تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد فيتامين د للرجال
19 مايو 2015
32026
هل فيتامين دال مهم للعقم عند الرجال؟ وما هي فوائد فيتامين د للرجال؟
2
15 يناير 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، فيتامين دال مهم للعقم عند الرجال وللحفاظ على سلامة الجهاز التناسلي حيث يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك:
- تكوين الحيوانات المنوية.
- إنتاج هرمون التستوستيرون.
- نمو وتطور الحيوانات المنوية.
كما أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين د يكونون أكثر عرضة للعقم من الرجال الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين د، وبالإضافة إلى دوره في الخصوبة، يلعب فيتامين د أيضًا دورًا مهمًا في العديد من جوانب الصحة العامة للرجال، بما في ذلك:
- صحة العظام.
- صحة القلب والأوعية الدموية.
- تعزيز المناعة.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين والتونة، والكبد، والبيض، ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين د.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-429031
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
نعم، فيتامين دال مهم للعقم عند الرجال وللحفاظ على سلامة الجهاز التناسلي حيث يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من... اقرأ المزيد
نعم، فيتامين دال مهم للعقم عند الرجال وللحفاظ على سلامة الجهاز التناسلي حيث يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك:
- تكوين الحيوانات المنوية.
- إنتاج هرمون التستوستيرون.
- نمو وتطور الحيوانات المنوية.
كما أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين د يكونون أكثر عرضة للعقم من الرجال الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين د، وبالإضافة إلى دوره في الخصوبة، يلعب فيتامين د أيضًا دورًا مهمًا في العديد من جوانب الصحة العامة للرجال، بما في ذلك:
- صحة العظام.
- صحة القلب والأوعية الدموية.
- تعزيز المناعة.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين والتونة، والكبد، والبيض، ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين د.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يناير 2024
تشير الأبحاث أن نسبة فيتامين د تلعب دوراً هاماً في الصحة الإنجابية وله دور في العقم عند الرجال.
في الواقع، تم ربط مستوى فيتامين د مع القدرة الجنسية ومستويات التستوستيرون والخصوبة.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسات أن نقص فيتامين د منتشر بكثرة بين الرجال الذين يعانون من انخفاض في انتاج السائل المنوي، وضعف في جودة وحركة الحيوانات المنوية.
وتبين وجود علاقة بين مركب (25(OH)D) مع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، فكلما زاد مستوى فيتامين(D) زاد مستوى هرمون التستوستيرون.
2 2015-05-23 10:57:10الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-429031
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تشير الأبحاث أن نسبة فيتامين د تلعب دوراً هاماً في الصحة الإنجابية وله دور في العقم... اقرأ المزيد
تشير الأبحاث أن نسبة فيتامين د تلعب دوراً هاماً في الصحة الإنجابية وله دور في العقم عند الرجال.
في الواقع، تم ربط مستوى فيتامين د مع القدرة الجنسية ومستويات التستوستيرون والخصوبة.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسات أن نقص فيتامين د منتشر بكثرة بين الرجال الذين يعانون من انخفاض في انتاج السائل المنوي، وضعف في جودة وحركة الحيوانات المنوية.
وتبين وجود علاقة بين مركب (25(OH)D) مع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، فكلما زاد مستوى فيتامين(D) زاد مستوى هرمون التستوستيرون.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة 47
في صحة الرجل
هل ممارسة الجنس يومياً تؤثر بصحة الرجل؟ وما هي المدة علمياً بين ممارسة وأخرى؟
ممارسة الجنس يوميًا ليست بالضرورة ضارة بصحة الرجل طالما يتمتع بصحة جيدة ويشعر بالراحة والرغبة في القيام بذلك، ومن الفوائد الصحية المحتملة لممارسة الجنس بشكل دوري ما يلي:
- تحسين الصحة القلبية: ممارسة الجنس يمكن أن تعزز صحة القلب عن طريق زيادة ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية.
