أسئلة واجابات طبية صحة الرجل

يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:

• ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
• اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
• التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
• الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
• الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
• تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
• تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.

للمزيد:

• علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب والتغذية
• هرمون التستوستيرون والانتصاب

المرجع:

• 8 Proven Ways to Increase Testosterone Levels Naturally
• 8 Testosterone-Boosting Foods

إذا لم يكن هناك مانع طبي، فلا يوجد ضرر.

يمكن، وما دمت خائفاً، راجع اختصاصي مسالك بولية!!

الترامادول قد يسبب العلاج ادماناً نفسياً أو جسدياً على العلاج، بحيث يصبح من الصعب الاستغناء عنه؛ لا يجوز صرف العلاج إلا بوصفة من طبيب مختص، و بكميات محدودة، كما ينبغي الالتزام الدقيق بتعليمات الطبيب و عدم رفع الجرعة إلا بعد استشارته. يحفظ العلاج في مكان بعيد عن متناول الآخرين و لا يجوز استخدامه إلا من قبل المريض الموصوف له. يمتلك العلاج تأثيراً مثبطاً على الجهاز العصبي المركزي،و قد يؤثر على النشاطات الجسدية أو العقلية للمريض؛ لذا يجب توخي الحذر الشديد عند ممارسة أنشطة أو مهام تتطلب تركيزاً مثل قيادة السيارة أو تشغيل الآلات المختلفة، للمزيد راجع القاموس وموسوعة الأدوية.

راجع اختصاصي مسالك برلية.

لا يختفي هذا الانبوب، فهد يتكون من عضلات وأوعيجة دموية نزود الخصية ، راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولديك الطول عادي، والعمليات الجراحية قز تضيف ١-٢ سم ولكن مضاعفاتها قد تكون مزعجة، ولا ينصح بإجراء جراحة في تلك المنطقة، راجع اختصاصي مسالك بولية.