يعمل على تنظيم التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات مما يساعد في فقدان الوزن.

أما بالنسبة لجوز الهند فإنه يعد من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذلك فإن تناول جوز الهند بكثرة قد يؤدي بالفعل إلى زيادة الوزن، وعليه يجب الحرص على تناول جوز الهند باعتدال، واتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على الوزن المثالي أو خسارة الوزن الزائد.

للمزيد:

0 2021-08-29T11:51:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1537487#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

بشكل عام لا يعد الأناناس من الفواكه المسببة لزيادة الوزن، ولا يوجد نوع محدد من الفواكه أو الأطعمة يزيد الوزن... اقرأ المزيد

يعتبر الأناناس منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات مما يساعد في فقدان الوزن.
يحتوي الأناناس على إنزيمات تستهدف دهون البطن.
يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يساهم في حرق الدهون في الجسم أيضًا.
يساعد الأناناس في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية لتحفيز عمليات الأيض والتمثيل الغذائي.
يحتوي الأناناس على ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان مما يساعد في إنقاص الوزن عن طريق زيادة مدة الشعور بالشبع.
يحتوي الأناناس على نسبة من المنغنيز الذي يعمل على تنظيم التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات مما يساعد في فقدان الوزن.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 أغسطس 2021