- تقليل التوتر: الجنس يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويحسن المزاج بفضل إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين.
- تحسين النوم: بعد ممارسة الجنس، يمكن أن يشعر الشخص بالاسترخاء مما يساعد على تحسين نوعية النوم.
- تقوية جهاز المناعة: ممارسة الجنس بشكل منتظم يمكن أن تعزز جهاز المناعة.
هناك بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار:
- ممارسة الجنس بشكل مفرط قد تؤدي إلى الإرهاق، خصوصًا إذا كانت تؤثر على النوم أو الأنشطة اليومية.
- الجنس يتطلب جهدًا بدنيًا، وقد يؤدي إلى التوتر العضلي أو الإجهاد إذا كانت الممارسة متكررة جدًا.
- من المهم أن تكون ممارسة الجنس متوافقة مع رغبات واحتياجات الشريك لضمان وجود علاقة صحية.
لا يوجد مدة مثلى محددة بين ممارسة وأخرى، فهذا يعتمد على الاحتياجات والرغبات الشخصية لكل فرد وكل زوجين، وبالنسبة للبعض فإن ممارسة الجنس يوميًا قد تكون مناسبة، بينما قد يفضل آخرون فترات أطول بين الممارسات، والأهم هو التواصل المفتوح والصادق مع الشريك لضمان تلبية احتياجات الطرفين والحفاظ على علاقة صحية وسعيدة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
ما هي سرعة القذف وما هي أسبابها وهل تؤثر على العلاقة الزوجية وما هي انسب طرق العلاج وهل للزوجة دور...
سرعة القذف، أو القذف المبكر، هي حالة شائعة تصيب الرجال حيث يحدث القذف سريعًا جدًا، وغالبًا قبل أو بداية الجماع دون الوصول إلى النشوة الكاملة مما يسبب الإحباط للزوجين.
تتعدد أسباب سرعة القذف، وتشمل:
- عوامل نفسية: مثل القلق، التوتر، الاكتئاب، قلة الثقة بالنفس، الخوف من الأداء الجنسي، أو مشكلات في العلاقة الزوجية.
- عوامل بيولوجية: مثل اختلال التوازن الهرموني، بعض الحالات الطبية، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- عوامل سلوكية: مثل ممارسة العادة السرية بكثرة، أو التركيز المفرط على الوصول إلى النشوة.
هل تؤثر سرعة القذف على العلاقة الزوجية؟
نعم، يمكن أن تؤثر سرعة القذف على العلاقة الزوجية سلبًا، مما قد يسبب:
- الإحباط الجنسي لكل من الزوجين.
- مشاعر عدم الكفاءة لدى الزوج.
- الشعور بالذنب لدى الزوجة.
- توتر في العلاقة الزوجية وهو ما قد يؤدي إلى خلافات ونزاعات.
يعتمد العلاج على سبب سرعة القذف، وقد يشمل:
- العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي، للمساعدة في التعامل مع القلق أو الاكتئاب، أو مشكلات الثقة بالنفس.
- العلاج الجنسي: لتعليم تقنيات التحكم في القذف، مثل تقنية "الضغط والبدء".
- الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب وأدوية التخدير الموضعية.
- تغيير نمط الحياة: مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
هل للزوجة دور في العلاج؟
نعم، يمكن للزوجة أن تلعب دورًا داعمًا في علاج سرعة القذف من خلال:
- التواصل المفتوح: مناقشة المشكلة مع الزوج بصراحة ودون إدانة.
- الصبر والتفهم: قد يستغرق العلاج بعض الوقت، لذا من المهم التحلي بالصبر وتقديم الدعم للزوج.
- المشاركة في العلاج: قد يُنصح بعض الأزواج بحضور جلسات علاج جنسي معًا.
- الممارسات الجنسية: تجربة تقنيات مختلفة مع الزوج للمساعدة في تأخير القذف.
