زوجتي تعاني من هبوط عندما تاكل حلويات وعند الاستيقاظ من النوم او عند ب
إجابات الأطباء على السؤال
يعاني العديد من الأشخاص من التعب العام وهبوط الجسم بعد قيامهم بعدد من الممارسات اليومية، مثل: القيام بالأعمال المنزلية. في بعض الأحيان قد يزداد تكرار هذا الهبوط حيث يلاحظ البعض حدوثه صباحاً عند الاستيقاظ وفي بعض الأحيان أيضاً بعد تناول الطعام وخصوصاً الحلويات، فيما يلي توضيح لذلك.
تعدد الأسباب وراء هبوط الجسم، فيما يلي ذكر لأهمها:
- عدم اتباع نمط حياة صحي، قلة ممارسة التمارين الرياضية، والتدخين، وشرب الكحول، وتناول الطعام غير الصحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل شاق أثناء النهار.
- نزيف غزير أثناء الدورة الشهرية.
- كثرة النوم.
- الاستيقاظ كثيراً خلال الليل.
- عدم الراحة أثناء النوم؛ مثل: درجة حرارة الغرفة غير مناسبة، أو أن الوسادة ومرتبة السرير غير مريحين.
- مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف بكثرة قبل النوم.
- تناول بعض الأدوية، مثل: مضادات الهيستامين.
- قلة التعرض للهواء النقي في الخارج؛ حيث تتطلب أحياناً بعض الأعمال قضاء الكثير من الوقت في الداخل.
- التعرض لمشاكل نفسية واجتماعية.
- وجود مشاكل صحية مزمنة، مثل: مشاكل الغدة الدرقية، والسكري، وارتفاع ضغط الدم وانخفاضه ومتلازمة القولون العصبي.
- كثرة شرب المنبهات، مثل: الشاي والقهوة.
- الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء.
- اضطرابات النوم، مثل: توقف التنفس أثناء النوم، والأرق، ومتلازمة تململ الساقين، اضطراب حركة الأطراف الدورية.
- فقر دم.
- متلازمة التعب المزمن.
- صك الأسنان خلال النوم.
- قلة النوم
أما فيما يتعلق فيما يتعلق بالهبوط بعد تناول السكر يمكن تفسيره بما يلي: تمتص السكريات في مجرى الدم بسرعة وتسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستوياته في الدم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين (هرمون ينقل الجلوكوز إلى خلايا الجسم لتوفير الطاقة) لمحاولة إعادة توازن مستويات الدم بسرعة مما يؤدي إلى انخفاض مستوياته وبالتالي الشعور بالتعب.
ومن الأسباب الأخرى هو أن تناول السكريات يؤدي إلى تثبيط هرمون الأوركسين (هرمون اليقظة)، كما أن التحلل السريع للسكريات البسيطة يزيد من الشعور بالتعب المفاجئ.
للمزيد:
0 2021-08-26 14:11:15لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم ورحمة الله ابنتي وعمرها 18 سنة وفي كل شهر تاتيها الدورة على شكل نزيف شديد والم شديد في...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
سلام عليكم لدي سؤال بخصوص أمي انها تعاني من حرارة في فخدها و رجليها كلاهما مع أنها لا تتعب في...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم لدي الم في حلمتي شديد وكانها عصب مع العلم انها هذة ايام دورتي الشهريه غدا او بعد غد...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,, سؤالي : انا مغيباني الدوره الشهريه 4 ايام وفيه اعراض انتفاخ دايما القولون والم اسفل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته اعزائي الداكاترة ..انا صارت تجيني دوخة شديدة خصوصا اذ كنت مسدوحة اول ما اقوم...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا بنت عمري ٢٥سنه في الفتره الاخيره احس بالن حجم الثدي عندي مخلتف بشكل ملحوظ الايسر اكبر من...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا ولدت مند 5 اشهر وارضع ابني طبيعيا الا اني احس بضيق التنفس ودوخه باضافه الى تعب انصحوني...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
مرحبا انا سيدة عمري 47 انقطعت الدورة الشهرية أحس بقلق شديد و تغرق قوي لا انام في الليل و جسمي...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السَلآْم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ الله وٍبُرٍكآتُهْ انا عندي الدوره تأخرت واحس بغثيان وضيق وكسل وانا مخطوبه قابلت خطيبي بدون مانزل الملابس...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم دورتي الشهريه كانت 6 ايام قبل 3 اشهر صارت يومين او اقل و الدم الذي ينزل قليل جدا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره