اثناء فترة الحمل نزل وزني وبعدها ما ارتفع ابدا مع ان شهيتي مفتوحه و كمية اﻷكل نفسها و احيانا تزيد رغبتي ب اﻷكل ولكن وزني لا يزيد ابدا و شعري تساقط بكميه كبيره جدا فما الحل مع العلم انه قبل زواجي كان وزني 49 و جسمي كان قابل للزياده بشكل ملحوظ

في بعض الأحيان يحصل إضطراب في الغدة الدرقية بعد الولادة ... لذا يفضل إستشارة طبيب الأسرة الخاص بكم لإستبعاد أي أسباب عضويه . شكرًا

انا شاب عمري 29 سنة ووزني118 وطولي 170 اعاني من تركز السمنة في اليد من الاعلى كان العضلة والافخاذ ولكن الشحم رخو يعني مثلا عند عمل رياضة يتحرك تحت الجلد هل هذي سمنة مائة وما علاجها لشد الجسم وعلما بانني عملمت حمية قبل 4سنوات ونزل وزني الى89 ولكن نفس المشكلة كيف اجعل جسمي مشدود ومتماسك

حشناً فعلت. ولكن ما زال غليك تنزيل عدة كيلوعرامات حتى تصل للوزن المثالي، والآن يجب ال:ثار من التمارين الرياضية حت» يتجمع جلدك المترهل، وإذا لم يشذ ربما عليك إجراء جراحة تجميل وإزالة الجلد الزائد .

السلام عليكم انا اعاني من النحافة الشديدة عمري 21 عام وطولي 166 ووزني 50 وانا لا اكل كثيرا وكثير الحركة هل تنصحونني باخذ بروتينات لاني اريد لعب رياضة كمال اجسام وشكرا

لابد من معرفة سبب النحافة أولا و علاجه

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

ما سبب زيادة وزني

Q: السلام عليكم هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم ؟ وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم؟

الرياضة بشكل عام تسهم في تقليل الكوليسيرول الضار لكن الرياضة التي تسهم في إنقاص الوزن هي الأفضل في تنقيص الكولستيرول

Q: هل رياضة كمال الاجسام قبل 16 عام تؤثر بالسلب علي الجسم فيما بعد

الافضل زيارة طبيب باطنية لأخذ الرأي

Q: السلام عميكم يا دكتور انا شاب عمري 19 سنه امارس رياضة كمال الاجسام هل من خطر على صحتي ادا اخدت بروتينات لكمال الاجسام و شكرا

البروتينات تفيد في رياضة كمال الأجسام، فهي ضرورية لبناء العضلات. ولكن يفضل أن تكون تحت إشراف طبي.

Q: انا شاب عمري 16 سنة حاليا بدأت في رياضة كمال الاجسام من عمري 14 سنة ولكن لااعرف هل طولي توقف فعلا وماهي الحلول

و عليكم السلام و رحمة الله الطول لايتوقف في هذا العمر بالرغم بان ليس هناك شيء ثابت و لكن عموما قد يستمر الطول الى عمر 21 سنة و لكن علميا نقول متى ما اكتمل التحام نهايات العظام في جسمك فان طولك قد توقف علما انك لم تذكر طولك .... مو هيجى ؟؟

Q: علاج اضرار هرمونات كمال الاجسام

ترك الهرمونات اهم شيء ،،، وحسب كل ضرر يتم العلاج بناءا عليه

Q: السلام عليكم هل يستطيع لاعب كمال الاجسام اخذ هرمون الديكا .وهل له اثار جانديه بالمستقبل رغم ان عمره 25 سنه وغير متزوج

