أسئلة واجابات طبية صحة الرجل

ينصح لك عمل تنظير معدة للتاكد من سلامتها وعدم وجود تقرحات في المعدة او الاثني عشر.

فيما يلي قائمة الفاكه والخضار التي تفيد في إنقاص الوزن: - الأناناس Pineapple - الجوز العادي Walnut - أكليل بوقيسي Meadowsweet - ورق العنب - البصل Onion - الكرفس Celery - الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear) - بذور الكمون والليمون - الكوسة Marrow Courgette - تناولي مزيدا من ثمار الغريب فروت يوميا و خصوصا لدى الشعور بالجوع فقد ثبت علميا انها الفاكهة الوحيدة التي تؤدي الى سرعة انقاص الوزن

اسباب حرقة باطن القدم واليدين كثيرة مثل : 1-   مرض السكري بعد مرور عدة سنوات 2-   نقص فيتامين ب 3-   التصلب اللويحي 4-   نقص الحديد الشديد و نقص الزنك 5-   التهاب الاعصاب الطرفية                   6- ارتفاع ضغط الدم 7-ارتفاع الدهنيات والكوليستيرول  8-الحساسية 9-, الإجهاد 10- ,ضعف وقلة مرونة الأوردة ,الوزن الزائد11- ,سوء جريان الدم ,ودوالي الساقين12   والعلاج بمعرفة السبب وعلاجه ولهذا يجب اجراء فحوصات مخبرية للبحث عن الأسباب المذكورة أعلاه ويمكنك تناول دواء جابابنتين تحت إشراف الطبيب ، وحقن ميثيكوبالامين ودواء بروفين ، ويفيد عمل حمام بارد للأقدام وذلك بوضع القدمين في ماء بارد لمدة ثم وضعهما في ماء ساخن لفترة وتكرر العملية

يجب المتابعه من قبل الطبيب والتوصل الى تشخيص الحاله ووصف العلاج


هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

ليس علاقة مباشرة. فالنوم يحتاج لاكما الوظائف الفسيولوجية في الجسم،والافراط في العادة السرية قد يسبب الضعف والنوم.

ومعالجة الأرق تحتاج لتفهم وثبر وانتباه لما يرافقه من أعراض واستعداد لمناقشة سببه النفسي, وعلى المصابين بالأرق إن يأكلوا قليلا في طعام العشاء وان يتجنبوا المنبهات كالشاي والقهوة بعد العصر. وفي الاستيقاظ الباكر عند الشيوخ يوصى بتجنب النوم بعد الظهر . ويجب إن يطمئن المصاب بالأرق بأن الأرق لا يسئ لصحته ويجب إن يسأل المريض بالأرق بلطف وبشكل مباشر ما إذا كان يشعر بكآبة في نفسه وما إذا كان قد فكر بالانتحار . الأدوية يجب استعمال الأدوية التي تعالج الأرق بشكل متقطع وبحذر لأنها كلها قادرة إن تسبب اعتيادا وكثيرا ما يتحمل المصابين بأخذ كأس من الكحول ليلا ، أولا لان تأثيره قليل ، وثانيا لأنه يقوى المريض بإغراق قلقه بالكحول مما يسبب له أدانا . ويفيد السيكوباربتا (سيكونال ) والبانتوريتال ( نامبوتال ) بمقدار 50-100 ميلغ كمنوم لطيف . وفي المرضى المتهيجين يفيد إعطاء الكلورديابكسيد 10ميلغ مع 1-1.5 غ من هيدرات الكلورال ، 3-4 مرات يوميا ويجعلهم ينامون جيدا . إما في حالة الأرق المعند الشديد المترافق بقلق وهمود شديد مع نقص الوزن وتهيج نفسي حركي ، فالحالة تشير عندئذ لحالة همود او اكتئاب ويحتاج الأمر عندئذ لمراقبة شديدة مع معالجة نفسية رشيد التعايش تشكل ممارسة الرياضة خلا جيدا لمسألة الأرق، وخاص الرياضة في ساعات المساء. راجع أرق في لقاموس.