تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندى تمزق فى السمانه كنت بلعب كوره وفجاه لقيت الم فى سمانه القدم ولما
15 أكتوبر 2014
49482
السلام عليكم عندى تمزق فى السمانه كنت بلعب كوره وفجاه لقيت الم فى سمانه القدم ولما حسيت بالالم خرجت من الملعب ولما روحت البيت عملت كمادات ثلج ودى مش اول مره جالى قبل كده مرتين فارجو خطوات للعلاج او التمارين ومده الراحه وما الاسباب لعودته
وشكرا
1
2014-10-15T23:36:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هنالك عدة احتمالات للاصابة
احتمال وجود شد عضلي و سببه عدم الاحماء و عدم القيام بتمارين الاطالة للعضلات .
الاحتمال الاخر هو تمزق و لكن الم التمزق لا يحتمل و يكون في نقطة واحدة من العضلة و يعرف مكانة و سببه حركة فجائية ادت لانقباض العضلة في حالة استطالتها او العكس مما ادى الى وجود تمزق في الالياف العضلية .
العلاج لاول عدة ايام ثلج مع رفع القدم للاعلى و راحة و من ثم البدء بالسير لمسافات قصيرة و من ثم تمارين الاحماء و الليونة .
4
2014-10-20T12:09:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%81%D8%AC%D8%A7%D9%87-%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%89-328919#answer-0
هنالك عدة احتمالات للاصابة
احتمال وجود شد عضلي و سببه عدم الاحماء و عدم القيام بتمارين الاطالة للعضلات .
الاحتمال... اقرأ المزيد
هنالك عدة احتمالات للاصابة
احتمال وجود شد عضلي و سببه عدم الاحماء و عدم القيام بتمارين الاطالة للعضلات .
الاحتمال الاخر هو تمزق و لكن الم التمزق لا يحتمل و يكون في نقطة واحدة من العضلة و يعرف مكانة و سببه حركة فجائية ادت لانقباض العضلة في حالة استطالتها او العكس مما ادى الى وجود تمزق في الالياف العضلية .
العلاج لاول عدة ايام ثلج مع رفع القدم للاعلى و راحة و من ثم البدء بالسير لمسافات قصيرة و من ثم تمارين الاحماء و الليونة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
انا بحس بالم شديد فى ظهرى لما اوطى او اجيب اى حاجه من على الارض ومش بعرف ارجع لوضعى الطبيعى"الاستقامه"...
في مثل عمرك غالباً سبب اﻻلم هو الشد العضلي نتيجة لضعف عضﻻت الظهر او ميﻻن في العمود الفقري او لخلل خلقي في الفقرات .ينصح عمل صورة ديناميكية للظهر ومراجعة جراح عمود فقري
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
انا كنت عامله عمليه فضهرى فحاليا مش بعرف اقف على مشط رجلى او اوطى فوضع الركوع اعمل ايه
ذلك يعتمد على وقت العملية وضرورة التئام الجرح . العلاج الطبيعي ضروري بعد العملية . من اجل التاهيل والعودة الى الوضع السابق والتاكد من سلامة العملية
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
أصبت من حوالي ١٨ يوم في العضلة الخلفية وعملت أشعه والطبيب قال لي تمزق بسيط ٢ ملي وراحه ٣ أسابيع...
من الصعب الاجابة بشكل دقيق دون فحص سريري , قد يكون هناك تمزقا بالفعل , ينصح بالراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم الاسراع بالعودة للتدريب
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم انا مريضة روماتويد عمرى 26 عام وزنى وصل 90 كيلو وكان قبل ما اكتشف المرض واخد كورتيزون 76...
من اجل انقاص وزنك يجب الالتزام بحمية غذائية تتماشى مع مرضك وتغيير نظام نومك , يمكنك السباحة وبذلك تستطيعين فقدان سعرات حرارية بشكل جيد دون جهد على المفاصل , ليس مطلوبا منك الالتزام بوجبة واحدة وانما عدة وجبات غير كبيرة , عليك الاكثار من شرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
لدي مشكلة بعضلة ذات الرأسين الفخذية شد أوقصر بسيط بالعضلة بنسبة 20 % تقريبا وتظهر المشكلة دائما عندما اقوم بثني...
لا بد من الفحص السريري من اجل الاجابة السليمة , ينصح مراجعة جراح عظام قد تحتاجين بعض الصور الشعاعية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
عندي وجع بالساق قدم وباطن قدم أثناء جري وجع ممكن في باطن قدم بحس بكهربه شديد
أنا كنت بلعب كورة وعملت باكورد ولكن وقعت علي الأرض على ظهري وظهري اثر على الجهة اليمنى الأمامية ومش قادر احركها اعمل ايه ؟