تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي طفله عمرها سنوات وعندها الغذاء قليل والنوم كثير يعني ممكن ساعات با
7 يونيو 2015
1092
لدي طفله عمرها 7 سنوات وعندها الغذاء قليل والنوم كثير يعني ممكن 10 ساعات باليوم وعندما تقوم من النوم لاتاكل وترغب باكل البطاطس المقليه وتكثر منها مالعلاج لوضع جدول غذائي وكيف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-07T19:46:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما تعاني منه طفلتك أمر شائع عند بعض الأطفال في هذا العمر، ولكن النوم بهذا المعدل في هذا السن يُعد طبيعيًا، ولا يستدعي القلق، ولكن قلة الأكل ونوعية الطعام بحاجة إلى تعديل تدريجي وسليم، من المهم إعداد جدول غذائي يحتوي على أطعمة متنوعة ومغذية؛ لتغذية جسمها بشكل صحيح وتعزيز نموها، ويمكنك تجربة النصائح الآتية لتحسين جودة طعامها:
- قدمي وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- ضعي الأطعمة المفضلة لها بجانب أطعمة صحية مثل الفواكه والخضروات.
- أضيفي المشروبات الصحية كالحليب والعصائر الطبيعية ضمن غذائها.
- لا تمنعي البطاطا المقلية مرةً واحدة، بل قلليها تدريجيًا واجعليها محمّرة بالفرن أو بالمقلاة هوائية.
- قدّمي الطعام بشكل مشوق ومزيّن على شكل وجوه، قلوب، أو شخصيات تحبها.
- اجعليها تشارك في تحضير الطعام.
- حددي مواعيد ثابتة للوجبات والابتعاد عن الأكل العشوائي.
- لا تضغطي عليها صباحًا للأكل، ابدئي تدريجيًا بثمرة فاكهة أو عصير طبيعي.
- احرص على شربها لكميات كافية من الماء.
- خصصي وقتًا للنشاط البدني يوميًا لتحفيز الشهية.
من الضروري مراجعة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية ملائمة لاحتياجاتها الصحية، كما يمكنك زيارة الطبيب لإجراء تقييم شامل لحال طفلتك، وبعض الفحوصات للاطمئنان على معدل نموها، ومستويات الفيتامينات والمعادن لديها، حيث إن نقص بعض هذه المعادن قد يؤدي إلى ضعف الشهية لدى الأطفال.
للمزيد:
0 2025-07-13T07:16:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-446106#answer-0
ما تعاني منه طفلتك أمر شائع عند بعض الأطفال في هذا العمر، ولكن النوم بهذا المعدل في هذا السن يُعد... اقرأ المزيد
ما تعاني منه طفلتك أمر شائع عند بعض الأطفال في هذا العمر، ولكن النوم بهذا المعدل في هذا السن يُعد طبيعيًا، ولا يستدعي القلق، ولكن قلة الأكل ونوعية الطعام بحاجة إلى تعديل تدريجي وسليم، من المهم إعداد جدول غذائي يحتوي على أطعمة متنوعة ومغذية؛ لتغذية جسمها بشكل صحيح وتعزيز نموها، ويمكنك تجربة النصائح الآتية لتحسين جودة طعامها:
- قدمي وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- ضعي الأطعمة المفضلة لها بجانب أطعمة صحية مثل الفواكه والخضروات.
- أضيفي المشروبات الصحية كالحليب والعصائر الطبيعية ضمن غذائها.
- لا تمنعي البطاطا المقلية مرةً واحدة، بل قلليها تدريجيًا واجعليها محمّرة بالفرن أو بالمقلاة هوائية.
- قدّمي الطعام بشكل مشوق ومزيّن على شكل وجوه، قلوب، أو شخصيات تحبها.
- اجعليها تشارك في تحضير الطعام.
- حددي مواعيد ثابتة للوجبات والابتعاد عن الأكل العشوائي.
- لا تضغطي عليها صباحًا للأكل، ابدئي تدريجيًا بثمرة فاكهة أو عصير طبيعي.
- احرص على شربها لكميات كافية من الماء.
- خصصي وقتًا للنشاط البدني يوميًا لتحفيز الشهية.
من الضروري مراجعة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية ملائمة لاحتياجاتها الصحية، كما يمكنك زيارة الطبيب لإجراء تقييم شامل لحال طفلتك، وبعض الفحوصات للاطمئنان على معدل نموها، ومستويات الفيتامينات والمعادن لديها، حيث إن نقص بعض هذه المعادن قد يؤدي إلى ضعف الشهية لدى الأطفال.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2025
عدد ساعات النوم مناسبة و الاكثار من البطاطا المليئة بالدهنيات سوف يؤدي الى الشبع و قلة الاكل
1
2015-06-08T08:53:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-446106#answer-1
عدد ساعات النوم مناسبة و الاكثار من البطاطا المليئة بالدهنيات سوف يؤدي الى الشبع و قلة الاكل اقرأ المزيد
عدد ساعات النوم مناسبة و الاكثار من البطاطا المليئة بالدهنيات سوف يؤدي الى الشبع و قلة الاكل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 37
في صحة الطفل
هل يوجد طريقة معينة من أجل معرفة أن خلايا المخ تالفة؟
سؤال من أنثى سنة 30
في صحة الطفل
نصحني الطبيب العام بضرورة مراجعة جراخ المخ والأعصاب، ما هي العمليات التي يقوم بها جراح المخ والاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة 30
في صحة الطفل
قرأت أنه يوجد أنواع متعددة من الشلل التي يمكن أن تصيب الأشخاص نتيجة العديد من الأسباب، ولكن ما هو الشلل...
سؤال من ذكر سنة 30
في صحة الطفل
هل يوجد شروط من أجل إجراء تخطيط الدماغ، أو أنه يمكن لأي شخص أن يقوم بالخضوع لهذا النوع من التحاليل؟
سؤال من أنثى سنة 42
في صحة الطفل
هل ممكن شرب الاوميغا 3 لطفلي عمر السنتين بوضعها في الرضعة الصناعية وليس مباشرة في الفم وهل ممكن ان ياخذ...
سؤال من أنثى سنة 27
في صحة الطفل
أسمع كثيراً عن خلل الوظيفة الدماغية، وأريد معرفة ما هو خلل وظائف المخ؟
سؤال من أنثى سنة 26
في صحة الطفل
ما هي أشهر أجزاء الدماغ عند الإنسان أو من اشهر اعضاء الدماغ عند الانسان؟
سؤال من ذكر سنة 26
في صحة الطفل
ما هو اخطر ورم في الدماغ؟ ولماذا يعد أخطر من غيره من الأنواع؟
سؤال من ذكر سنة 37
في صحة الطفل
أريد الاستفسار عن ما هي امراض الدماغ واعراضها؟ أي الأمراض التي تصيب الدماغ على وجه التحديد
سؤال من ذكر سنة 25
في صحة الطفل
أريد أن أسأل كيف يعمل دماغ الإنسان؟ وما هي وظيفة كل جزء من أجزاء الدماغ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين