انا اخد حبوب فيتامين د وحديد وحمض فوليك واريد استخدام مكمل غذائي فيه فيتامينات كتير ومعه فيتامين د وحديد وحمض فوليك هل ينفع تكرارهم في المكمل ايضاً ام مضر؟او استخدمها بعد فترة

يجب عدم اخذ المكملات الغذائية من مصدرين في آن واحد ، لانه المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات مصممة على ان تغطي كافة احتياجات الشخص من فيتامينات والمعادن خلال اليوم . ولكن هذا الامر لايطبق في حالات مرضية معينة .

سؤال من أنثى 25 سنة

علم الصيدلة

روكتان وفيتامينات

Q: دكتور/ه اني ماعندي نقص فيتمين سي بس حابه اخذ حبوب او فيتامينات سي لان يكولون تفيد باي نوعيه تنصحني اخذ حبوب او اقراص فوار واذا ماعندي نقص يضرني لو عادي

فايتمين سي مفيد للصحه وللمناعه وكذلك مضاد للاكسده وله فوايد اخري يمكن استخدامه دون الإفراط في الجرعه على ان لا تتعدى 1000 ملج... يمكنك استخدام حبوب فايتمين سي. فوار او قرش

Q: اريد استخدام مكملات كالسيوم لكن هل لازم استخدم معاها حبوب فيتامين د ام يمتص الجسم الكالسيوم بدونها؟

بداية يجب إجراء تحليل دم لقياس كمية الكالسيوم و فيتامين د لتفادي الحصول على كمية زائدة عن حاجة الجسم مما يؤدي لتشكل الحصيات الكلوية فيتامين د يساعد على تثبيت الكالسيوم وغالبا يتواجد الكالسيوم و فيتامين د سويا في مستحضر واحد لعلاج نقص الكالسيوم.

Q: دكتور ، انا عندي حبوب ( حديد ، وفوليك اسيد وفيتامين د ) كيف اقسمهم خلال اليوم ؟ وهل اقدر اخذهم كلهم بنفس الوقت ؟

لن يحدث ضرر ان اخذتيهم معاً لكن من اجل الحصول على اكبر استفادة يفضل استخدام الحديد وحده صباحاً قبل الفطور (لو معدتك حساسة خليها بعده) و راعي عدم شرب شاي او قهوة بعده مباشرة، ممكن بعد ساعتين تشربي عادي و يفضل تناوله مع عصير برتقال فيتامين د يفضل استخدامه مباشرة بعد وجبة الغداء او العشاء (الوجبة الاكثر دسماً) الفوليك يمكن استخدامه بأي وقت عادي

Q: انا اخذت فيتامين دال قبل 6 شهور وخلصت منها اذا اخذت روكتان لازم ارجع اخذ فيتامين دال؟

يجب اولا عمل تحليل فيتادمين د ومن ثم تحديد اذا كنت تحتاجين اخذ جرعات اضافية ام لا

Q: السلام عليكم انا استخدم قطرات فيتامين د وكبسولات كالسيوم واشتريت فيتامين جلوفيت لاني ابي اسمن شوي سؤالي هل لها اضرار اذا استخدمتها مع بعض وهل فيتامين جلوفيت مالو اضرار

بشكل عام اكثر الحالات في السعوديه عندها نقص في الكالسيوم وفيتامين د استعمال الثلاث مع بعض ليس لهم اي ضرر

Q: انا اكلت حبوب فيتامين د قبل ٣ ساعات هل عادي اكل حبة الحديد فقر الدم حالياً؟؟ او ماينفع

نعم يمكنك اخذ دوا الحديد ولا يوجد تداخل بينهما او اي تفاعل بينهما

Q: السلام عليكم عمري ٣٥ ووزني طبيعي سويت تحليل هيموجلوبين وطلع ٩ اعطتني الدكتورة هذا الدواء (لكتوسات) ومكتوب أنه يسرع امتصاص الحديد هل ينفع اخذ معاه حبوب (فروز) لانها هو الحديد

ممكن اخذهما معا لكن يفضل لفصل بينهما في التوقيت مع ملاحظة ان تكوين الحديد ي الدم ياخذ 3 اشهر بالتالي يجب الانتظام في العلاج لمده 3 اشهر ثم اعاده تحليل صورة الدم

Q: السلام عليكم عندي نقص فيتامين د مره، ايش افضل مكمل ممكن اخذه؟

يجب اخذ جرعة ergocalciferol (vitamin D2) 50,000 IU لمدة ٨ اسابيع ، ويوصى بعد اعتدال النسبة اخذ جرعة cholecalciferol (vitamin D3) 1,000 IU يومياً كما يجب التعرض للشمس صباحاً لمدة ساعه او ساعتين ع الاقل وتناول الخضروات والفواكه الغنيه بd3

27 سبتمبر 2022

2843

انا استخدم روكتان ، والدكتور قال ماينفع تستخدمين مكملات غذائية عشان فيتامين أ ، وفيني نقص حديد وفيتامين د ، مافيه حبوب حديد و فيتامين د بدون فيتامين أ؟ لو فيه وش اسمه الحبوب؟