ما هو افضل وقت لتناول فيتامين د

Q: هل تناول b12 1000mcg على الريق مضر وافضل وقت لتناول b12 قبل او بعد الأكل وهل في الصباح او المساء افضل

أولا لا بد من القيام بالتحاليل اللازمة لمعرفة نسبة هذا الفيتامين في الدم ومدى حاجتك له. ثانيا لا يوجد وقت محدد لتناول فيتامين B12، يفضل تناوله مع الطعام، و أن تتناوله في نفس الوقت يوميا. قد ينصح الذين يعانون من الأرق ومشاكل في النوم بتجنب تناول الفيتامينات مساء لأنه قد يكون لها تأثير منبه.

Q: ما هو افضل توقيت لتناول اي دواء وخاصه الفيتامينات هل قبل او بعد الاكل

المضادات الحيويه مثل مجموعة الكينولون والتتراسيكلين تؤخذ قبل الأكل ,, وبعض من ادوية ضغط الدم وادوية السكر وكذلك ايضا اشهر الادويه المستخدمه حاليا في علاج ضعف الانتصاب تؤخذ قبل الاكل ما عدا عقار السياليس والسنافي فلا يؤثر الطعام عليهما.. وبخصوص الفيتامينات فتؤخذ صباحا بعد الافطار

Q: ما هو الوقت المناسب لتناول اقراص اريثرومايسين لحب الشباب يعني قبل الاكل ام بعده

يمكن تناول هذا الدواء مع الطعام او من دونه وفي حال الاصابة باضطراب بالمعدة فهنا يجب تناوله مع الطعام ويجب الالتزام بتعليمات الطبيب

Q: السلام عليكم ما هو افضل وقت لتناول الاوميجا 3؟ شكرا

الأفضل علي معده خاويه مساءا

Q: افضل وقت لتناول فيتامين e وكم حبه باليوم عيار 400 mg عمري 23

اي وقت تاْخذ دواء .

Q: ما هو افضل موعد لتناول الالتروكسين

يُفضل أخذ دواء التروكسين في الصباح على معدة فارغة قبل نصف ساعة من الطعام و في نفس الوقت تقريبا حسب الجرعة المحددة لك.

9 مارس 2023

45717

ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين د؟ هل الصباح على الريق ( قبل الفطور بوقت) مناسب أم المفروض بعد الأكل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

يفضل تناول مكملات فيتامين د بعد وجبة دسمة لأن فيتامين د من أنواع الفيتامينات المنحلة بالدهون وتناوله بعد وجبة دسمة تحتوي دهونًا صحية سوف يساهم في امتصاصه بشكل جيد، مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو، أو البيض أوا المكسرات، أو الألبان كاملة الدسم، أمّا تناوله على الريق فقد يقلل من امتصاصه وهو ما يقلل فائدته.

وبالنسبة للوقت من اليوم هل وقت الصباح هو الأفضل، فلا يوجد فرق في الامتصاص بحسب الوقت، لكن أنصحك بتناوله في الصباح بعد وجبة الفطور لتجنّب حدوث اضطرابات في النوم، ففيتامين د قد يعطي إحساسًا بالنشاط، وما اودّ قوله هو أهمية التتحقق دائمًا من تعليمات تناول الجرعة الموصى بها على المنتج الذي تستخدمه أو استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكمل غذائي بما في ذلك فيتامين د.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 مارس 2023