...
سؤال من
ذكر سنة
صحة عامة
اللامفرداتية أو أليكسيثيميا (Alexithymia) ما هو علاجها ؟
Alexithymia هو مصطلح حديث نوعا ما في الطب النفسي وهو يعتبر من أحد أنواع الاعتلال الشخصي . هو عبارة عن وجود صعوبة في التعبير عن المشاعر بالكلام .
علاجها الأساسي هو كثرة القراءة عن المشاعر ومعانيها . والعودة للتفكير بمعنى المشاعر . ثم التطبيق بالكتابة عنها في صورة مقالات .
من الأساليب الناجحه أيضا مجموعات الدعم النفسي . كأن يجتمع بعض الأفراد يعانون من نفس المشكلة ويبدأ كل واحد منهم في محاولة التعبير عما يشعر به . كنوع من محاولة مشاركة المشاعر والعثور علي دعم من أفراد يعانون من نفس المشكلة .
أجاب عن السؤال
الدكتور صفاء فاضل
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
