انيميا الفول و الكرياتين

Q: examethasone tablets هل هو مضر للصحة عاما اني امارس رياضة كمال الاجسام

أكيد هو كورتيزون عالي الفاعلية

Q: متى يكون احسن وقت لتناول حبوب الزنك مع العلم انا امارس رياضة كمال الاجسام

افضل وقت بيكون على معدة فارغة قبل الاكل بساعة مثلا او بعده بساعتين او ثلاث لكن لو معدتك بتتأذى منه خليه مع الوجبة او بعدها مباشرة

Q: هل يجوز استخدام ل كارنتين مع فيتامين فيتاسترس مع اوميجا ٣ مع فيتا بلس مع اشوجندا على مدار اليوم الواحد مع انا امارس رياضة كمال الاجسام والسن ٤٥ عام

لا يوجد مشكله ماعدا الفيتاستريس و الفيتا بلس.. ينصح بوقف واحد منهم او الرجوع لطبيب تغذية للمتابعة بالتحاليل اللازمة

Q: هل استخدام المكملات الغذائيه والبروتينات التي يتناولها لاعبو كمال الاجسام تساعد على زيادة الوزن بالنسبه للنحيف حتى من غير ممارسة كمال الاجسام واذا كان نعم فما هي افضل انواعها ارجو كتابة اسمائها

تعمل الفيتامينات و المكملاات الغذائية على تزويد الجسم بالاحتياجات الضرورية له , و تعمل ايضا على فتح الشهية مثل خميرة البيرة , كذلك البروتينات قد تزيد الوزن ولكن اذا كانت كمية البروتين عالية , فإن ذلك قد يؤدي الى تحويلها إلى دهون قد تتراكم في الجسم اذا لم يمارس معها الرياضة

تم إنشاؤها في 29 أغسطس 2022

تم تعديله في 30 أغسطس 2022

4630

انا امارس رياضة كمال الاجسام و اعاني من انيميا الفول هل مسموح استخدام الكرياتين و ما هي الجرعات

إجابات الأطباء على السؤال

د. ايمان الدسوقي

صيدلاني

أحيانا تؤثر أنيميا الفول على الكلى ولذلك يمنع استخدام الكرياتين مع من لديهم مشكلة في وظائف الكلى، إذا أردت استخدام الكرياتين يجب عليك استشارة طبيبك المعالج وسيتم تقييم الأمر تبعا لحالتك الطبية

30 أغسطس 2022