جميع الهرمونات ممنوعه اذا اخذت لكمال الاجسام او لاي شيئ اخر غير وظيفتها الاساسية

Q: أيهما أفضل الايروبكس أم كمال الاجسام لحرق الدهون؟

اي نوع من الرياضة مفيد

9 أغسطس 2015

2092

السلام عليكم , عمري 18 سنةامارس رياضة كمال الاجسام منذشهران وتحسن جسمي بشكل جيد جدا ,لكن هناك امر غريب انه قبل البدئ وزني كان 58.5 والان 85.3 ,كيف هذا؟ مكن تفسير لهذه الضاهرة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

زيادة الوزن أثناء ممارسة كمال الأجسام أمر شائع وطبيعي، ولكن مقدار الوزن الذي اكتسبته خلال هذه المدة القصيرة يستدعي تفسيرًا دقيقًا؛ لأن زيادة 27 كيلو خلال شهرين أمرًا غير طبيعي، ومن التفسيرات المُحتملة لذلك الآتي:

خطأ في القياس: ربما هناك فرق في نوع الميزان أو طريقة القياس، أحيانًا بعض الموازين غير المضبوطة، وتعطي أرقامًا خاطئة.
زيادة كمية الماء في الجسم: قد تزيد كمية الماء في جسمك؛ بسبب التغيرات في نظامك الغذائي أو بسبب ممارسة الرياضة.
زيادة الدهون: من الممكن أيضًا أن تكون قد زادت كمية الدهون في جسمك، خاصة إذا كنت تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق.
استخدام مكملات أو هرمونات: بعض المكملات أو المنشطات (الستيرويدات البنائية) تسبب زيادة سريعة جدًا في الوزن من خلال احتباس الماء وبناء العضلات، لكنها خطيرة جدًا على صحتك في هذا العمر.

للتأكد من أن الزيادة في الوزن صحية وليست بسبب زيادة الدهون، يمكنك القيام بما يلي:

قياس نسبة الدهون في الجسم: يمكنك استخدام جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم أو زيارة أخصائي تغذية لتقييم تركيبة جسمك.
مراجعة نظامك الغذائي: تأكد من أنك تتناول كمية كافية من البروتين لبناء العضلات، وكمية معتدلة من الكربوهيدرات لتوفير الطاقة، وكمية قليلة من الدهون الصحية.
مراقبة مقاسات جسمك: إذا كانت مقاسات جسمك تزيد بشكل متناسق، فمن المحتمل أن تكون الزيادة في الوزن بسبب زيادة الكتلة العضلية.

للمزيد:

0 2025-08-09T08:08:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-504545#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

خطأ في القياس: ربما هناك فرق في نوع الميزان أو طريقة القياس، أحيانًا بعض الموازين غير المضبوطة، وتعطي أرقامًا خاطئة.
زيادة كمية الماء في الجسم: قد تزيد كمية الماء في جسمك؛ بسبب التغيرات في نظامك الغذائي أو بسبب ممارسة الرياضة.
زيادة الدهون: من الممكن أيضًا أن تكون قد زادت كمية الدهون في جسمك، خاصة إذا كنت تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق.
استخدام مكملات أو هرمونات: بعض المكملات أو المنشطات (الستيرويدات البنائية) تسبب زيادة سريعة جدًا في الوزن من خلال احتباس الماء وبناء العضلات، لكنها خطيرة جدًا على صحتك في هذا العمر.

للتأكد من أن الزيادة في الوزن صحية وليست بسبب زيادة الدهون، يمكنك القيام بما يلي:

قياس نسبة الدهون في الجسم: يمكنك استخدام جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم أو زيارة أخصائي تغذية لتقييم تركيبة جسمك.
مراجعة نظامك الغذائي: تأكد من أنك تتناول كمية كافية من البروتين لبناء العضلات، وكمية معتدلة من الكربوهيدرات لتوفير الطاقة، وكمية قليلة من الدهون الصحية.
مراقبة مقاسات جسمك: إذا كانت مقاسات جسمك تزيد بشكل متناسق، فمن المحتمل أن تكون الزيادة في الوزن بسبب زيادة الكتلة العضلية.

للمزيد: