أسئلة واجابات طبية صحة الطفل

يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والمركبات النباتية المعززة للصحة، مثل: البوليفينول، كما يحتوي على مضادات الأكسدة الضرورية لحماية الخلية من الجذور الحرة الضارة، مثل: الفلافونويد والأحماض الفينولية. ووجب التنويه هنا بأن الانواع الداكنة من العسل تحتوي على كميات أكبر من مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع العسل الأخرى. 

تعتبر الكحة الناشفة من المشاكل الصحية الشائعة عند الأطفال والبالغين، والتي تنتج بسبب وجود عدوى في الجهاز التنفسي العلوي، حيث تؤثر هذه العدوى على النوم ونوعية الحياة خلال اليوم.

يساعد العسل بشكل كبير على تهدئة الحلق فهو يعتبر ملين ومغلف عند تناوله، بالإضافة إلى مقدرته على تقليل التهيج والالتهاب، نظراً لاحتوائه على الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، لذا إن تناوله يساعد على تقليل الأعراض المرتبطة بالكحة الناشفة خلال اليوم أو أثناء النوم لدى البالغين والأطفال، فقد يغني تناوله عن تناول الأدوية المتسخدمة في الكحة الناشفة، مثل: مثطبات السعال ومضادات الهيستامين. 

 يمكن للمريض تناول العسل لوحده أو مع علاجات الكحة الأخرى، وذلك حسب شدة الأعراض لديه كما يلي: 

• وضع 1-2 ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب ماء دافىء مع الليمون، أو إلى كوب شاي من الأعشاب.
• تناول 1-2 ملعقة صغيرة من العسل كما هو، أو مدهوناً على قطعة خبر. 
• يمكن تناول العسل حسب الحاجة، ولكن وجب التنويه بأنه يضيف من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي، وبما أن الحد المسموح به من السكريات المضافة هو 30 غرام، لذا يجب عدم تجاوز 6 معالق صغيرة خلال اليوم. 

كما يمنع تناول العسل في الحالات التالية: 

• فرط حساسية من العسل.
• وجود صعوبة في البلع. 
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد. 

كما يجب أخذ الحطية والحذر وتناول العسل بكميات معتدلة، واستشارة الطبيب قبل البدء بتناوله في الحالات التالية: 

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• السكري.
• تناول الأدوية المميعة للدم والفينيتوين.

للمزيد:

• فوائد عسل السدر
• تعرف على فوائد عسل الطلح المذهلة

يعتبر علاج الكحة عند الرضع من الأمور التي يجب على الأم الاهتمام بها، حيث هناك الكثير من العلاجات سواء أكانت دوائية أو منزلية لا يمكن إعطائها لهم. 

كما وجب التنويه هنا، بأن أدوية السعال والبرد التي لا تحتاج لوصفة طبية يمكن أن تسبب آثار جانبية خطيرة عند هذه الفئة، حيث أوصت مؤسسة الغذاء والدواء بعدم إعطائها للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات. 

كما يوصى بعلاج الأعراض فقط عند انزعاج الرضيع منها، بحيث تؤثر على نشاطه اليومي ونومه. ولكن في حال وجود الأعراض التالية يوصى بضرورة مراجعة الطبيب المختص: 

• صعوبة في التنفس مع صفير وتنفس سريع. 
• ارتفاع درجة حرارة الجسم أعلى من 38. 
• صعوبة في البلع وفتح الفم. 
• تورم اللوزتين. 
• خروج دم عند الكحة. 
• كحة عند حديثي الولادة خلال أول أسبوعين. 
• كحة تزداد سوءاً مع الوقت أو استمرت لمدة أكثر من 8 أسابيع. 
• تعرق ليلي وفقدان الوزن. 

يمكن اتباع التعليمات التالية لعلاج الكحة عند الرضع: 

• المحافظة على رطوبة الهواء حيث يمكن استخدام جهاز الترطيب أو وضع ماء ساخن بالغرفة. 
• إبعاد الأطفال والرضع عن المهيجات، مثل: التدخين، والغبار، والحيوانات الأليفة، وبعض أنواع أغطية السرير، كما يمكن استخدام جهاز فلتر الهواء لتنقية الهواء. 
• توفير الكمية المطلوبة من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، أو شرب الماء والسوائل الدافئة المصفاة من الشوائب غير المحلاه للأطفال الأكبر سناً.
• إضافة العسل إلى المشروبات الدافئة مع التأكيد بعدم إعطائه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد. 
• شفط السيلان الأنفي لمساعدة الرضيع على التنفس.
• استخدم المحلول الملحي لتخفيف المخاط الجاف، وتحسين انسداد الأنف.
• الإكثار من شرب السوائل.
• إعطاء مسكنات الألم وخافضات الحرارة تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية. 
• وضع وسائد إضافية لرفع رأس الأطفال الأكبر سناً وتحسين التنفس لديهم. 

للمزيد:

• سحر فوائد اليانسون للكحة
• علاج الكحة مع ألم بالصدر

يعاني العديد من الأطفال من الإمساك عند خروج براز صلب أو عند عدم حدوث حركات أمعاء بصورة منتظمة، ويمكن علاج الإمساك عند الأطفال في المنزل عن طريق اتباع النصائح التالية:

• زيادة ليونة البراز وتسهيل مروره خلال حركة الأمعاء من خلال زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف.
• زيادة استهلاك الماء والسوائل خاصة في حال الإكثار من استهلاك الألياف، خاصة عصير الفاكهة الذي يحتوي على مادة السوربيتول.
• تدريب الطفل على استخدام المرحاض خاصة بعد تناول وجبات الطعام من أجل جعل حركة الأمعاء بعد تناول الطعام روتين يومي.
• استخدام نظام المكافئة عند استخدام الطفل المرحاض بصورة منتظمة.
• أخذ استراحة من التدريب على استخدام الحمام حتى يزول الإمساك.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الوجبات السريعة.
• تجنب استخدام أي من ملينات البراز للأطفال دون الرجوع للطبيب المختص لتحديد الجرعة والمدة المناسبة للملينات، وذلك لأن عدم الحصول على جرعة كافية أو إيقاف الملينات في وقت مبكر قد يزيد من خطر الإمساك مرة أخرى.
• استشارة الطبيب حول إيقاف أو استبدال أي أدوية أو مكملات غذائية تسبب الإمساك تحت إشراف الطبيب.
• استشارة الطبيب حول استخدام تحاميل الغليسرين.
• تقليل استهلاك حبوب الأرز منخفضة الألياف حيث تسبب الإمساك.
• تجنب إدخال أي أطعمة صلبة حتى بلوغ الطفل عمر 6 أشهر.
• علاج الإمساك عن طريق التمارين مثل تحريك الساقين أثناء استلقاء الطفل على الظهر بحركة تشبه ركوب الدراجة.
• علاج الإمساك عن طريق الحصول على حمام ماء دافئ.
• علاج الإمساك عن طريق التدليك.

ومن الأطعمة التي تحتوي على كمية معتدلة من الألياف التي يمكن أن يساعد استهلاكها في علاج الإمساك ما يلي:

• خبز القمح الكامل.
• حبوب النخالة والقمح ودقيق الشوفان.
• البروكلي، الشمندر، الذرة، الفاصولياء، البازلاء، السبانخ، البطاطا، الأفوكادو.
• التفاح، التمر، البرتقال، الكيوي، الفراولة، عصير التفاح، التوت والعليق وغيرها.
• زبدة الفول السوداني والمكسرات.

للمزيد:

• طرق سهلة وطبيعية لعلاج الامساك للرضع