TSH=5.02,,,,,<0.25-5.00> / FT4=15.24,,,,,,<9.00-20.00> هل تكفيني حمية غذائية مع ممارسة الرياضة دون دواء ؟ مع العلم أنني تناولت كمية كبيرة من الصويا والحلبة فهل هي السبب ؟
إجابات الأطباء على السؤال
بالنسبه للاحتياج اليومي الك بيعتمد على طولك و زونك و عمرك مده الرياضه و نوعها ؟! لكن غالبا 2000 غير كافي للرياضيين
0 2019-01-10 12:50:51بالنسبه للاحتياج اليومي الك بيعتمد على طولك و زونك و عمرك مده الرياضه و نوعها ؟! لكن غالبا 2000 غير كافي للرياضيين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكنني تناول خميرة الخبز لزيادة الوزن مع العلم اني مرضعة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أتناول حلبة،صوجآ،فول،حمص،زنجلان،نافع لزيادة في وزن 3مرات في اليوم ألاحظ فور الإنقطاع عن الخلطة أرجع إلى وزني علما أن تغذيتي تبقى...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تستخدم حبوب اللقاح مع رجيم قليل السعرات الحرارية 500 سعرة مثلا او مع حمية خالية من النشويات كمكمل غذائي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا أتناول البيض المقلي 4-6 بيضات في اليوم الواحد (كل يوم) هل لهذا ضرر في صحتي؟ مع العلم باني لا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول خليط من الحلبة المطحونة و السمسم مع العسل والفول السوداني قبل الوجبات يزيد وزني( هل اتناولها قبل او...
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
أشرب ما يقارب لتر لبن يوميا بالإضافة لمشتقاته من الجبن والزبادي هل تعتبر كمية كبيرة مع العلم اني امارس الرياضة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري17اريد زيادة وزني مع العلم اني قمت بتحاليل طبية ولايوجد لدي اي مرض الا ان وزني لايزيدمع العلم...
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
هل تناول حبة البركة مع الفاكهة او الوجبة الطبيعية يقلل من فائدتها وما الكمية المناسب تناولها يوميا منها وهل خلطها...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا حاليا أأخذ دواء اكسينكال لتخفيف الوزن أريد أن أعلم ان كان هناك أي مضار حقيقة من استعماله وما هي...
يحتوي دواء زينيكال على المادة الفعالة أورليستات التي تستخدم للتخلص من السمنة عن طريق تثبيط امتصاص الأطعمة الدهنية من خلال تثبيط إنزيم الليباز المعدي المعوي ويؤدي هذا الدواء إلى ظهور أحد الآثار الجانبية التالية:
- البراز الدهني مع ظهور بقع زيتية في الملابس الداخلية في بعض الأحيان.
- زيادة الحاجة إلى التبرز أو سلس البراز.
- ألم أو انزعاج في المعدة.
- الغثيان.
- حصول نقص في الفيتامينات التالية: أ/ د/ هـ / بيتا كاروتين.
- اضطرابات في وظائف الكبد.
ويجب العلم أنه يستخدم هذا الدواء مع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية التي تتكون على الأقل من 30% من الدهون مع ضرورة توزيع البروتينات والكربوهيدرات والدهون على 3 وجبات رئيسية. كما أن الجرعة اليومية تكون 120 مغ 3 مرات يومياً مع كل وجبة رئيسية تحتوي على دهون مع ضرورة تخطي الجرعة في حال لم تحتو الوجبة على دهون.
للمزيد: علاج السمنة بالحميات الغذائية / أهمية الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية
المرجع: XENICAL
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الاكثار من الاكل على الافطار في حالة الصيام من وسائل زيادة الوزن ؟ و هل هي أمنة لأتبعها بإستمرار...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره