مشاكل عدم فقدان الوزن

عزيزتي يجب في البداية عمل فحوصات دم للتأكد من الاختلالات الهرمونية اذا كانت موجودة الزيادة في الوزن مع ظهور الحبوب ممكن يكون مشكلة صحية المتابعة مع اخصائي تغذية مهم لمعرفة جذر المشكلة وحلها حتى لا تتفاقم لا تقومي بعمل برامج غير منتظمة حتى لا تزيد الشراهة بعد الحرمان ويزيد الوزن بشكل مضاعف التزمي بشرب كميات تزيد عن لتر ونصف من الماء يوميا وابتعدي عن تناول الطعام بفترات متأخرة من الليل وابتعدي عن الشيبس والمكسرات