تذكر أن سرعة القذف مشكلة شائعة وقابلة للعلاج، ومع العلاج المناسب والدعم، يمكن للأزواج التغلب على هذه المشكلة وتحسين حياتهم الجنسية والعاطفية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي اسباب دولي الخصية واعراضها وحلول للتخلص منها طبيعيا دون جراحة
من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بدوالي الخصية :
- الإصابة ببعض انواع سرطانات مثل سرطان الكلوة وهذا عادة ما يحصل عند كبار السن .
- انسداد الوريد الواصل الى الخصية .
- حدوث مشاكل دموية مثل تخثر للدم في احد الاوردة القريبة من الخصية.
- وجود خلل في القنوات المنوية داخل الخصية.
تظهر علامات وأعراض الإصابة بهذا المرض على النحو التالي :
- تورم الخصيتين وكيس الصفن أحيانا علما انه قد يحدث العكس ويلاحظ ضمور في الخصيتين .
- الشعور بشد في كيس الصفن .
- الشعور بالثقل في الخصية .
- حدوث خلل في عملية قذف الحيوانات المنوية .
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ثاثير درجه الحراره على وظيفه الخصيه وكيفية التبريد؟
وجود الخصية في كيس الصفن يضمن أنها في درجة حرارة اقل بدرجة من درجة حرارة الجسم...ارتفاع درجة الحرارة يؤثر على عدد الحيوانات المنوية كما يأثر على نموها...يمكن المحافظة على درجة حرارة أقل في الخصيتين عن طريق تجنب الملابس الداخلية الضيقة والمصنوعة من النايلون..وعن طريق أخذ دوش وقت الإستحمام وتجنب الحوض المملوء بالماء الدافئ..وتجنب وضع الكمبيوتر المحمول فوق منطقة أسفل الحوض بسبب الحرارة الصادرة منه
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
اني لم اعاني اية مرض عضوي ماهو عدد مرات الجماع في الاسبوع وانا عمري واحد وخمسين سنة بحيث لايوثر على...
حسب الرغبة، ولكن في هذا العمر تقل الرغبة والقدرة، ويمكن أن تكفي الممارسة مرة في الأسبوع أو أقل حسب الظروف.
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
سوالي ان زوجي يعاني من ضعف في عدد السائل المنوي وضعف الحركه وعدد تشوهات اكثر وانا نقبله علي عملية طفل...
راجعي اختصاصي نسائية ، وعليه تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وسيتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل يكشف عن الشذوذ في الجيش من الشرج ام من القضيب و الصفن وما هي علاماتها و كيفيه علاجها ارجوكم...
فحص الجيش يتم لفتحة الشرج، والغالب أنها تكون متوسعة لذى ممارسي الجنس الشرجي، ويمكن تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لفترة طويلة، كما في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم انا مولود 2002 وطولي 165سم ووزني 60 كغ هل هذا مناسب ام لا ؟ ، وكم يجب ان...
نعم مناسب جدا
ليس هناك طول محدد للقضيب في عمر محدد و لكنه اذا زاد عن 8 سم عند الانتصاب فانت طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب فى عمر 15 امارس العادة السريه من 3سنوت اعانى من انحناء القضيب الى اليسار هل العادةالسريه لها سبب...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج، وقد يؤدي استعمال العنف إلى خلل نسيج القضيب والإصابة بداء بيروني.
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
الجماع من الخلف هَــل يٶثر بشكل مباشر ع المراه اي يسبب لها وللرجل مضاعفات غير التي ذكرتموها في المنشورات ،،،...
يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها :
- زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج
- الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية .
- التهاب فتحة الشرج .
- توسع العضلة الشرجية .
- البواسير .
- الكلاميديا
- الهربس التناسلي
- الثآليل التناسلية
- مرض السيلان
- التهاب الكبد ب
- فيروس نقص المناعة البشرية
مرض الزهري
-سرطان الشرج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره