أسئلة واجابات طبية صحة الرجل

راجع اختصاصي المسالك البوليه على الاغلب انك تعاني من التهاب الخصيه تحتاج الى علاجات

يعاني بعض الرجال من انتفاخ وتورم في حلمة الصدر والتهاب حلمة الصدر، وقد يعود ذلك للعديد من الأسباب ومن أبرزها ما يلي:

• الاضطرابات الهرمونية خاصة انخفاض مستويات التستوستيرون (نقص هرمون التستوستيرون) أو ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين، ويعود الأمر لوضعه الطبيعي بمجرد عودة الهرمونات لمستوياتها الطبيعية.
• الأدوية المستخدمة، وخاصة استخدام الستيرويدات.
• التمارين التي يتم ممارستها بصورة متكررة، خاصة الجري أو الركض لفترات طويلة الذي يسبب احتكاك الملابس مع حلمة الثدي وقد يسبب انتفاخها.
• الدهون الزائدة في الجسم.
• الإصابة بحالة تثدي الرجل.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن، خاصة في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة الصدر، والتي تقوم على شد عضلات الصدر.
• تناول الفاكهة والخضروات النيئة بكثرة.
• ضرورة الإكثار من تناول الألياف.
• تجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكريات مضافة.
• تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة.
• ضرورة التقليل من تناول منتجات الصويا، البازلاء، الفاصولياء، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
• ضرورة الإكثار من تناول الثوم، الزنجبيل، الأسماك والمحار، البصل، زيت الزيتون، صفار البيض، الفاصولياء، التوت وغيرها من الأطعمة الغنية بهرمون التستوستيرون.
• تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل والكركم.

للمزيد:

• تضخم الثدي عند الرجال
• هل يُصاب الرجال بسرطان الثدي ؟
• هل يمكن لبعض الأطعمة أن تقلل هرمون الاستروجين عند الرجل؟

قد تكو المشكلة التهابية أو هرمونية ، يمكن تجربة ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتقوية عضلات الصدر، وعليك عمل فحص للهرمونات ومراجعة اختصاصي جراحة عامة.

إذا كانت نسب هرموناته جيدة ، وحالته كانت طبيعية، فإما أن يكون المانع عاطفي نفسي، أو ضعف في اللياقة البدنية وفي هذه الحالة عليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

لا يوجد نقص فيها

يمكنك مراجعة اختصاصي غدد صماء لعمل فحص هرمونات والتشخيص الدقيق قبل البدء بأي علاج.

عزيزي انتصاب القضيب طبيعي عند التفكير بالجنس.. والطوال الطبيعي للقضيب عند الانتصاب هو من 8 الی 18 سنتمتر